A Soursop a betegségek megelőzésében és kezelésében foglalkozik.

A Soursop Közép-Amerikából az Antillák régiójából származó gyümölcs. Brazíliában spontán módon növekszik az Amazonas esőerdőkben, és elsősorban északon és északkeletre termesztik? Bahia már elérte a világ legnagyobb soursop-gyártójának rangsorát. A növényt Ázsia és Afrika egyes régióiban termesztik.

Noha a soursop fa kicsi és közepes fa, a gyümölcs nagy és nyolc font súlyát kiteheti. A gyümölcsök ovális alakúak vagy szív alakúak lehetnek. A kéreg zöld, és egyfajta tövis borítja; a pép fehér, krémes textúrájú, fekete magokkal.

Akinek van hely az udvaron, vállalhatja a növény ültetését: az ideális termesztési légkör trópusi, 20-30 fokos hőmérsékleten. A növények kezelésekor különös figyelmet kell fordítani a metszésre és a megtermékenyítésre. A betakarítást évente egyszer végezzük.

Aromás, keserű- és citrusérzéssel rendelkező Soursop Brazíliában széles körben elismert, frissen fogyasztott, valamint gyümölcslevek, fagylalt és más desszertek készítéséhez felhasznált. A gyümölcspép mellett a soursop leveleket tea formájában is fogyasztják.

Mivel gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és más tápanyagokban, a soursop rendkívül jótékony az egészségre, és nagy szövetségese számos különféle betegség kezelésében és megelőzésében.

Olvassa el még: 22 kreatív módszer a görögdinnye legjobb élvezéséhez

A Soursop előnyei

"A Soursop ajánlható magas vérnyomású és székrekedésben szenvedő emberek számára" - mondta Bruna Lyrio, a Rio de Janeiro Tostes klinika táplálkozási szakember.

Ennek oka az, hogy a gyümölcsben gazdag kalcium, magnézium és kálium, amelyek segítik a vérnyomás szabályozását; Rostjai vannak, amelyek elősegítik a bél megfelelő működését. Ezenkívül a soursop tartalmaz C- és B-vitamin-komplexet, vas-, cink-, mangán-, réz-, nátrium-, foszfor- és antioxidáns tulajdonságokat.

A gyümölcsfogyasztás hozzájárulhat az álmatlanság, a bőr egészségének és szépségének leküzdéséhez, a cukorbetegség megelőzéséhez, a csontok megerősítéséhez és a bélrendszeri problémák, például a gyomorhurut és fekélyek megelőzéséhez.

A rák elleni fellépés előnyeit széles körben kommentálják és tanulmányozzák. A Soursop komponensek segítenek megakadályozni a rákos sejtek fejlődését, és ezért a gyümölcs képes a rák megelőzésére.

A Soursop szintén hozzájárulhat a fogyáshoz, mivel alacsony kalóriájú és magas rosttartalmú, ami miatt a telített test érzése hosszabb ideig marad. A gyümölcs szintén jó szövetségese a testmozgásban: "A Soursop juice jó edzés utáni elektrolitpótló is lehet, mivel jó a káliummennyiség" - mondja a táplálkozási orvos.

Olvassa el még: 50 lenyűgöző papaya-előnye a szépség és az egészség számára

ellenjavallatok

A soursopnak minden előnyével együtt van-e ellenjavallata? különösen azért, mert annak egyes alkotóelemeinek túlzott mennyisége ártalmas lehet bizonyos embercsoportokra.

"Mivel a soursop káliumban gazdag, ellenjavallt vesebetegekben, mivel ennek a csoportnak ellenőriznie kell az elfogyasztott kálium mennyiségét, hogy ne legyen vese túlterhelés" - figyelmezteti Bruna. Hasonlóképpen, mivel a gyümölcs segít a magas vérnyomás szabályozásában, az alacsony vérnyomásúaknak kerülniük kell a fogyasztást, mert fennáll a nyomásesés veszélye.

