az pilates Ez már kedvesé vált azoknak a módszereknek a körében, akik szeretnének tartózkodni. Egyre több rajongó keresi azt a gyakorlatot, hogy előnyeit nyerje a test számára olyan szelíd mozgási gyakorlatok segítségével, amelyek egyszerre több izomcsoportot működtetnek.
A pilates fő előnyei a testtartás korrekciójával, nyújtásával, erősségével, rugalmasságával és egyensúlyával kapcsolatosak. A mentális egyensúly és az öntudat szintén szerepel azon eredmények listájában, amelyek segítik a test naprakészen tartását.
Kevés ember tudja azonban, hogy a pilates tovább haladhat, és javíthatja a szexuális teljesítményt is.
Így van. A Pilates gyakorlatok kombinációja javítja a nők szexuális tulajdonságait, mivel egyben a medencefenék.
Ahhoz, hogy megtudjuk, hol van ez a régió, a csiklóval kezdjük a csikló felett és eljutunk a gerinc végéhez, közvetlenül a végbélnyílás fölé.
Amikor a medencefenék izmait gyakorolják, javítja a a hüvely összehúzódása. Ez növeli a férfiak és a nők örömét a behatolás idején, és elősegíti az intenzívebb orgazmus elérését.
A pilates egy másik előnye a szexuális fellendüléshez a test erősítésével kapcsolatos. Aki gyakorolja a modalitást, könnyebben fordulhat oda és vissza, és különféle pozíciókat próbálhat ki bezárás nélkül.
Gyakorlat otthon
Tanuljon most egyet pilates gyakorlat Nagyon könnyű, amit otthon is meg lehet tenni a medence régió izmainak javítása érdekében, és kiváló eredményeket hozhat az ágyban.
Jeunesse Longevity TV - Episode 29 - Lifestyle - PART 6 - Physical activity (Április 2024)
- Pilates, kapcsolatok, szex
- 1,230
