Kinek nem volt megmagyarázhatatlan vágya, hogy valamit csak nyálkával enjen, hogy dobja az első követ. Használják a szorongás csökkentésére, a PMS-szel, a barátok küzdelmével vagy a munkahelyi nyomással, a élelmiszer Ez egy gyors és egészségtelen megoldás a problémák kezelésére.
Először is meg kell értenünk mi a kényszer és hogyan működik. Általában akkor jelentkezik, ha valami nincs rendben (nehézségek a szülőkkel való kapcsolatban, veszteség, különválás stb.), És hatalmas üresség alakul ki bennünk. Mivel ez az üresség-érzés annyira rossz, eszméletlen eszméink megtalálják a módját, hogy enyhítsük a fájdalmat, akár étel, ital, szex, vásárlás, drogok és így tovább.
A probléma az, hogy az üresség továbbra is fennáll és egyre inkább megköveteli, vagyis az a személy kényszerítővé válik, hogy megpróbálja fedezni? ez az "érzelmi lyuk".
Sajnos, mivel ez érzelmi kérdés, az egyetlen megoldás az ok megtalálása és kezelése, ami gyakran nagyon nehéz és fájdalmas lehet, ami miatt egy doboz csokoládé reggelire való fogyasztása élvezetesebb feladat.
De miért választotta az ételt? Első gondozási tapasztalataink a szoptatás alatt állnak. Az anyai ágy mellett, amely kielégíti az éhségünket, a mellben kényelmet és biztonságot érezünk. Vagyis a születéstől kezdve megtanuljuk az ételt a meleggel társítani.
Tehát mit tegyünk a túlzott evés?
Általában a kényszeres egy kicsit szorongó és gyors javításokra szorul, elvégre létezik ez a "fájdalmas üresség", ami miatt csodás diétákat, gyógyszert és még gyomorcsökkentő műtétet keres.
Nem vagyok táplálkozási szakember, és nem akarok behatolni? egy másik területen, de mindannyian tudjuk, hogy csodák nem léteznek. Még a gyomorcsökkentő műtét táplálkozási és pszichológiai ellenőrzés nélkül is katasztrófa lehet.
Néhány évvel ezelőtt részt vettem egy elhízott nőnél, aki a műtét után nem tudta lefogyni a kívánt súlyt, mert mivel az éhínsége ellenőrizhetetlen volt, napi két tucat banánt evett sűrített tejjel. A képződött pépes krém megkönnyítette a lenyelést, mivel a gyomor lecsökkent és nehezebb volt enni.
A történetek nem sokak. Tehát nincs értelme kipróbálni a gyors elhízási megoldásokat a nélkültúlzott étkezési kezelésMindaddig, amíg az üresség fennáll, kényszer lesz. Jó példa azokra az emberekre, akik abbahagyják a dohányzást és fogynak, vagyis cserélik a cigaretta kényszerét ételre. Bármi is legyen a kényszer (étel, alkohol, játékok stb.), Érdemel figyelmet és kezelést.
Olyan nehéz, mint a problémája, és olyan fájdalmas, amennyire csak lehet arc hasi étkezésSemmi sem jutalmazzabb, mint a múlt sebének gondozása és gyógyítása, hogy továbbléphessen, üresség nélkül, szomorúság és bűntudat nélkül.
Gondolj bele, az a döntés, hogy boldog vagy-e, rajtad múlik.
Szembenézve a halállal (1975) (Március 2024)
- Diéták, megelőzés és kezelés
- 1,230
