Kezdőlap> iStock
Időnként csak annyit szeretne, ha enni valami könnyű, frissítő és praktikus dolgot. Ebben az értelemben a trópusi saláta kiváló lehetőség. Különböző zöldségek, levelek, zöldségek és még gyümölcsök keverésével ez egy olyan tál, amely jól illik ebédre és vacsorára egyaránt, mellék- vagy akár főételként szolgálva.
Ha új pillantást szeretne kapni a mindennapi menükre, nézd meg az alábbi 30 trópusi saláta receptet. Vannak a legegyszerűbb verzióktól a különlegesekig, szokatlan alapanyagokkal. Válassza ki kedvencét, és élvezd!
Egyszerű trópusi saláta receptek
1. Egyszerű trópusi saláta: Gyakorlatilag gyümölcssaláta, de kissé káposztával ez a recept frissítő, és önmagában is kiválóan néz ki, mint ebédidő kíséretében. A bemutató videó még mindig megtanítja, hogyan kell elkészíteni egy finom fűszeres mártást.
2. Egyszerű trópusi sült saláta kitûnõ saláta mangóval: finoman apróra vágott sült saláta kitûnõ mango, olívaolaj, oreganóval ízesített só és ecet. Készen áll egy színes saláta. Mester érzése: Adjon hozzá grillezett csirkét az sült saláta kitûnõ és a mangó keverékhez. Teljes étkezés lesz!
3. Trópusi saláta majonézes öntettel: Ez a különleges saláta minden különleges esemény, valamint a mindennapi élet során. A szükséges összetevők: mandarin, sárgarépa, alma, ananász, mazsola, zöld illat, majonéz, citromlé, só és bors. Díszítsük paradicsommal.
Olvassa el még: Lencse saláta: 21 Tápláló, ízléses recept
4. Red Coleslaw és Apple: Ha még nem próbálta meg a gyümölcsöt káposztával kombinálni, akkor nem tudja, mi hiányzik. Amellett, hogy ízletes, az étel nagyon tápláló is! Ez a lehetőség kombinálja a vörös káposztát reszelt sárgarépa és kockára vágott almával. Ízesítéshez sót, borsot, citromlét, olívaolajat és egy apróra vágott zöld hagymát tartalmaz.
5. Trópusi Coleslaw: Gondolj egy salátára, amely, bár a neve trópusi, tökéletesen belekeveredik az esőbe és a hidegbe. Ez az. A durva reszelt káposztát sárgarépa és édes narancs ékek kísérik. A tetejére feta sajt, apróra vágott dió és pirított napraforgómag. A textúra csodálatos, csakúgy, mint az íz.
6. Trópusi saláta mangóval, sárgarépával és káposztával: A különféle összetevők félelem nélküli kombinálása csodálatos felfedezéseket eredményezhet. Lehet, hogy soha nem gondolt arra, hogy például a mangot és a káposztát keverje ugyanabba a salátába? De meg kellene! Kevés kalória és sok íz, nehéz nem élvezni.
7. Trópusi káposzta, sült saláta kitûnõ saláta és ananász saláta: meleg estékre egy tiszta könnyû vacsora. Ez a saláta tápláló és percek alatt elkészíthető. Csak aprítsa össze az összetevőket apró darabokra, és fűszerezze őket a kívánt módon.
8. Trópusi saláta vörös káposzta, menta és mangóval: A menta kiváló szövetségese a jó emésztésnek. Vagyis az étrendbe történő bevonása mindig nagyszerű ötlet. Ebben a trópusi saláta ötletben a mentalevél frissítő fordulatot ad a saláta, a vízitorma, a mangó és a vörös káposzta keverékéhez. Próbáld ki!
Olvassa el még: 15 zöld saláta recept, hogy jól étkezzen a rutinba esés nélkül
9. Frissítő trópusi saláta: Ez a recept a családi grillezéshez és a főételhez egyaránt, amellyel megjegyzéseket hagyhat a notebookban, és elkészítheti, amikor csak akar valami gyorsat. A fűszerek mellett csak paradicsomra, uborkára és lilahagymára van szüksége!
