9 dolog, amit tudnia kell a carpalis alagút szindrómáról

Képzelje el, hogy nagyon sok vékony tű ragad az ujjain, a csuklóján és a karjában: Ez az egyik módja a betegeknek a carpalis alagút szindrómájának leírására, amely bizsergést, zsibbadást, fájdalmat és égést okozhat a test ezen részein.

Szerencsére nagyon hatékony kezelések vannak erre a betegségre, mind a tünetek enyhítésére, mind a probléma okának kiküszöbölésére. Ha ezt a szindrómát diagnosztizálták vagy valamilyen tünet tapasztalható, íme 9 dolog, amelyek segítenek jobban megérteni, mi történik:

1. Az egész probléma csak egyetlen idegre vezet

Annak ellenére, hogy a carpalis alagút szindróma számos ujjat érinthet, a probléma gyökere csak egy idegnek, a mediánnak a tömörítése. Ez az ideg az alkarból származik-e és áthalad-e egy keskeny csukornál, amely a csuklónál található? helyesen nevezik "carpal alagútnak".

Ez a kompresszió az alagút megvastagodásával vagy a régióban található struktúrák rendellenes növekedésével (duzzadásával) jön létre. Ennek eredményeként csökken az idegvér áramlása, ami tüneteket idéz elő.

2. A szindróma fő oka a számítógép használata.

Bár a számítógép állandó használata bizonyos sérüléseket okozhat, a carpalis alagút szindróma általában nem tartozik ezek közé. Ezek az ismétlődő mozdulatok még a probléma kialakulását is elősegíthetik, de csak akkor, ha már hajlandóság van rá.

Olvassa el még: A tendonitis az íngyulladás, és a test különböző részein fájdalmat generál.

Valójában a carpalis alagút megvastagodásának nincs egyetlen konkrét oka, és akár genetikai eredetű is lehet. Ezenkívül a szindróma a gyulladás, folyadék-visszatartás és még jelentős súlygyarapodás, valamint olyan állapotok következménye, mint a terhesség, a menopauza, a cukorbetegség és a reumatoid artritisz.

3. Kezelés nélkül tartós idegkárosodás léphet fel.

A carpalis alagút szindróma tünetei megjelennek és enyhülnek, és bármikor felmerülve, különféle mértékben megzavarhatják a beteget. Ha a problémát valami pontos, például súlygyarapodás vagy terhesség okozza, akkor ez teljesen eltűnik, amikor a beteg lefogy vagy szül.

Más esetekben azonban a szindróma általában idővel súlyosbodik, és tartósan károsítja a középső ideget, ha a beteg nem kap megfelelő kezelést. Ezért, ha ezeket a tüneteket tapasztalja, elengedhetetlen orvoshoz fordulás és a probléma okainak pontos azonosítása.

4. A közös gyulladásgátló gyógyszerek pillanatnyi enyhülést kínálnak.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők (mint például az acetil-szalicilsav, az ibuprofen és a piroxicam) segítenek csökkenteni a carpalis alagút duzzanatát, ami csökkenti az idegkompressziót és enyhíti a tüneteket. Ezeket a gyógyszereket azonban nem szabad hosszú távú megoldásként használni, mivel nem foglalkoznak a probléma gyökerével.

Ezért mindig tanácsos orvoshoz fordulni, hogy megismerje az Ön esetének legjobb kezelési lehetőségeit, és egyszer és mindenkorra gyógyítsa meg a szindrómát. Ne feledje, hogy az öngyógyításnak számos nem kívánt mellékhatása lehet.

Olvassa el még: Nincs több szenvedés! Megtanulja, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a munkában

5. A hideg csomagok csökkenthetik a tüneteket

Hideg kompresszió készítése csökkentheti a közép ideg körüli gyulladást, enyhítheti a carpalis alagút szindrómával kapcsolatos fájdalmakat és egyéb tüneteket. Ehhez hidegvizes zsákot tölthet fel a régióban 10–15 percig, pihenhet 30–40 percig, és ismételje meg a kompressziót.

6. Lehet, hogy alvócsövet kell használni

Ha néhány órát hajlított ököllel tölti, megsérülhet a carpalis alagút, és sok fájdalom miatt felébredhet. Ezért tanácsos lengeret használni, amikor alszik, ezzel biztosítva, hogy csuklója rögzítve legyen. Beszéljen erről a lehetőségről orvosával.

7. Lehet, hogy egy gyógyszert közvetlenül a csuklójába kell befecskendeznie.

Ha a többi gyógyszer opciónak nincs hatása, orvosa javasolhatja, hogy kortikoszteroidokat adjon be a carpalis alagút körül. A betegek kényelme érdekében ezt az injekciót nagyon finom tűvel végezzük.

A szindróma kevésbé súlyos eseteiben ez a kezelés a teljes gyógyulást is elősegítheti; és még a legfejlettebb esetek is profitálhatnak, mivel a kortikoszteroidok hatása hónapokig tart.

8. A műtét az utolsó kezelési lehetőség, és nagyon jól működik.

Ha nem lehetséges a tünetek enyhítése vagy a páciens teljes gyógyítása kevésbé invazív kezelésekkel, műtétre lehet szükség a carpalis alagút nyílásának kibővítéséhez. Ez olyasmi lenne, mint egy túl szoros lyuk meglazítása a hevederen, amely enyhíti a középsõ ideg körüli nyomást.

Olvassa el még: A nyújtás fontossága

A műtétet vagy hagyományosan, kb. 5 cm-es bemetszéssel, vagy endoszkópos beavatkozással lehet elvégezni, amelynél a műszer behelyezéséhez sokkal kisebb bemetszés szükséges. Ez a választás a szindróma súlyosságától és gyakran az egészségbiztosítástól függ. Mindkettő műtét körülbelül 30 percig tart.

9. Van-e módja ennek a szindrómanak a megelőzésére?

Még ha a billentyűzet nem is a nagy gazember, érdemes 5-10 perces szünetet venni egy-két órás ismételt kézi munka elvégzése után, beleértve a gépelést is. Szánjon időt ezekre a gyakorlatokra, mindig egyenesen előre:

• Hajtsa fel a kezét, mintha egy stoptáblát tenné. Hajlítsa meg és lazítsa meg a csuklóját többször;
• Még mindig stop helyzetben a másik kezével óvatosan nyomja vissza az ujjait. Tartsa 10 másodpercig, engedje el és ismételje meg;
• Csukja be az ujjait, tartsa és engedje el teljesen, ismételve a mozgásokat.

Ezenkívül fontos, hogy munkahelyi környezetét ergonómikus székkel és asztallal, lábtartóval és kartámasszal felszereljék. Az egész testedet jól beállítani kell, hogy elkerülje bármely részének túlterhelését.

Ne feledje, hogy ha a carpalis alagút szindróma tünetei vannak, akkor a megelőzés nem elegendő. A rosszabbodó állapot megelőzésének legjobb módja a szakellátás igénybevétele.

Kérdezz-felelek élőben - elváltozásokról biologikusan 4 (biologika, ujmedicina) (Lehet 2024)