Hibiszkusz tea: Lásd az előnyöket és azok kapcsolatát a fogyáshoz

A hibiszkusz tea, amely az ázsiai régióból származik, széles körben ismert egészségügyi előnyei miatt. A gyógynövény egész évben a trópusi éghajlatra és a virágzásra jellemző, ősi idők óta használják gyógyító tulajdonságai miatt.

A hibiszkusz azon része, amelyet a tea elkészítéséhez használnak, a virágja, amely savanyú és aromás aromát és rózsaszínű színt ad. A koffeinmentes és néhány tea általános keserűségének hiánya kiváló italkészítési lehetőség.

Manapság a hibiszkusz elsősorban a fogyáshoz használt tea előnyeinek szerepet játszik. Mindenhol megszerezte a fitnesz blogjait, és egyre gyakoribb az egészségügyi élelmiszerboltokban. Tudjon meg többet a hibiszkuszteáról és tanulja meg, hogyan beépítheti azt a mindennapi életébe.

Hogyan kell csinálni

A tea készítése nagyon egyszerű, és csak vízre van szükség, valamint a szárított hibiszkuszvirágokra (fogyasztásra alkalmas, nem pedig a kerti hibiszkuszra), ellenőrizze, hogyan biztosítható a tökéletes tea:

Lépésről lépésre

1. Adjon hozzá 2 evőkanál szárított hibiszkuszt 1 liter vízbe, és a tasak helyett válassza a természetes változatot. Ha inkább koncentrált teát szeretsz, adjon hozzá még egy kanál hibiszkuszt.
2. Várja meg, amíg a víz elkezdenek buborékolni, és kapcsolja ki a meleget, hagyva, hogy a hibiszkusz 5–10 percig beolvadjon.
3. Ezután szűrje le a folyadékot és voila, a tea készen áll!

Látod, milyen egyszerű elkészíteni a hibiszkuszteát, és garantálni tudja annak összes tulajdonságát? Teát fogyaszthat inkább cukor vagy édesítőszer hozzáadása nélkül. Ha nem vagy hozzászokva az ízléshez, akkor az egyik tipp: kamilla vagy zsurló (ami sokkal kellemesebb) elhelyezéséhez.

Olvassa el még: Áfonya Tea: Nagy szövetséges az emésztéshez

A Hibiszkusz tea 6 előnye

Mint már elhangzott, a hibiszkusz tea az ősi idők óta fogyasztott gyógyító tulajdonságai miatt. Tekintse meg az ital fő előnyeit:

1. anti-stressz: Természetes nyugtatóként a hibiszkusz tea csökkenti a stresszt, segítve a jobb pihenést és az alvást. Flavonoidokkal enyhíti a depresszió és a szorongás tüneteit, és jó közérzethez vezet.
2. Jó a szívnek: A Hibiszkusz természetes antioxidánsai segítenek megakadályozni a szív- és érrendszeri betegségeket és gyulladásokat, szabályozzák az artériák működését és csökkentik az LDL koleszterin értékét, ami a zsír felhalmozódását okozza.
3. Nyomásszabályozó: Mivel erõs vízhajtó hatása van, a hibiszkusz tea folyadékokat és toxinokat távolít el a testbõl, segítve az alacsonyabb vérnyomást.
4. Erősíti az immunrendszert: A növény gazdag C-vitaminban, gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amely küzdi a szabad gyököket azáltal, hogy megakadályozza a megfázást és az influenzát, valamint megelőzi az idő előtti öregedést.
5. hasfájás: A hibiszkusz tea nemcsak a véráramot szabályozza a menstruáció alatt, hanem hormonális egyensúly-stabilizálóként is szolgál, amely segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat és a szelídséget.
6. Segítség az emésztésben: Mivel vizelethajtó és emésztő hatású, a tea javítja a bélműködést. Hashajtó hatása elősegíti az emésztést és a fogyást.

Rengeteg oka van annak, hogy szeretik a hibiszkuszteát, és hogy a drágát alapvető konyhai ételként fogadják el.

Lefogy a hibiszkusz tea?

A hibiszkusz tea iránti kereslet egyik oka az, hogy fogyasztása súlycsökkenéssel jár. Valójában az történik, hogy ez a tea vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, kiküszöböli a puffadást okozó folyadékretenciót.

Ezenkívül elősegíti a zsírfelhalmozódást, mivel javítja a vércukorszint iránti érzékenységet, csökkentve ezáltal az édességek iránti vágyát és csökkentve az inzulinszikeket, amelyeket a cukorban gazdag ételek okoznak.

A hibiszkusz tea egy másik érdekes aspektusa az, hogy alacsony kalóriatartalmú, termogén hatású (felgyorsítja az anyagcserét), és kiváló helyettesítője lehet az üdítőitaloknak és a gyümölcsleveknek.

Olvassa el még: 10 élelmiszer, amelyek segítik az érzékenységet

Ha a cél az, hogy lefogy, akkor ideális megvizsgálni ezt a teát, amely segít az egyensúlyban. De ha az étkezési szokásaid és a fizikai aktivitás nem ideális, a hibiszkusz tea valószínűleg nem lesz hatással.

Ellenjavallatok és a túlfogyasztás kockázata

De nyugodj meg, nem azért, mert a hibiszkusz tea oly sok előnye van, hogy vadul kell fogyasztanunk.

Mivel vizelethajtó, ezért nem ajánlott azok számára, akiknek már alacsony a vérnyomása, mert szédülést vagy ájulást okozhat.A hipertóniás embereknek, akik gyógyszereket szednek, szintén vigyázniuk kell, mivel a felesleges folyadékok eltávolítása fontos tápanyagokat távolíthat el a testből.

A terhes nőknek különös óvatossággal kell eljárniuk a hibiszkusz teaval, mivel ez nem csak serkenti a véráramot, ami vetélést okozhat, hanem olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek befolyásolhatják a baba fejlődését.

Megfelelő gondozással és a túlzott túlfűtéssel nincs oka félni az italtól.

Olvassa el még: Matchá: segít a fogyásban, és több tulajdonsággal rendelkezik, mint a zöld tea

Most, hogy tudja, hogyan kell elkészíteni, milyen előnyökkel jár és milyen óvintézkedéseket kell tenni, mire vársz ezt a teát elkészíteni?

A tea hatásai szervezetünkre - 2014.11.28. - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024)