10. Trópusi saláta pálma szívével: A pálma szív nagyon népszerű alkotóeleme a salátáknak, és itt kombinálják salátával, mangóval, paradicsommal, metélőhagymával, sóval, olívaolajjal, fekete borssal és citromlével. Csak aprítsa össze és keverje össze, nincs titok és nehézség. Akkor csak élvezze magát.
11. Trópusi saláta gyümölcsökkel és csirkével: Egy jó recept az, amely kihasználja az összetevőket, amelyek a hűtőben levest adnak. Ez a salátadara kockára vágott füstölt csirkét, ananászot, zöld almát, mazsolát, sima joghurtot és tejfölt használ. Gyakorlatilag salpicão, csoda.
12. Trópusi saláta csirkével és sárgarépával: unokahúgák a hűtőszekrényben, megidéznek! Itt az ötlet az, hogy más ételektől megmaradjon, például apróra vágott csirke, darab sárgarépa és zöld levelek. A tetejére készítsen mártást sima joghurttal, mézzel, mustárral, sóval és borssal. Az ínycsiklandó!
13. Trópusi saláta csirkemellel, levelekkel és gyümölcsökkel: A csirkemellnek lehetősége van egy egyszerű salátát teljes étkezésre alakítani. Ez a recept itt nem sok rejtély az elkészítés során, és továbbra is szenzációt idéz elő az édes és sós összetevők felett. Érdemes ellenőrizni a áttekintést.
Olvassa el még: Zöldségsaláta: 15 étvágygerjesztő recept az egészséges étlaphoz
14.Trópusi saláta mangóval és túrós sajttal: Furcsa lehet a mangó és a sajt keverése, de ha ezt a salátát megpróbálja, új univerzumot fedez fel. Könnyen elkészíthető, ez a recept nagyon jól megy egy jó lasagnával a vasárnapi ebédre.
15. Trópusi babcsíra saláta: Gyors elkészítésű és érdekes alapanyagokból készült trópusi saláta nyerni fogja a szíved. Otthoni elkészítéséhez lapos saláta, göndör saláta, vízitorma, cseresznye paradicsom, japán uborka, babcsíra, mangó és csillag gyümölcs szükséges.
Szeszélyes trópusi saláta receptek
16. Trópusi saláta gyümölcsökkel, diófélékkel és pulykamellgel: Néha csak enyhén ünnepi salátát igényel, különleges összetevőkkel. Itt van egy tökéletes recept, amelyet ezekben az időkben készíthet. Félig sós és félig édes lesz, csodálatos. A titok a szirupban lévő gyümölcs és a füstölt pulykamell kombinációjában rejlik.
17. Trópusi saláta karácsonyra: Az ízletessége mellett a saláta meglehetősen kiszereléssel rendelkezik, és egy karácsonyi girlandot utánoz. A szükséges összetevők egy élvezet, a pácolt kukoricától a szirupos ananászig. Capriche a sárgarépa és a répa virág díszítik.
18. Trópusi saláta svájci mángoldással, káposzta, gyümölcs és tejföl: Azokban a napokban, amikor nincs ötlete a szeszélyes saláta elkészítéséhez, íme egy egyszerű alternatíva. Az összetevők listája hosszú, de ennek eredményeként bókokat lehet kapni! Szendvicsre, salátara, káposztára, eperre, almára, szőlőre, tejföllel, mustárra és sóra lesz szüksége.
19. Trópusi Coleslaw és joghurtos öntet: Könnyen elkészíthető, ez a saláta kiválóan alkalmas napi adagolásra és ételek kísérésére. Otthoni elkészítéséhez zöld káposztára, vörös káposztara, sárgarépára, metélőhagymára, görög joghurtra, citromra, mézre, sárga mustárra, sóra és borsra van szüksége.
