Bizonyos helyzetekben vannak bizonyos ételek, amelyek segíthetnek. Még azok is, amelyek általában nem nagyon alkalmasak, mert súlyt vesznek fel vagy nem olyan jók az egészségre, bizonyos esetekben nagyszerűek lehetnek. Nézze meg, hogyan lehet egészségesen fogyasztani őket.
- Lementek
- Nem tudsz aludni
- Van izomfájdalmad?
- Gyengenek érzi magát
- Önnek gyomorproblémái vannak
- Van migréne?
- Fokoznia kell a vércukorszintjét.
Egyél: édes burgonya
Amikor szomorúnak érzi magát, az édes burgonya nagyon jól teljesít. Az egyik legtáplálóbb szénhidrátforrás, amely azonnali szerotonin-túlfutást idéz elő, fellendíti a jólétet és megemeli a hangulatot.
Egyél: humusz
A triptofán, a csicseriborsó aminosava, előfutára a melatoninnak, tehát a humusz mély alvásba esik.
Ital: Cseresznyelé
Nehéz volt az edzőteremben és megfájdult a test? A cseresznye antioxidáns gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik az izomfájdalmakat és felgyorsítják a helyreállítási időt.
Ital: Kókuszvíz
Az alacsony energiafogyasztás jele lehet annak, hogy nem fogyaszt elegendő vizet a nap folyamán, tehát az oxigén nem éri el az agyát és az izmait, fáradtságot okozva. A kókuszdió segít szabályozni a helyzetet.
Ital: Menta tea
Az ital kiválóan alkalmas emésztési zavarokra, főleg ha nehéz étkezés után fogyasztják. Menta segít enyhíteni a hasi fájdalmat és a kellemetlenséget.
Kóma: Spenót
A spenótban található magnéziumot akut migrén rohamok kezelésére használják. Próbálja ki ezt az alternatívát, mielőtt gyógyszeres kezelést folytatna.
Egyél: Szárított barackok
A cél elérésének legjobb módja természetesen több cukor fogyasztása, de ez káros a testre. A megoldás az egészséges édességforrás keresése, például szárított barackok, magas glükóz- és alacsony gyümölcstartalom. A fogyasztásnak legfeljebb öt kajszibaracknak kell lennie, hogy megakadályozzuk a szint túl magas emelkedését.
Yahoo-n keresztül
Bill Schnoebelen - Interview with an ex Vampire (7 of 9) - Multi - Language (Március 2024)
- 1,230
