A gégecsövet az az állapot határozza meg, amikor a nyaki izmok - általában a sternocleidomastoid és a trapezius - akaratlanul összehúzódnak. Ez a helyzet kellemetlenséget és a nyakrész megszorítását okozza, ami jobb vagy bal oldalra hajlik. Ennek oka számos tényező lehet, mint például a rossz éjszakai alvás, a feszültség növekedése vagy az idő múlása egy bizonyos helyzetben, például varrás lefelé a fejével vagy a számítógép használata.
Bárki ki van téve a merev nyaknak, életkortól függetlenül. A betegség előfordulásának jobb megértése érdekében fontos megismerni annak lehetséges megnyilvánulásait, kezeléseit, szövődményeit.
Merev nyak típusok
A merev nyak előfordulásának pontosabb meghatározása érdekében az ortopédia területén élő Lucas Coracini orvos tisztázta a betegség ismert megnyilvánulásainak mely típusait:
görcsös
A görcsök előfordulása, amelyet a nyaki izmok megfeszítése követ. Az is előfordulhat, hogy görcsök és fájdalmak a test más részein a merev nyak ezen megnyilvánulásakor, amely általában felnőttöket, különösen nőket érint.
hirtelen
Az ilyen típusú merev nyakot izomfeszültség okozza, amelyet például hideg vagy stressz okozhat, ami erős izom-összehúzódást eredményez. Kezelése egyszerű, gyakran csak pihenéssel oldódik meg.
Olvassa el még: Kiropraktika: Ismerje meg a terápia előnyeit és hátrányait
veleszületett
A veleszületett torticollis az újszülött csecsemőkre vagy két évnél fiatalabb gyermekekre jellemző. Ebben az esetben a gyermek torz nyakkal jár, mivel az anyaméhben még mindig helytelen testtartás van. A torticollis ez a megnyilvánulása súlyos, és kezelését általában fizikoterápiával vagy műtéti beavatkozással végzik.
A merev nyak lehetséges típusainak ismerete megkönnyíti a megfelelő kezelés és annak okainak meghatározását a bemutatott tünetek alapján.
okai
Professzionális Lucas Coracini szerint a merev nyak valószínű okai változhatnak. A leggyakoribbak a túlzott stressz- és szorongási folyamatokhoz kapcsolódnak, amelyek általában feszültséget okoznak a vállak és a nyak területén. Nézze meg a felsorolt fő okokat:
Kálium- és kalciumhiány: A kálium- és kalciumhiány a testét súlyos fáradtsághoz vezet, amely merev nyakat okoz. Alapvető fontosságúak az izom egészségéhez, és olyan élelmiszerekben találhatók, mint a dinnye és az avokádó.
Fertőző folyamat: A fertőzések megkövetelik, hogy a test szokatlan munkaidőn menjen keresztül a betegség kiküszöbölése érdekében. Ez a szélsőséges foglalkozás károsíthatja az izmait.
Olvassa el még: 11 olyan általános szokás, amelyek a testben gyulladást okozhatnak, és még csak nem is képzelte
feszültség: A nagy stressz pillanatok nagy feszültséget okozhatnak, amelyek a vállrészre koncentrálódnak. A fájdalom elkerülése érdekében fontos, hogy a test jól feszült legyen.
Oszlopkiadások: Más ortopédiai problémák, például a skoliozis, a sternocleidomastoid és a trapezius izmok összehúzódását okozhatják.
Rossz testtartás: A számítógép előtti rossz testtartás, a telefon használata, a tanulás és egyéb esetekben károsíthatja a nyaki izmokat és a merev nyakhoz vezethet.
Túlzott hidegnek való kitettség: Ha szélsőséges hidegen esik át, vagy túlzott légkondicionálónak vagy ventilátornak teszi ki magát, a nyakrégiót merevítheti.
Tekintettel az okokra, nagyszerű lehetőség arra, hogy megpróbálja elkerülni a bemutatotthoz hasonló helyzeteket, valamint fizikoterápiát, pilates-órákat és más, a nyakrész nyújtását magában foglaló gyakorlatokat keressen.
Olvassa el még: Labirintitisz: okok, tünetek, kockázati tényezők és kezelések
Kockázati tényezők
Néhány hozzáállás és vonások megkönnyítik a merev nyak fejlődését. A betegség ismert kockázati tényezői a következők:
öröklődés: Ha családodnál a kórtörténetben merev nyaka van, akkor valószínűleg ez a betegség is fennáll.
Oszlopkiadások: Ha már vannak problémái a gerinc egy adott régiójában, akkor a merev nyak könnyebben manifesztálódik a testében.