20. Trópusi coleslaw, zöld alma és szárított gyümölcsök: Lacmentes joghurtos öntettel készítve ez a saláta minden részletre figyel. Tálalható külön adagokban és egy nagy tálon. A színek gyönyörűek és a megjelenés méltó egy főzési magazinra.
21. Trópusi vörös káposzta saláta földimogyoróval: Kipróbálta-e a vörös káposzta kulináris találmányait? Az összetevő alacsony kalóriatartalmú és számos egészségügyi előnnyel jár, nem is beszélve arról, hogy jól alkalmazható könnyű salátákkal és gyümölcsökkel. Készítse el otthon ezt a trópusi salátát, a családja imádni fogja.
22. Trópusi saláta csirkével és narancsmártással: A salátaöntetnek nem kell, hogy bonyolult legyen, hogy étvágygerjesztő legyen. Narancs elkészítéséhez például csak gyümölcslére, sóra, olívaolajra és fekete borsra van szüksége. A fokhagyma és az oregánó krutonya ropogós hatást kelt.
23. Trópusi vörös káposzta saláta almával és mazsolával: Mindig jó ötlet, ha az édes ízeket ízekkel keverik össze, de ezt meg kell adnod. Gluténmentes, ez a saláta négy embert szolgál fel, és különféle ajánlatokkal érkezik, olyan összetevőkkel, mint mazsola és fokhagymamajonéz. Mi lenne?
24. Trópusi makaróni saláta: A makaróni csapat tagjainak lépésről lépésre ki kell nézniük ezt a receptet. A legjobb az, hogy az elkészítés nagyon egyszerű: csak keverje össze az összes összetevőt a már főtt tésztával. A mártás különleges, majonézzel és savanyú ananással készül!
25. Trópusi saláta Kani-salátával: A saláta különféle módon történő elkészítése előételek formájában, külön adagokban. Ez egy báj! Halpálcákkal, mangóval és uborkával ezt a salátát egy étterem receptje ihlette, és meglepni fogja vendégeit.
26. Mangó és eper füstölt lazac trópusi saláta: Híres étterem saláta otthon? IGEN! Ez a recept itt gyönyörű és megalapozott, kiválóan alkalmas egy speciális étkezés elindítására. A tetejére fűszerezze az olívaolaj, mustár, vörösbor-ecet, citromlé, cukor és só mártással.
27. Trópusi mangó, avokádó és uborka saláta: Azok, akik keserédes ízüket élvezik, nem hagyhatják ki ezt a javaslatot, amely ötvözi az uborkát, az avokádót, a mangot és a zöld leveleket. Ahhoz, hogy ez a saláta főétel legyen, adjon hozzá néhány olajos magot vagy magot, például diót, mandulat vagy napraforgómagot.
28. Chili és eper trópusi saláta: Igen, furcsának tűnik eper és chili ugyanazon a tányéron történő használata, de ez az egyik ilyen kombináció, amelyet legalább egyszer meg kell próbálnia. Ez szép, könnyű, csodálatos!
29. Trópusi saláta csirkével, levelekkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel: Nagyszerű a karácsonyra és a szilveszteri vacsorára, de a mindennapi életre is. Egyesíti a tejfölt és az apróra vágott főtt csirkemellet különféle elemekkel, például kukoricával, mozzarella sajttal, olívabogyóval és ananásszal!
30. Pármai sonka, levelek, mangó és fagylalt trópusi saláta: Nem olvastad helytelenül, ennek a salátanak szokatlan citromos fagylalt van. Kifinomultan a salátát különféle kumbukokban kell tálalni, és különféle leveleket, mangot, parma sonkát, szezámmagot és napraforgómagot tartalmaz.
Egészséges és praktikus ötleteket keres? Nézze meg a 11 caprese saláta receptet, hogy még több ízt adjon a rutinnak.
Hogy készül a gyors, könnyű és egyszerű zöldturmix superfoodokkal? (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
