Az étrend fenntartása, amely minden élelmiszercsoportból tartalmaz elemeket, kritikus az egészségre és a test megfelelő képességére. A szupermarketekben azonban hiányoznak azok az ételek, amelyek csábítóan ízlések, de amelyek megkülönböztetés nélkül történő fogyasztása esetén a szervezetre nagyon károsak.
Cook, PhD, PhD, regisztrált táplálkozási tanácsadó és regisztrált ortomolekuláris orvos, Michelle Schoffro, A Vitality Diet című könyvében, amelyet még nem jelentettek meg portugálul, összeállította az emberek számára a legrosszabb élelmiszerek listáját azzal a céllal, hogy az emberek tudatossága visszatarthatja őket attól, hogy csökkentsék vagy megszüntessék fogyasztásukat. Itt találhatók ezek a veszélyes ételek és a gonoszok okai:
10. hely? Fagylalt
A fagylalt nemcsak túl sok cukrot tartalmaz, hanem a transz-zsírokat, valamint a veszélyes mesterséges színezőanyagokat és ízeket is, amelyeket a tudományos közösségben neurotoxinnak hívnak, mivel ezek a vegyi anyagok az agy és az idegrendszer károsodását okozják. Annak elkerülése érdekében, hogy a fagylalt az egészségre gyakorolt káros hatást gyakoroljon, olvassa el a termékcímkét és válassza ki azt, amely kevésbé egészségkárosító anyagokat tartalmaz, és inkább a természetes fagyasztott gyümölcsök fogyasztását részesíti előnyben.
9. hely? Kukoricadara sütik
Bármilyen típusú és aromájú kukoricadara, úgynevezett snack, káros az emberi testre, mert géntechnológiával módosított kukoricával készülnek, és rozsdás olajban sütik.
Ezeknek a sütiknek a fő problémája a vércukorszint gyors emelkedése, ami hangulati ingadozást és súlygyarapodást okozhat; és a gyulladásos hajlam. A legjobb megoldás a kukorica chips cseréje teljes kiőrlésű sütéssel.
8. hely? Fagyasztott pizza
A brazilok körében nagyon gyakori szokás a pizzák hetente történő fogyasztása pénteken, de ügyelni kell arra, hogy friss és egészséges alapanyagokból készítsék, mivel a legtöbb fagyasztott pizzának ártalmas tartósítószerei vannak. Ezen túlmenően, ezek a pizzák fehérített lisztekből készülnek, amelyek a testtel való reakció során a vércukorszint egyensúlyának deregulációját eredményezik.
7. hely? Burgonya chips
A hasábburgonya nemcsak transzzsírokban gazdag, hanem az egyik leghatásosabb rákkeltő anyagot is tartalmazza: az akrilamid. Az akrilamid akkor képződik, amikor a burgonya nagyon magas hőmérsékleten reagál. Ha burgonyát rozsdamentes olajban sütik, akkor a kockázatot növeli a szívbetegség és az ízületi gyulladás kialakulásának lehetősége is.
6. hely? Burgonya chips
A kanadai egészségügyi kérdések szabályozásáért felelős kormányhivatal szerint a burgonya chips, azaz a sült burgonya chips sokkal károsabb, mint a burgonya chips, mivel gyártási folyamata során a burgonyát nagyon magas hőmérsékletnek kell kitenni, ami magas karcinogén akrilamid képződése.
5. hely? szalonna
Az American Heart Association's Circulation legfrissebb kutatása szerint a feldolgozott húsok, például a szalonna napi fogyasztása 42% -kal növeli a szívbetegség és 19% -kal a cukorbetegség kockázatát. Ezenkívül egy Columbia Egyetemi Tanulmány megállapította, hogy a szalonna havonta 14-szer történő esete károsíthatja a tüdő működését és növeli a tüdőbetegség kockázatát.
4. hely? Forró kutyák
A Hawaii Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy forró kutyák és más kolbász ételek 67% -kal növelik a hasnyálmirigyrák kockázatát.
A hot-dog-kolbászban és a szalonnában, valamint esetleg más kolbászokban egyaránt megtalálható a nátrium-nitrit, amely gyermekek leukémia és agydaganatokkal, valamint bél- és végbélrákkal jár.
3. hely? Cukros fánk
Az Egyesült Államokban és Brazíliában cukorral fánknak nevezett fánk, amely olyan édességnek felel meg, mint a jeges carolines és az álmok, a veszélyes transzzsírok 35–40% -át teszi ki. Ez a túlzott mennyiségű transz-zsírok agy- és szívbetegségeket, valamint különféle rákos megbetegedéseket okozhatnak.
2. hely? hűtő
Dr. Joseph Mercola kutatása szerint "egy doboz hűtőközegben 10 teáskanál cukor, 150 kalória, 30-55 milligramm koffein és tele van mesterséges színezékekkel és szulfitokkal."
Ez az információ önmagában csak arra készteti az embereket, hogy újragondolják a szóda fogyasztását, de emellett ismert, hogy a szóda, különösen a kóla, savas és nehezen működik a vesékkel, és hogy a test kiegyensúlyozza a felhasznált folyadék savasságát. lúgos ásványi anyagok, például kalcium, amely elősegíti a csontok gyengülését. Az üdítőket különféle tanulmányokban összekapcsolták az osteoporosis, az elhízás, a fogak vesztesége, valamint a vese- és szívbetegségekkel.
1. hely? Diéta szóda
Az étrendi szénsavas italok alternatíva azok számára, akik csökkenteni akarják a cukorfogyasztást, de ez az ital az emberi testre ártalmas ételek közül a legrosszabbnak tekinthető, mivel édesítőszerként aszpartámot tartalmaz.
Lynne Melcombe, a White Sugar Health Health Hazards című könyv szerzője kutatása szerint az aszpartám olyan problémákat okoz, mint szorongásos rohamok, túlzott étkezés és cukor, születési rendellenességek, vakság, daganatok. agy, mellkasi fájdalom, depresszió, szédülés, epilepszia, fáradtság, fejfájás és migrén, halláscsökkenés, szívdobogás, hiperaktivitás, álmatlanság, ízületi fájdalom, tanulási nehézségek, PMS, izomgörcsök, reproduktív problémák és akár halál is. .
Tehát kerülje ezt az édesítőszert, mivel a kutatások azt mutatják, hogy túlzott fogyasztásának olyan súlyos következményei vannak, hogy összetéveszthető olyan súlyos betegségekkel, mint az Alzheimer-kór, a krónikus fáradtság-szindróma, az epilepszia, az Epstein-Barr-vírus, a Huntington-kór, a pajzsmirigy-megbetegedés, Gehrig-kór, Lyme-kór, Meniere-kór, sclerosis multiplex és polio utáni szindróma.
TERMÉKEK, amiket SOHA többé NEM VESZEL MEG... Miután megtudtad, hogy MIBŐL KÉSZÜLNEK! [LEGJOBB] (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
