A pubertás és a korai serdülőkor nagyon érzékeny szakaszában van bárki fejlődésében. A társadalomban tapasztalható pszichés zavar és a nagyobb éberség mellett sok fizikai átalakulás is zajlik, mind a fiziológiai folyamatok, mind a megjelenés szempontjából.
A nők esetében ezt az élet pillanatot általában az első menstruáció jelöli, amelyet technikailag menarche-nak hívnak, és ez számos kétséget felvesz. A bizonytalanságok és az új testápolás kezelése nagy támogatást igényel a szüleitől. "A tárgyról folytatott párbeszéd és tabuk nélkül történő útmutatás bonyolultságot és bizalmat teremt" - mondja Dr. Claudio Basbaum, a São Luiz Kórház és a São Paulo szülési kórházának nőgyógyász és nőgyógyász.
Mindaddig, amíg az új jelenséghez nem igazodik, elengedhetetlen a lány számára, hogy tisztázza kétségeit, és ha a szülők nem hajlandóak megadni a lányának a szükséges útmutatást, akkor jó lehetőség lehet a nőgyógyász első konzultációja. .
Akár most megy keresztül ezen a pillanaton, akár ismer valakivel, a Le Baragosse 16 kérdést választott ki, amelyek általában a nők fejeiben jelennek meg, amikor a menarche közeledik vagy valójában megtörténik. A kérdésekre nőgyógyászok és nőgyógyászok válaszoltak, Dr. Alfonso Massaguer a São Paulo Anya klinikájáról és Dr. Claudio Basbaum.
Gyakran ismételt kérdések az első menstruációról
Annak ellenére, hogy nagyon intim és teljes mértékben kapcsolódik az egyéni és személyes tényezőkhöz, a menstruációval fennálló kapcsolat sok nőben még mindig visszatérő kétségeket vet fel. Mivel ez egy új testfolyamat, előfordulhat, hogy az újdonságok kezdetben félelmetesnek tűnnek, de ez az eset olyan, amikor senki nincs egyedül, és kérdéseik és bizonytalanságuk könnyen megoldhatók.
Olvassa el még: 3 tipp az első nőgyógyászati konzultációhoz
1. Végül is mi a menstruáció?
Azt mondhatjuk, hogy a menstruáció a test figyelmeztetéseként szolgál arra, hogy a nő teste már generálhat egy csecsemőt. Tehát, amikor a tojás megtermékenyülése nem következik be, menstruációs vérzés következik be, és ez nem más, mint az endometrium felszíni rétegének álcázása, a szövetet, amely a méhét belsőleg vonzza. "Magyarázza Dr. Claudio.
Mivel ez egy ciklikus folyamat, a menstruációnak havonta kell történnie, a petefészek által termelt ösztrogén és progeszteron hormonok hatására. Az áramlás késleltetése ezért hormonális egyensúlyhiányra vagy terhességre utalhat, mivel az endometrium nem bomlik az embrió fenntartása érdekében terhesség alatt.
2. Honnan tudhatom meg, hogy először lesz a menstruációm?
A menarche közelségét jelző testváltozások általában körülbelül 24-30 hónappal a menstruáció előtt fordulnak elő. Ezek a "menarche-ot bejelentő első események a telarch, amelyet az emlőrügy megjelenése reprezentál, majd a pubarche követi, amelyet szemépség és axillary haj jelenik meg" - sorolja a nőgyógyász.
A menarche több egyéni és akár külső tulajdonságtól is függ, például a lány lakóhelyétől, de általában 10 és 14 év között fordul elő.
3. Miért mentek már minden barátom menstruálni, én nem?
Dr. Claudio kiemeli a faji, etnikai, élőhelyi, éghajlati, étkezési és táplálkozási tényezőket, valamint a napfénynek a hipotalamuszra gyakorolt hatását és az egyes lányok testtömeg-mutatójának (BMI) jellemzőit, mint lehetséges változókat. életkori minták, amelyekben a menarche a leggyakoribb. "Ha azonban a menstruációs jelenségek előfordulnak az életkor előtt vagy után, amelyet ezen állapotokra fiziológiának tekintnek, akkor alapvető fontosságú, hogy szakorvosi értékelést végezzenek az endokrin-nőgyógyászati területen" - figyelmeztet.
4. Meg fogják tudni az emberek, hogy megvan a menstruációm?
A Menarche magában foglalja a nagyon természetes testváltozások sorozatát a nők számára. Amint azok idővel megtörténnek, semmi nem utal arra, hogy attól a pillanattól kezdve menstruáló lány vagy.
