Senki sem kezdi a kapcsolatot a végével szem előtt tartva, de néha - bármennyire is fáj - végződik. És a kapcsolat lezárása, nagyon kevés kivétellel, kényes pillanat mindenki életében.
Noha nincs megfelelő idő a kapcsolat végének legyőzésére, a klinikai pszichológus, Fabiana de Paula Santos kimutatja, hogy a probléma nem szomorú, hanem hogyan reagál a végére:? Mindegyiknek megvan a saját ideje, nincs A minta, 1 hónap vagy 1 év, minden attól függ, hogyan érzi magát? - mondja.
Nézze meg néhány jelet, amelyek azt jelezhetik, hogy még nem sikerült legyőzni az ex-szakadékot:
1. Nézd meg az ex közösségi hálózatokat
A pszichológus szerint az a tény, hogy a szociális hálózatok lehetővé teszik a 24 órás megfigyelést, ha a felhasználóknak nincs korlátozása, megkönnyíti az ilyen típusú viselkedést: Noha ezt a cselekvést nem általánosíthatjuk úgy, hogy nem lépjük át a kapcsolat végét, ez egy Jele annak, hogy nem érted át az ex-et?
A szakértő figyelmet fordít a monitorozással kapcsolatos rögeszmés viselkedésekre is, például megelégedéssel vesz egy publikációt vagy? Az ex, tudván, hogy ezen a helyen lesz: "Akkor gondolhatjuk, hogy a kapcsolat lehet, hogy nem olyan elavult", gondolkodik.
2. Mentse el az ex tárgyakat
Ez egy nagyon kényes tényező. Fabiana szerint mindaddig, amíg az emlékek nem okoznak fájdalmat, az ex emlékének megőrzése egészséges lehet, mivel egy élõ fázisra emlékeztet. "Mi nem egészséges az? Istenülés?" Ennek a tárgynak vagy a memóriának a megsemmisítése, például nem volt hajlandó áthelyezni, mert az ex adta?
3. Folyamatosan emlékezzen az exre, és hiányzol
A hiányzás normális, különös tekintettel az emberekre, pillanatokra vagy helyzetekre, amelyek boldogok voltak. Magad emlékeztetése nem azt jelenti, hogy nem tudtad átjutni az önkormányzatán, mindaddig, amíg ez az emlékezet nem okoz szenvedést, ahogy Fabiana elmagyarázza: "Hiányzik egy gesztus, egy cselekedet, egy pillanat az életük újjáélesztésére, akkor igen?" Ez a tünete annak, hogy ne győzzön le. Folyamatosan nézve fényképeket, tárgyakat, amelyek a korábbi pillanatok részét képezték, ez egy nagyon erős jele annak, hogy nem szabad legyőzni, elvégre nem élhet a múltban ?, elgondolkodik.
4. Gondolj, nincs olyan, mint az ex
Valójában nincs olyan, mint az ön ex. Ő egyedülálló és egyedülálló, és annak megértése, hogy a következő partnereknek megkülönböztető tulajdonságai vannak, amelyek akár jók is, akár jobbok, az egyik titka annak, hogy legyőzzük a kapcsolat szétesését. Fabiana ezt olyan emberek tipikus tüneteként írja le, akik még nem túllépték korábbi partnereiket.
5. Vádolja magát, és igazolást keres a megszüntetéshez
A kapcsolat véget ért, és nincs értelme igazolást keresni, vagy a végét hibáztatni. Ha ezt nem értjük meg, továbbra is fennáll a saját bűntudatának gondolata, és a felmondás okainak keresése jele lehet annak, hogy az ex nem elavult, amint azt a pszichológus állítja.
6. Keresse meg az ex tulajdonságait más férfiakban
Mindegyik személy különbözik, és azok, akik új partnereken ex-tulajdonságokat keresnek, valószínűleg szenvednek vagy csalódottak lesznek. Fabiana szerint ez a szokásos viselkedés az embereknél is, akik még nem értik el a kapcsolat végét.
7. Készítsen fényképeket az exről a ház körül
Fabiana ebben az esetben kimerítő:? Kétségkívül ez a tünet, hogy nem tudtad átjutni az ex. Ha vége, a kép megőrzése azt akarja, hogy az ember életben maradjon? és mindig emlékezett?
De nem feltétlenül dobja el a fényképeket, ha a nő még nem hajlandó megszabadulni az ex emlékeiről. A pszichológus kijelenti, hogy alternatíva lehet tárgyak tárolása olyan dobozban, ahol nincs állandó hozzáférés. "Egy nap ez megmentésre kerül, és a nő nyugodtan dönthet úgy, hogy megszabaduljon tőle, vagy sem" - tanácsolja.
Fáj a kapcsolat felbomlása? Fáj. De elmúlik. Fabiana szerint nagyon fontos lépés a kapcsolat végén való átélés. Az új szokások keresése szintén segít leküzdeni, mivel ebben az időben nélkülözhetetlen a barátok és a család.
SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp (Április 2024)
- kapcsolatok
- 1,230