A fogyasztás szintén ellenjavallt azoknak, akiknek szájfekély, rigója vagy mumpsa van, mivel a gyümölcs nagyon savas; és terhes vagy szoptató nők számára.

Fogyasztási űrlapok

A Soursop különféle módon fogyasztható: magán a gyümölcsön kívül a fa leveleit is tea formában használják, és még mindig van koncentrált forma kapszula formájában.

in natura

A fogyasztás legegyszerűbb formája a friss gyümölcs. Frissítő és keserű ízlés szerint a soursop gyümölcsöt általában héja és magja nélkül fogyasztják. A cellulózt a gyümölcslevek, édességek és egyéb receptek összetevőjeként is használják.

• Fontos tudni, hogyan kell kiválasztani a gyümölcsöt, és ellenőrizni kell, hogy lehet-e a soursop-mal, egy olyan kártevővel, amely bármilyen méretű és korú gyümölcsöt eltalál. A rovar átszúrja a héjat, és áthatol a pépben, ami az érintett rész megkeményedését és feketeségét okozza, elhagyva a rothadt gyümölcsöt? ”- magyarázza Bruna. A jó gyümölcs kiválasztásához a táplálkozási tanácsos az, ha a lágy gyümölcsöket részesíti előnyben, és kerülje a fekete vagy repedt héjú gyümölcsöket.

tea

A Soursop teát a soursop levelek infúziójából készítik.A gyümölcsökhez hasonlóan a soursop levelek is nagyon jók az egészségre, gazdag B- és C-vitaminokban, bioaktív és szénhidrátokban.

A fogyasztás ezen formája többek között a magas koleszterinszint, az artritisz, a reuma, az influenza, az asztma, a magas vérnyomás, az emésztőrendszeri problémák, a felesleges váladék, férgek, gyulladások kezelésére javasolt. A fogyasztás ellenjavallt terhes nők és szoptató nők számára.

kapszula

Azokban a régiókban, ahol a gyümölcsöt nem olyan könnyű megtalálni, élvezhetik a soursop előnyeit kapszulákban történő felhasználása révén. A kapszulák szintén nem ajánlottak három év alatti gyermekek, terhes vagy szoptató nők, valamint hypotoniás személyek számára. A legnépszerűbb az, hogy ezt a fogyasztásmódot szakmai jelzéssel kell kiegészíteni. A termék megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban.

5 finom recept a soursop-nal

1. Soursop Mousse: A recept elkészítése néhány órát vesz igénybe, de az eredmény megígéri, hogy megérdemli a várakozást. A mousse-hoz tejfölre, sűrített tejre, színtelen zselatinra és soursop-ra van szükség. A desszert kiegészítésére a szirup szilva.

2. Soursop juice: A soursop juice készítése nagyon egyszerű, csak válassza el a répát a kövekből, és verte bele vízzel, cukorral vagy édesítőszerrel. Azok, akik szeretik a teltebb gyümölcsleveket, kipróbálhatják a recept tejjel is.

3. Soursop popsicle: Ez a recept kiválóan alkalmas melegebb napokra. A soursop popsicle kesudióval és chia maggal is rendelkezik, hogy extra aromát kölcsönözhessen. A recept négy-hat popsikelt eredményez.

4. Soursop Jam: a soursop lekvár recept kombinálja a soursop pép mellett (amely fagyasztható is), az alma és a citromlé. A zselés pont eléréséhez a tipp az, ha a keverék egy részét jeges csészealjba helyezzük.

5. Tilapia insalata soursop majonézzel: Ki állítja, hogy a soursop csak édes ételeken használható? Ebben a receptben megtanulhatja, hogyan kell elkészíteni egy soursop majonézt hal saláta kíséretére. A hozam egy tál.

Édes vagy sós receptekben, teákban, kapszulákban vagy akár csak friss gyümölcsöt fogyasztva? Élvezze a soursop tulajdonságait, és fogadja el a gyümölcsöt egészségének szövetségeseként!

ALTERNATIV TERAPIA A RAK GYOGYITASABAN (Lehet 2024)