Az első menstruáció után a ciklikus hormonális hatások fontos átalakulást mutatnak a növekedési ciklusban, elősegítik a testzsír megfontolt nő eloszlását a belső nemi szervek módosításain, például a méh növekedésén túl; és külső, például mellnagyobbítás, pubertális spurt? a magasság gyors növekedése, a haj megváltozása és a külső nemi szervek elszíneződésének példája az orvos.
5. Igaz-e, hogy az első periódusom után abbahagyom a növekedést?
Az anyaklinika orvosa, Dr.Alfonso Massaguer szerint a menarche után a növekedés nem áll le teljesen, hanem körülbelül 2–4 évig tovább lassul. "A korán menstruáló lányok hosszabb ideig nőnek, mint azok a lányok, akik későn menstruálnak" - mondja.
Ez a változás azért fordul elő, mert a növekedés nem kizárólag a hormontól függ. A genetikai, táplálkozási és környezeti tulajdonságok szintén hozzájárulnak a lány testének kialakulásához.
6. Miért kell aggódnom a menstruáció után?
A menarche utáni legnagyobb gondosság a terhesség lehetőségére vonatkozik, mivel a belső nemi szervek már fel vannak készülve a lehetséges megtermékenyítésre. A szexuális élet megkezdését mindenesetre megelőzéssel kell kísérni, különösen óvszerek révén, amelyek megakadályozzák mind a nem kívánt terhességet, mind a szexuális úton terjedő betegségek (STD-k) terjedését.
Dr. Claudio figyelmeztet a jó intim higiénia szükségességére is, mivel a menstruációs vér miatt a régió jobban elősegíti a baktériumok szaporodását. Érdeklődés esetén intim szappanok is használhatók, de óvatosan.
Ezen túlmenően más, jobban emlékezetbe kerülő tényezők szintén figyelmet igényelnek, mint például az Ön számára megfelelő higiéniai betét kiválasztása és egyéb menstruációs tünetek, például kólikák kezelése.
7. A menstruáció megváltoztatja a rutinomat?
Sok mítosz veszi körül a menstruációt. Egyesek úgy vélik, hogy ezekben a napokban a nőknek nem szabad mosniuk hajukat, vagy például hideg ételeket enni, de az igazság az, hogy "normál körülmények között a nők tevékenységére nincs különösebb korlátozás".
A menstruáció miatt bekövetkező korlátozások az egyes nők igényei szerint alakulnak ki. A túl bőséges áramlás és a fájdalom korlátozásokat okozhat a kellemetlenség miatt. Bizonyos esetekben lehet, hogy orvoshoz kell fordulnia és gyógyszereket kell szednie.
8. Normál-e sok kólikás érzése?
Ha nagyon fájdalmas görcsök fordulnak elő, és rontják a nő életminőségét, vagyis megakadályozzák a rutin tevékenységek elvégzését, és pszichológiai, társadalmi vagy szakmai károkat okoznak, az orvosnak vizsgálatot kell tennie ( a)? - mondja Dr. Alfonso Massaguer, figyelmeztetve az olyan betegségek kockázatát, mint az endometriosis, adenomyosis és myomatosis.
9. Mi a PMS és hogyan kell kezelni?
A híres premenstruációs feszültség (PMS) a menstruációt megelőző tünetek sorozata. Ezek a megnyilvánulások lehetnek fizikai és pszichés is. Dr. Alfonso a következőket sorolja fel a leggyakoribbokkal: ingerlékenység, fáradtság, depresszió, mentális zavar, mellfájdalom, fejfájás, puffadás, súlygyarapodás, puffadás és még pattanások diszkrét?.
A görcsökhez hasonlóan a PMS csak akkor válik aggasztóvá, ha befolyásolja a nő életminőségét. Ha nem ez a helyzet, akkor a tünetekkel való együttélést az ön jóléte irányíthatja. "Néhány étel és akár gyógyszer is felhasználható ezeknek a kellemetlenségeknek enyhítésére" - mondja Claudio.
10. Mennyi ideig lesz menstruációs vérzés?
"Az áramlás szokásos időtartama 3-5 nap, és az átlagos vérveszteség változó, de körülbelül 30-40 ml / nap" - magyarázza Dr. Claudio. Az áramláson kívül más részletek is segítik a ciklus jellemzését, megkönnyítve az időszak ellenőrzését. "A menstruációs ciklus átlagos időtartama 28 nap, az áramlás első napjától a következő menstruációs időszak előestéig" - magyarázza.