Nyak trauma: A régi trauma a nyaki fájdalmat gyakoribbá teheti az életében. A legsúlyosabb a merev nyak megnyilvánulásai.
szex: a nőstényeknél nagyobb valószínűséggel merev nyak van.
Nem azonosított-e életében olyan kérdéseket, mint kockázati tényezőt? Tehát fontos, hogy segítséget kapjunk! Így elkerülhető az izmok meghúzódása és ennek következtében a merev nyak.
tünetek
Mint a betegséghelyzetekre jellemző, a merev nyak a tünetek alapján felismerhető. Tudja meg, mi ezek:
- Helyi fájdalom és magas érzékenység a háton, az izmokon és a nyakon;
- Fizikai deformációk;
- Izomgörcsök;
- A nyak, a vállak és a hát merevsége;
- fejfájást.
Most, hogy ismeri a betegség jeleit, könnyebb kezelést igényelni, igaz? Ha a fájdalom több mint egy hétig fennáll, például nyaki vagy fejfájás esetén, keresse fel gyorsan orvosát.
Diagnózis és kezelés
A merev nyakat diagnosztizálják fizikai vizsgálattal. Lucas Coracini orvos szerint a betegséget akkor lehet megerősíteni, ha tapintható merevség van a fájdalom és az izomfeszültség területén, valamint a fej oldalirányú elhelyezkedése és a nyak dőlése a test jobb vagy bal oldalához. Ismerje meg a képek kezelésének lehetséges módjait:
kezelés
Forró víz tömöríti: A magas hőmérséklet enyhítheti a nyaki izmok fájdalmát és feszültségét.
Izomrelaxánsok: A test pihentetésére szolgáló gyógyszerek nagy segítséget nyújtanak a fájdalom időszakában.
rehabilitáció: A súlyos merev nyaki betegségek esetén elengedhetetlen a fizikoterápia segítségének igénylése. Ezek a szakemberek segíthetnek megakadályozni, hogy ezek a helyzetek súlyosabb problémává váljanak.
home: A pihenés elengedhetetlen a merev nyakat okozó feszültség enyhítéséhez. Ne felejtse el, hogy a nyakadat mindig jól támaszkodjon egy párnára, vagy határozottan annak ellenére.
sebészet: A merev nyaki veleszületett esetekben műtéti beavatkozásra lehet szükség, hogy a betegségben szenvedők életminősége jó legyen.
Alternatív terápiák: Néhány gyógynövény, például a rozmaring, segíthet enyhíteni a merev nyakat. Vigyen fel forró tömörítésre a fájdalom szakaszában.
Rendkívül fontos, hogy bármilyen betegség esetén megfelelő kezelést keressen, és a merev nyak esetén sem különbözik egymástól. Feltétlenül forduljon megbízható orvoshoz, hogy megtudja, melyik a legjobban megfelel a tüneteknek.
A merev nyakkal élünk
A merev nyakkal való együttéléshez pihenőidőket és gyakorlatokat kell megtanítani képzett gyógytornászoknál. A fájdalom enyhítése érdekében azt is jelezték, hogy a betegségben szenvedő személy melegvizes kompressziót készít, és kerülje a megfázást, mivel a teknősök nagy szövetségesei ezeknek a helyzeteknek.
Ellenjavallt, hogy a torticollis ember párna nélkül vagy nagyon rugalmas matracon alszik. A nyújtó órák, a fizioterápiás kezelések és a pilates is nagy segítséget nyújtanak a betegség napi megbirkózásában, miután a legbonyolultabb válság elmúlt.
szövődmények
A merev nyak bizonyos megnyilvánulásaiban a betegségben szenvedők komplikációkhoz vezethetnek. Általában a betegség veleszületett típusában fordulnak elő, mivel nehezen gyógyítható. Fedezze fel néhányat:
- Napi tevékenységek, például mosogatás nehézsége;
- Érzelmi stressz a fájdalom miatt;
- Az izmok duzzanata a fájdalom régiójában;
- Testtartás problémák;
- álmatlanság
A betegség olyan sok részletének ismerete megkönnyíti a kezelés kezelését, de ez nem jelenti azt, hogy nem szükséges kezelőorvoshoz fordulni. Az ortopéd orvosok, gyógytornászok és foglalkozási terapeuták a rendelkezésre álló segítségnyújtási lehetőségek közül néhányat kínálnak.
Keressen valakit, akiben bízol, és ne habozzon kezelni ezt a betegséget, amely kellemetlen lehet még a mindennapi élet legegyszerűbb feladatainak végrehajtása során is.
- Megelőzés és kezelés
- 1,230
