az cellulitis, amelyet tudományosan Gynoid Lipodystrophy-nak hívnak, egy zsírsejtekben bekövetkező gyulladásos folyamat, amely a helyi keringés változásaival jár, és elősegíti a zsírsejtek és a bőrszövet deformációit.
az cellulitis besorolása:
- I. fokozat: rejtett vagy hajlamos fázis, és visszafordítható lehet.
- II. Fokozat: láthatóvá válik, de visszafordítható.
- III. Fokozat: fejlettebb, de még mindig kezelhető és visszafordítható.
- IV. Fokozat: visszafordíthatatlan szakasz, amikor a kezelésre nem reagál, mivel a fehérjeben gazdag lipidek és folyadék felhalmozódik az alsó végtagokban, látási kellemetlenséget és akár fájdalmat okozva.
az a cellulit okai Számos: öröklődés, hormonális változások, fizikai aktivitás hiánya, dohányzás, rossz étkezési szokások és a keringési folyamatok változásai.
Sok szakember szerint ez a legfontosabb a cellulit oka a hulladékanyagoknak a szövetekben történő felhalmozódásához kapcsolódik, amelyet a kiegyensúlyozatlan étrend okoz, finom ételekben gazdag, valamint gyümölcsökben, zöldségekben és zöldségekben kevés.
A víz, a zsír és a szennyeződések lerakódása a test egyes részein cellulit megjelenését eredményezi, ami a bőr megnyomásával leginkább nyilvánvaló.
Ez a probléma gyakrabban fordul elő nőkben az ösztrogén nagyobb felszabadulása miatt, mivel több zsír felhalmozódik a csípőben és a combban.
A legjobb viselkedés, amelyet a betegnek el kell fogadnia, a szokások változásaihoz kapcsolódik, például a megfelelő táplálkozáshoz és a fizikai aktivitáshoz. Az étrend célja ebben az esetben a zsírszövet csökkentése, a bél átjutásának szabályozása és a vízmegtartás csökkentése.
Táplálkozási ajánlások
Hogyan cellulitis Gyulladásos folyamat, el kell távolítanunk vagy csökkentenünk kell az ételeket, amelyek növelik ezt a gyulladást, például: transzzsírok, telített zsírok (állati termékekben jelen vannak), só, feldolgozott élelmiszerek, finomított szénhidrátok, finomságok, cukor és felesleges édesítőszerek.
az cellulit diéta Rostban, gyümölcsökben, zöldségekben és hüvelyesekben gazdagnak kell lennie. Fontos az is, hogy a finomított szénhidrátokat teljes kiőrlésű gabonafélékre cseréljük. Az oldhatatlan rostok csökkentik a bél átjutási idejét, csökkentik a hasi nyomást, ezáltal javítják az alsó végtagok keringési rendszerét, és nem támogatják az aktív ösztrogén felszívódását.
A kezelés specifikusabb tápanyagai, amelyeknek táplálékforrásokkal kell rendelkezniük az étrendben, az A-vitamin, E-vitamin, B12-vitamin, folsav, C-vitamin, glutamin, kálium, vas, cink, szelén, mangán és omega-3.
Így védekezz a striák és a narancsbőr ellen! - 2015.04.24. - tv2.hu/fem3cafe (Április 2024)
- Étel, cellulit
- 1,230