Ebben az értelemben a szokásos ciklust úgy azonosítják, hogy az egyik menstruáció és a menstruáció között 25 és 34 napos időköz van. Már a 35 naposnál hosszabb intervallumokat tekintik hosszú ciklusnak, és ha csak három (vagy kevesebb) idõ van, a ciklus rövid.
11. Mit kell tudnom a menstruációs ciklusomról?
A menstruációs ciklus megismerésének legjobb módja az, hogy rögzíti az időszakokra vonatkozó adatokat. Fontos, hogy még a lehetséges diszfunkciók vagy rendellenességek felismerése érdekében nyomon lehessen tartani a dátumokat, különösen azoknál a nőknél, akiknek szexuális kezdete volt. Ezekre tekintettel érdemes figyelni a termékeny időszakra, valamint a biztonságos fogamzásgátló módszerek programozására? - vezeti a nőgyógyász.
Claudio azt is javasolja, hogy rögzítsék azokat a jellemzőket, mint például az áramlás intenzitása és térfogata, a görcsök előfordulása a fájdalom gyakorisága szempontjából. Számíthat olyan okostelefon-alkalmazások segítségére, mint a Glow és a SaiCólica (elérhető Androidra és iOS-re), amelyek lehetővé teszik, hogy ilyen információkat írjon be, sőt, figyelmezteti, hogy ne felejtse el fogamzásgátlóját venni.
12. Az időszakom nem szabályozott: ez normális?
"A menarche utáni első két évben a női nemi hormonok termelése általában nem teljesen szabályos, ezt nevezik" éretlenség "? és spontán módon megoldódik a nők túlnyomó többségében? - nyugtatja Dr. Alfonso.
Ha azonban az éretlenség után nem tudja megérteni a ciklus mintáit, vagy rájön, hogy az időszak nem szabályozott, és nagy különbség van az áramlás kezdő dátumai között, akkor orvoshoz kell fordulni ( a) diagnosztizálni a folyamatot.
13. Normál-e az, ha pellet van az Ön időszakában?
Dr. Alfonso szerint a menstruációs vér textúrájának eltérése az eltérő áramlási térfogatoknak köszönhető. "A vér alvadékonyabbá válhat, vagy megváltozhat a színe, és barnássá válhat, amikor az oxigénnel érintkezik" - példázza.
Azokban az esetekben, amikor nagyon drasztikus vagy ismétlődő változásokat észlelnek, érdemes beszélni orvosával a lehetséges értékelés érdekében. Különösen akkor, ha az eseményt súlyos fájdalom vagy egyéb, a fiziológiájára szokatlan tünetek kísérik.
14. Most, hogy megérkezett a menstruációm, szednem kell fogamzásgátló tablettákat?
A fiatalabb lányok esetében, akiknek csak volt a menarche, a fogamzásgátló tablettákat gyakran elsősorban a ciklus és a menstruációs áramlás szabályozására javasolják. Az ilyen típusú gyógyszerek elsősorban a nem kívánt terhesség megelőzésére szolgálnak.
Mindenesetre elengedhetetlen, hogy a fogamzásgátlót genetikai orvos írja fel, mivel - amint azt Alfonso Massaguer figyelmezteti - e gyógyszer használata nagyobb kockázatot jelent, mint haszon, ezért mell- és májrák esetén ellenjavallt. vagy nemi szervek; vénás trombózis, infarktus vagy szélütés, valamint súlyos májbetegség, aurával járó migrén, terhesség és allergia a készítmény alkotóelemeire? Korlátozások vonatkozhatnak a dohányzó, elhízott és lupusos és epilepsziás nőkre is.
A szakértő arra is emlékezteti, hogy az óvszer használatát soha nem szabad elhagyni, mivel ez a terhesség mellett az egyetlen fogamzásgátló módszer, amely megakadályozza a szexuális úton terjedő betegségeket.
15. Igaz-e, hogy a fogamzásgátló használat segíti a pattanások elleni küzdelmet?
Fontos szem előtt tartani, hogy a fogamzásgátlást kizárólag a pattanások javításának célja szabad használni. Egyes gyógyszerek, amelyek mind a terhesség megelőzésére, mind a menstruációs ciklus szabályozására fel vannak tüntetve, javíthatják a bőr megjelenését, de fennáll annak a veszélye is, hogy az állapot rosszabbodni fog, ha a gyógyszer nem megfelelő.
