Ortorexia: Ha a táplálkozással kapcsolatos aggodalom kárt okoz

Napjainkban egyre nagyobb az aggodalom a megfelelő étkezés miatt. És ennek számos egészségügyi előnye van. De bizonyos esetekben? amikor az ilyen aggodalom túlzottvá válik? a következmények negatívak.

Az Orthorexia nervosa (ON) - bár még nem ismert - ismert az egészséges táplálkozás megszállottsága (orto: helyes; orexis: étvágy). Az orvos orvos, Maria Del Rosário és a Brazil Nutrológiai Társaság Étkezési rendellenességek Tanszékének igazgatója elmagyarázza, hogy az ilyen betegségben szenvedő személyeknek túlzottan aggódnak az ételek minősége, sőt, korlátozniuk kell az elfogyasztott ételek változatosságát is. ? Így gyakran végül kizárnak bizonyos csoportokat, mint például a hús, a tej, a zsír és a szénhidrátok anélkül, hogy megfelelő helyettesítést hajtnának végre. És ez táplálkozási hiányhoz vagy akár újabb étkezési rendellenességhez is vezethet? - mondja.

Luciana Kotaka, 21 éves klinikai pszichológus, elhízás és étkezési rendellenességek szakértője és hipnoterapeuta megjegyzi, hogy az ON rögeszmés patológiás viselkedésnek minősül.

A pszichológus elmagyarázza, hogy ON-ban az egészségjavítás vágyakozik. Érdekes, hogy a központi tónus nem a tömeg kérdése, hanem a fizikai (valódi vagy túlzott) tünetek megelőzésének vagy kiküszöbölésének vágya. "Vagy tiszta, természetes, vallásos konnotációkat is elérve" - ​​mondja.

Maria megjegyzi, hogy az ON valódi gyakorisága az általános népességben még nem ismert. De noha nem hivatalos betegség, amelyet az orvosi kézikönyvek írnak le, klinikákon gyakran figyelték meg. Az Egyesült Államokban egy nemrégiben elvégzett áttekintés szerint az ON elterjedtsége az általános népességben 1% -ra esik? - mondja. "A tudományos munka a kockázati csoportokat is meghatározta, például egészségügyi szakemberek, művészek, sportolók és sportolók" - tette hozzá.

Olvassa el még: Gordofóbia: értsd meg, miért olyan súlyos ez az előítélet

Az orthorexia nervosa jelei

Az egészséges táplálkozás nagyszerű és ajánlott. De milyen mértékben?

Maria rámutat arra, hogy az egészséges gondozás és az ON korlátozása korlátozott, ezért gyakran észrevétlenül hagyhatja figyelmét egy szakember szemében, aki nem szakosodott az étkezési rendellenességekre. A probléma az, hogy az ember nem keres segítséget, mert úgy gondolja, hogy helyesen dönt. Az ortorexikus úgy véli, hogy példaértékű étrendet követ, megpróbálja meggyőzni, ki van a környéken, és másokat kritizál, akik nem esznek rendesen?

Így néhány figyelmeztető jel és következmény, amelyek az orthorexia nervosa-val társulhatnak:

