A dinnye természetesen édes gyümölcs, mely összetételében 80% vizet tartalmaz és alacsony kalóriatartalmú, mert magas rostdózisokkal rendelkezik, amelyek a test telítettségére csak 30 kalóriát biztosítanak. Nem is beszélve arról, hogy a dinnye nagyon frissítő és segít hidratálni a testet, különösen forró nyári napokon.
Azok, akik rendszeresen fogyasztanak gyümölcsöt, részesülhetnek olyan vitaminok tulajdonságaiból, mint például a B6 (más néven piridoxin), amelyek serotonintermelést indukálnak - ez az anyag az öröm és a jólét érzéséért felelős.
A sárgadinnye összetevőinek listájában sok olyan egészségre alkalmas tápanyag található, amelyek kiemelik az ásványi anyagok nagy hármasát.
Az egyik a kalcium, amely hozzájárul a csontok erősítéséhez, valamint a kálium, amely enyhíti a test megereszkedett érzetét, valamint a magnézium, amely enyhén hashajtó, és hatékony a székrekedés ellen.
A dinnye előnyei ezzel nem érnek véget, mivel még mindig segít megelőzni a rákot, harcol a vesebetegséggel, segít az étel méregtelenítésében és enyhíti a menopauzás tüneteket.
A szépség szempontjából a gyümölcs legfontosabb együttműködése az, hogy lelassítsuk az öregedés rettegett jeleit, amelyek a bőrön nagyon nyilvánvalóak és bosszantják a nőket. A dinnye jelentős mértékben hozzájárul a szorongás enyhítéséhez. A vizsgálatok megerősítik, hogy a gyümölcs a szuperoxid diszmutáz enzimből származó kiegészítőt tartalmaz, amely segít csökkenteni az idegesség tüneteit, enyhíti a stressz fáradtságát.
A dinnye fogyasztása természetes lehet, a darabok összekeverhetők a gyümölcs salátával, vagy akár a lé változatban. Adja hozzá a sárgadinnye étrendjét, különösen reggeli és délután, amikor éhes.
Dinnye típusok
Ismerje meg a sárgadinnye két típusát, tulajdonságait és tudja, melyiket kívánja hozzáadni a menüjéhez.
Külső énem és Belső Énem | Gunagriha előadása - Nagyvárad, 2018.05.13 (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