Ezért ezt a módszert csak "nőgyógyász vagy bőrgyógyász választhatja meg, mivel minden hormon kockázatokat és mellékhatásokat okozhat" - határozza meg Dr. Alfonso.
16. Milyen gyakran kell a nőgyógyászhoz menni?
Kivéve azokat a helyzeteket, amelyekben a szülők inkább a lányuknál részesülnek az első menstruációs tanácsadásban közvetlenül a nőgyógyásztól, gyakori az első orvoslátogatás közvetlenül a menarche után. Ha a menstruációs ciklusban és az áramlásban nincs ismétlődő változás, elegendő egy éves látogatás.
A gyakoriságnak növekednie kell - ha kellemetlenségek vagy rendellenességek vannak a menstruációs ciklusban vagy a mennyiségben, akkor a bőr megváltozása, az érzelmi vagy a korai szexuális élet ”- mondja Alfonso. Ezekben a helyzetekben a konzultációk gyakoriságát az egyes nők igényei szerint határozzák meg.
Mikor kell beszélnem a lányommal a menstruációról?
"Noha ez természetes és élettani jelenség, fontos, hogy a szülők pontosan meghatározzák, mi a menstruáció" - javasolja Claudio Basbaum nőgyógyász. E küldetés teljesítéséhez fontos, hogy a beszélgetésben használt nyelv legyen egyszerű és összeegyeztethető a lánya szellemi fejlődésével.
Az orvos úgy véli, hogy a didaktikus bevezetés ideje a legjobb alkalom, amikor a lány testében a telarch és a pubarche átalakulásokon megy keresztül, amely bejelenti, hogy a menstruációnak két és fél éven belül meg kell történnie. Összességében ez a szoros kapcsolat jelzi a lánynak, hogy bízhat szüleiben azért, hogy foglalkozzanak ezzel a hírrel.
Ha a szülők nem elég felkészültek vagy informáltak ahhoz, hogy beszéljenek a lányukkal a menarche-ról, akkor jó lehetőség a nőgyógyásznál történő első látogatása, mielőtt a menstruációs ciklus megkezdődne. Ebben az esetben határozottan keresnek egy nőgyógyászot, akinek nemcsak a klinikai tehetsége van, hanem mindenekelőtt a tapintat és a képesség, hogy megteremtse a kapcsolat és a bizalom nélkülözhetetlen kötelékét ebben a kapcsolatban és az átmenet idején ”- tanácsolja az orvos.
Másrészről orvoshoz kell fordulni, amikor a szülők azt gyanítják, hogy lányuk korai korában pubert, mivel lehet, hogy késleltetni kell az első menstruációs időszakot.Ezek az esetek nemcsak a "nők szexuális tulajdonságainak fejlettségi szintjének, hanem a fejlõdés ütemének, valamint a növekedés és a csontok életkorának felmérését is magukban foglalják" - figyelmezteti Dr. Alfonso Massaguer. A szakember értékelése és a konkrét vizsgálatok kombinálják az egyes esetek megfelelő kezelését.
Ha a késleltetett menarche miatt aggódik, fennáll annak veszélye, hogy anatómiai tulajdonságai és reproduktív képességei veszélybe kerülnek, ezért alapvető fontosságú, hogy a klinikai értékelésre és a specifikus vizsgálatokra alapuló diagnózis gyors legyen. "Megfelelő időben történő megfelelő óvintézkedésekkel lehetőség van az okozati tényezők kijavítására, miközben minimalizálják a zavarok lehetőségét" - mondja Claudio.
Hogyan válasszam ki a legmegfelelőbb nedvszívó anyagot?
A tamponok leggyakoribb típusai az egyszer használatosak: belső és külső, de vannak olyan menstruációs gyűjtők is, amelyek belső és újrahasznosíthatóak. A helyes választás nagy titka az, hogy kipróbálja azokat a modelleket, amelyekhez hozzáfér, és megtudja, melyik a legkényelmesebb. Végül is, amint Alfonso emlékeztet rá: "a legjobb nedvszívó anyag, amely kényelmet és nyugalmat teremt a nők számára, ezért egyéni választás".
A külső tamponok a legdemokratikusabbak, mivel azokat bármilyen életkorban bármilyen nő viselheti, Brazíliában a legnépszerűbbek és könnyen megtalálhatók. A fiatalabb lányok számára leginkább ajánlott tamponok már kis méretűek, mert "a menarche előfordulhat a folyamatban lévő belső és külső nemi szervek fejlődésével" - magyarázza.