• Ételek merevsége: az ilyen állapotú emberek hajlamosak kizárni étrendjükből az "tisztátatlannak" tartott élelmiszereket, például azért, mert peszticideket, tartósítószereket, színezékeket, transz-zsírokat, zsírt, cukrot és még glutént vagy laktózt tartalmaznak (és gyakran intolerancia nélkül). bizonyított).
• Keresés szabványok szerint: Az egyes ételek kizárása mellett Maria rámutat arra, hogy az emberek számára is szokásos rituálék kidolgozása a felhasznált készítményekhez és eszközökhöz. Ezzel az étrend korlátozott lesz és tápanyagok szegényesek. Az ON-val rendelkező személy rögeszmésen keresi az egészséges táplálkozási normákat és szabályokat, és nem veszi észre, hogy az étrenddel kapcsolatos rendkívüli aggodalom károsítja életét. A családtagok és a barátok látják-e először, hogy a beteg nagyon merev és rugalmatlan az étkezési lehetőségeken? - mondja.
• Kellemetlen étel: Az ételek elkészítése és fogyasztásának ilyen merevsége mellett a táplálkozás monoton, nincsenek alkalmak kivételekre? és enni örömmel? adott étel / étel.
• Bűntudat és radikalizmus: Mikor engedi el a kísértést a bekapcsolt állapotú személy? és / vagy megsérti a szabályokat? étrendje miatt, túlzottan hibáztatja magát, és hamarosan új diétát keres? amely még szigorúbb tulajdonságokkal rendelkezik. Maria rámutat arra, hogy az ember önbüntetést is végezhet, például böjtölést, új étkezési korlátozást vagy túlzott testmozgást.
• Fogyás és tápanyaghiány: Ha a nem elegendő táplálékfelvétel fontos, akkor a vékonyság is megjelenik (fogyás és alultápláltság). Itt a családtag keres segítséget? - hangsúlyozza Maria. A tápanyaghiány olyan problémákat is okozhat, mint például osteopenia, anaemia, vitaminhiány, hajhullás, memória- és koncentrációhiány, törékeny körmök és ájulás.
• Társadalmi elszigeteltség: Luciana rámutat arra, hogy az ON-val rendelkező emberek hajlamosak elszigetelni magukat a barátoktól és a családtól. Mert csak azt akarja fogyasztani, amit otthonában készít, és ami biztos benne, azon kritériumokon belül van, amelyeket megfelelőnek határozott meg.Ez a patológia végül az egyén egész életét érinti, bármilyen társadalmi kontextustól függetlenül - magyarázza az étkezési rendellenességekre szakosodott pszichológus.

"Táplálkozási rendellenesség-szakértőként azt is tapasztaltam, hogy a termékeny ON-ban élő nőkben vetélés történt a tápanyag-korlátozó étrend miatt, amely nagyon fontos a megfelelő és egészséges terhesség szempontjából" - teszi hozzá Maria.

Ortorexia x Anorexia

Luciana pszichológus elmagyarázza, hogy az orthorexia esetében a cél nem az alacsony testtömeg, hanem az ételek minősége. "Az anorexia során egy időben egy olyan testképet keresnek, amelynek súlya a vártnál alacsonyabb a test felépítéséhez" - mondja.

Olvassa el még: 6 jel, hogy túlozza az étrendjét

Maria hangsúlyozza, hogy az orthorexia esetében az egészséggel kapcsolatos aggodalomra ad okot. • Az anorexia nervosa esetén a nem megfelelő étkezés oka a zsírtartalomtól való félelem. És az ezzel a rendellenességgel rendelkezők eltorzították a test önképét. Fontos azonban arra, hogy emlékezzünk arra, hogy lehet, hogy átváltunk az egyik keretről a másikra: kezdhet-e ortorexia, és egy idő után ez anorexiahoz vezethet? Csakúgy, mint az irodában volt olyan eset, amikor az anorexia nervosa-ban szenvedő betegek ortorexikus viselkedést mutattak, még mielőtt teljesen gyógyultak volna?

Az orthorexia nervosa fő okai

Nagyon nehéz az okokról beszélni, mindenkinek van élettörténete, tapasztalatai támogatják vagy nem támogatják a kép fejlődését. Rájöttem, hogy egy olyan tényező összesítése vezet, amely maga a patológiához vezet: a perfekcionizmus, a merevség, az ételek választása, az élet története és a betegségek stb. - hangsúlyozza Luciana pszichológus.

Maria felsorolja az orthorexia nervosa-hoz kapcsolódó fő tényezők néhányát:

• Az a személy, aki a múltban étkezési rendellenességgel vagy serdülőkorban kockázatos étkezési magatartással rendelkezik, és amely még nem gyógyult teljes mértékben, hajlamosabb az orthorexia nervosa kezelésére.

