Mi a teendő, ha egy kapcsolat véget ér?

„A vőlegényem azt mondta, hogy annyira szeret engem, és másnap ostoba harc volt és ő tört. Most már tudom, hogy már egy másikkal volt, és egy ürügyet használt fel a felbomláshoz. Minden nap találkozom mindkettővel a főiskolán, már nem tudom, mit tegyek, gondolkodtam az életem befejezésében. Nem bírja tovább a szenvedést? Olvasó, São Paulo SP

az egy kapcsolat vége mindig nehéz, függetlenül attól, ki szakadt meg, ki szeret, vagy aki többé nem szeret, a lényeg az, hogy sok embernek nehézségekbe ütközik a kapcsolat felépítése, nem ritka olyan embereket találni, akik azt várják, hogy a másik végén a kapcsolat vagy telefonon kerüljön véget, e-mail, MSN és stb. Lehet, hogy a vége? Kevesebb? fáj. Akkor miért mondaná senki: "Nagyon szeretlek?" elhagyás előestéjén? Nagyon nehéz megmondani, de nagyon valószínű, hogy a szeretet még mindig létezik, de bizonyos módosításokkal, azaz a szerelem barátságra válhat, és a szeretet továbbra is fennállhat. Azt mondom, hogy amikor egy kapcsolat véget ér, nincs jó (ami dömpingelt) és rossz (ami dömpingelt), van olyan ember, aki már nem szereti a másikot, és ki fogja használni az erőforrásait végpont, legyen az nyugodt vagy zavart, így találta meg a személy a helyzetet.

Csakúgy, mint néhány embernek nehezebb a kapcsolatainak befejezése, másoknak is nehezebb ezzel a céllal foglalkozni, vagyis nem azt kell mondanom, hogy azok, akik a leginkább szenvednek, mert többet szeretnek, és azok, akik a legkevesebbet szenvednek, mert kevésbé szerettek, mindegyikük reakcióba lép. (mivel például néhány ember hidegebbnek érzi magát, mint mások). A szerettek elvesztése természetesen sok szenvedést okozhat, nem csupán a fizikai veszteséget, hanem mindazt, ami a kapcsolatot magában foglalja: telefonhívások, rutin séták, ütemtervek, család, barátok és így tovább.

Ezért mondjuk, hogy minden veszteség gyász (bizonyos esetekben a szétválasztás fájdalma nagyobb lehet, mint a halál fájdalma), és következésképpen néhány szakaszban kell szembenéznünk:

1. sokk: amikor eleinte nincs reakció;
2. tagadás: amikor nem akarjuk elhinni, hogy a veszteség valódi;
3. harag: amikor viszont a mi boldogtalanságunkat hibáztatjuk;
4. depresszió: Ez a legfontosabb szakasz, amikor megismerjük a valóságot és hibáinkat;
5. elfogadás: amikor folytatjuk az életünket, és rájövünk, hogy tovább kell lépnünk.

Ezek a fázisok normálisak és megtapasztalhatók, csak akkor kell figyelni, ha ez a helyzet meghosszabbodik, például egy olyan beteg esetében, aki terápiát keresett, mert az elkötelezettség végén 18 évig szenvedett.

Ha hasonló helyzetben van, és nem képes egyedül járni, keressen szakembert. Függetlenül attól, hogy milyen szeretettel érez ezt az embert, az önszeretetednek nagyobbnak, sokkal nagyobbnak kell lennie, különösen annak felismerése érdekében, hogy szenved, és vigyáznia kell magadra. A jobb önértékelés kampánya!

Rossz Kapcsolatban Ragadtál? - A Párválasztás Buktatói (Lehet 2024)