A méret szempontjából elemeznie kell a menstruációs mennyiséget, hogy kiválassza azt a párnát, amely a legjobban megvédi Önt. Eleinte ez lehet egy próba és hiba folyamat, ami azt jelenti, hogy mindig kell egy másik tampon a táskájában, hogy megváltoztassa az esetét, ha a vér szivárog.
Ha ez a baleset bekövetkezik, mérlegelje, hogy helyénvaló-e legközelebb egy nagyobb tampon vásárlása, vagy elkerülhető-e, ha rövidebb időközönként megváltoztatja a védőburkolatot. Mellesleg, fontos megjegyezni, hogy nem túl higiénikus, és egészségre is veszélyes lehet, ha sokáig ugyanazon a padon marad. "A külső modelleket minden egyes nő preferenciája szerint meg kell változtatni, amikor a bőrrel érintkező réteg nedves vagy korábbi," - magyarázza a nőgyógyász.
A közönséges tamponok használata óvatosabb, mivel fennáll az úgynevezett toxikus sokk szindróma (TSS) kockázata. Az ajánlott átállási idő a gyártó szerint általában 4 és 8 óra között változik. Érvényes azonban, ha rövidebb ideig választja az ilyen típusú abszorbenst, és összekapcsolja annak használatát a külsőel.
A megkérdőjelezhetetlen kérdés: a tamponok viselése eltávolítja-e a szüzességet?
Általában véve úgy gondolják, hogy egy lány szüzessége elveszik, amikor az első áthatoló közösülés megtörténik, és ezzel megsérül a himmen? amely bizonyos esetekben vérzést okozhat. Ha ez a szüzesség fogalma, amellyel azonosul, akkor nem kell abbahagynia a tamponok vagy a menstruációs gyűjtők használatát, hogy szűz maradjon.
"A normál himmennek van egy kis nyílása, amely lehetővé teszi a menstruációs vér kijutását a hüvelyből" - magyarázza az Anyaklinika nőgyógyász. Ebben a természetes nyílásban helyezkednek el a tamponok és a kollektorok, amely nem szakítja meg a membránt. Ha bármilyen kérdése, nehézsége vagy fájdalma van, a legjobb, ha konzultál orvosával.
Nem vagy egyedül!
Amikor menarche történik, és még a menstruációs ciklus első hónapjaiban is normális, hogy a lány nagyon zavartnak érzi magát, nem tudja, hogyan kell kezelni oly sok hírt, gyűlölje a menstruációt, és még szégyell, amikor elmondja barátainak és családtagjainak, hogy most menstruál. Az új szakasz kellemetlensége és vágyainak minimalizálása érdekében mindig fontos, hogy a lánynak legyen valaki, akiről beszéljen, és nyugodtan tisztázza.
Olvassa el az alábbiakban azoknak a nőknek a jelentéseit, akik szintén áttértek erre és különböző tapasztalatokkal rendelkeznek.
"A menstruáció nem rossz?", Írta Mayra Resende
Megfelelő természetességgel a YouTube-felhasználó, Mayra Resende megosztja a menstruációval, a tamponokkal és a menstruációs gyűjtővel kapcsolatos tudását, hangsúlyozva annak szükségességét, hogy ezt a tabu meg kell szüntetni. Ez a nő fiziológiájának része, és a menstruációról való beszélgetésnek ugyanolyan triviaálisnak kell lennie, mint az időjárásáról vagy a TV-műsorról.
A menstruációs ciklus megértése Dani Felisberto David-szel
A Youtuber a Női önértékelés csatornán beszél a menstruációs dátum megjelölésének fontosságáról és elmagyarázza a menstruációs ciklus működését azáltal, hogy a menstruációs áramlás kezdetétől számított napokat számolja.
Szorongás az első menstruáció után, Renata Castilho
A Blogger Renata Castilho arról beszélt, hogy egyes lányoknak hiányozhatnának a menarche korához közeli valakitől, hogy kérdéseket tegyenek fel. Ez a videó egy olyan kérdéssel is foglalkozik, amely sok embert megijeszteni: "Mi lenne, ha az első időszakom megérkezik, és az osztályteremben vagyok?"
Ha szülőként segítségre van szüksége a kérdés kezelésében, kérjen segítséget nőgyógyásznak és pszichológusnak, ha szükségesnek tartja. És tinédzserként kérjen tanácsot egy nőtől, aki ezt már átélte, és aki a fent említett szakemberek támogatásával is rendelkezik. Fegyver? a nem kívánt helyzetek ellen.
⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (Március 2024)
- jólét
- 1,230