• A médialehetőségek - gyakran tudományos bizonyítékok nélkül - a divatos táplálkozásról szóló történetek terjesztésével befolyásolhatják az embereket gyors és csodálatos súlycsökkentési eredmények elérésére, elítélve egyes ételeket és ösztönözve az egészségesebb élet túlzott törekvését.
• A cybercondria nagyon szorongó emberekről szól, akik orvosi vagy táplálkozási információkat keresnek az interneten anélkül, hogy orvoshoz vagy szakemberhez fordulnának. Ezek az emberek végül öngyógyítást végeznek, és kényszerítő módon vásárolnak helytelenül hirdetett termékeket az interneten keresztül.
• Az internetes zsarolás az élelmezésben és az esztétikában is előfordul, csakúgy, mint az emberek, akik kritizálják vagy kegyetlenül zaklatják a másik fizikai vagy étkezési módját.
• A szociális média az információ tudományos bizonyítékok nélküli terjesztésének egy másik módja, és lehetőséget biztosít a laikus emberek számára az egészséges táplálkozás torz és túlzott változatai létrehozására, amelyek befolyásolhatják a legsebezhetőbb csoportokat.

Luciana pszichológus megjegyzi, hogy már vannak közzétett adatok, amelyek feltárják, hogy a média milyen ártalmas volt ennek a közönségnek, amely a tökéletes étrendet és a testet keresi. „És természetesen csak az érinteni fogja azt, akinek története és személyisége támogatja ennek a képnek a fejlődését. A lényeg az, hogy ha a testre, ételre, ruhára stb. Koncentrálunk, az összehasonlítja az embereket? Az elégedetlenség konkretizálódik, ki vannak téve és befolyással járunk még anélkül, hogy tudnánk? ”- mondja.

Olvassa el még: 8 módszer a megszabadulásra a szépségügyi szabványoktól

Orthorexia kezelés

Az orthorexia multidiszciplináris kezelést igényel. • Az ortorexikus kezelésekhez pszichiáter (aki ellenőrzi a beteg gyógyszerkészítésének szükségességét), táplálkozási vagy táplálkozási (az étrend irányításához) és egy klinikai pszichológus (akik az érzelmi kapcsolat, az étel és a test, valamint hiedelmek, tudatos és tudattalan igények, amelyek a rendellenességhez vezetnek? ”- hangsúlyozza Luciana.

„Emlékeznem kell arra, hogy ebben az esetben a helyzet kényes lesz, mert olyan dolgokra kell cselekednünk, amelyek nyilvánvalóan helyesek. Az egészséges ételek ártalmatlannak tűnnek, és valakinek? Ha ez a viselkedés nem akadályozza meg a társadalmi kapcsolatot, akkor radikalizmus nélkül alkalmazkodik más mindennapi helyzetekhez? - tette hozzá a pszichológus.

A táplálkozási szakorvosnak - amint azt Mária hangsúlyozta - az ortorexia okozta szövődmények, például vérszegénység, csontritkulás, tápanyaghiány, vitaminok és ásványi anyagok, élelmezés-intolerancia táplálkozási és gyógyszeres kezelését is meg kell tennie.

? Fontos a NO korai diagnosztizálása, a súlyos, összetettebb és időigényesebb megelőzés érdekében a teljes gyógyuláshoz. Jelentések vannak olyan NEM-esetekről, amelyekben a bemutatott szövődmények súlyossága miatt kórházi ápolást igényeltek? - kommentálja Maria.

Érdemes hangsúlyozni, hogy az ortorexia kezelését individualizálni kell, figyelembe véve az egyes betegek sajátosságait.

Olvassa el még: Dysmorphobhobia: a torz önkép képtelenné teszi a változásokat

Nyilvánvaló, hogy az orthorexia nervosa ezért kényes kép, mivel a finom vonal választja el az egészséges szokások előnyeit az étkezési túlzott gondoktól (és az ezzel járó következményektől). Ugyanakkor, ha észreveszi a kóros rögeszmés viselkedés jeleit, a beteg, vagy (valószínűleg) körülötte lévő rokonok és barátok ne habozzanak szakmai segítséget kérni.

Betegséggé fajulhat az egészséges táplálkozás - tv2.hu/mokka (Április 2024)