Némileg egzotikusnak nevezett Ginkgo Biloba egy olyan fa, amely 40 méternél magasabb is lehet. A ginkgo biloba kivonat e fa leveleiből származik, amelyek kínai, japán és koreai eredetűek. Amint azonban Ana Luisa Vilela orvosi ápoló hangsúlyozta, manapság a világ számos pontján megtalálható, beleértve Brazíliát is.
Élő kövületnek tekintve Ginkgo Biloba millió éves. "A Ginkgo Bilobanak számos előnye van, beleértve a világ 10 leggyakrabban használt gyógynövényeit is" - mondja az orvosi táplálkozási szakember.
Clarissa Fujiwara, a São Paulo Egyetemen (USP) működő táplálkozási és mesterképző testület, a HC-FMUSP gyermekkori elhízás liga táplálkozási koordinátora, az elhízás és metabolikus szindróma tanulmányozására szolgáló brazil szövetség (ABESO) és az Amerikai Társaság tagja. a Nutrition (ASN) megjegyzései szerint a Ginkgo Biloba kivonat flavonoidokból (például kaempferol, quercetin), biflavonoidokból (pl. amentoflavone, bilobetin, ginkgetine és izoginkgetine) és terpénekből (például ginkgolidek) áll.
Ez az országban és világszerte az egyik legszélesebb körben alkalmazott gyógynövény, és noha nincs egyértelmű konszenzus a hatékonyságáról és előnyeiről, ennek a kivonatnak a farmakológiai tulajdonságait tulajdonítják főként a szövetek véráramának fokozásához és az aggregáció gátlásához. vérlemezke ?, hangsúlyozza a táplálkozási szakember.
Ginkgo Biloba elképesztő előnyei
Szeretné tudni, hogy miért olyan népszerű ez a gyógynövény?
Olvassa el még: 10 természetes nyugtató, amely segít a szorongás, álmatlanság és még a depresszió kezelésében
1. Jótékony hatással van a neurológiai egészségre
Clarissa elmagyarázza, hogy a Ginkgo Biloba-t a szövetekbe bekövetkezett oxigénáramlásból eredő betegségek és tünetek (hipoxianak nevezett állapot) javítására használják, és javulnak az idegrendszeri egészségre, mint például a károsodott kognitív funkciók és memóriavesztés, fülzúgás, a korai stádium. demencia, többek között.
A Ginkgo Biloba farmakológiai tulajdonságait a szerves agyi betegség és annak funkcionális megnyilvánulásainak (memóriakárosodás, koncentrációs nehézségek) és érzékenységgel (vagy öregedéssel) összefüggő neurodegeneratív folyamatok védekező hatásai alapján írják le a fokozott oxigén- és tápanyag-ellátás miatt idegsejtek és agyi ischaemia kezelése? - magyarázza a táplálkozási szakember.
"A neuroprotektív hatások mellett a kolinfelvétel javulása"? az acetilkolin szintéziséhez szükséges anyag, a szinapszisok kémiai közvetítője? a hippokampusz régiójában, javítva a memorizálási folyamatokat és a tanulási képességeket? - tette hozzá a táplálkozási szakember.
2. Előnyözi a keringési rendszert
Olvassa el még: Ismerje meg a különféle fűszereket, és tanulja meg, hogyan használhatja őket a receptekben
Az artériás értágításban kifejtett aktivitása, a különböző szintű fokozott vérkeringés és ennek következtében a jobb szöveti öntözés miatt keringési rendszer megbetegedéseire, például arteriátriákra, csökkent mikrocirkulációra és bizsergésre, kapillárisok törékenységére utal. és a varikoosák kezelése? - magyarázza Clarissa.
3. Csökkenti a trombózis kockázatát.
Clarissa kifejti, hogy a gyógynövény továbbra is csökkenti a trombózis kockázatát az alacsonyabb vérlemezke-aggregáció révén, mivel gátolja a vérlemezke-aggregációs tényezőt (PAF) és hozzájárul a vér viszkozitásának csökkenéséhez.
4. Antioxidáns hatással rendelkezik
"A bioaktív vegyületek antioxidáns hatásúak, és potenciálisan hasznosak minden olyan helyzetben, amikor intenzív oxidáció történik, és csökkentik a szabad gyökök által okozott károkat, például a sejtek öregedését" - magyarázza Clarissa.
A ginkgo kivonat kiegészítő terápiás stratégiaként alkalmazható migrén és otolaringológiás rendellenességek, például labirintitisz kezelésére. Az antioxidáns hatás miatt szemészeti betegségekben pozitívan hat, csökkentve a retina sejtkárosodását és a makula degenerációt?
Bizonyított előnyök?
Noha ennek a gyógynövénynek számos előnye van, valamennyien bebizonyították? A Ginkgo valóban olyan jótékony?
Ana Luisa orvosi táplálkozási szakember rámutat arra, hogy a Ginkgo Biloba antioxidáns hatásúnak bizonyult. "Ez okozza az agyi érrendszeri értágítást, növeli a vér perfúzióját az agyban, megakadályozza a vérrögképződést és optimalizálja a glükóz felhasználását az agyban" - mondja.
Ana Luisa azonban rámutat arra, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a Ginkgo Biloba ténylegesen hatékony hatással lenne olyan betegségek kezelésére és megelőzésére, mint például az Alzheimer-kór és a stroke.
? Egy 2008-ban közzétett tanulmány, amely több mint 3000 idős embert nyomon követ 8 évig, azt mutatta, hogy a Ginkgo Biloba napi használata nem mutatta azt, hogy a demencia megelőzésében a gyógyszer jobb lenne a placebónál. Tehát nincs tudományos bizonyíték a Ginkgo demenciák kezelésére vagy megelőzésére történő felhasználásának alátámasztására?
Ana Luisa rámutat arra, hogy vannak olyan problémák, amelyekben a tudomány bizonyította Ginkgo Biloba hatékonyságát. Közülük:
- szédülés;
- Erekciós diszfunkció;
- depresszió;
- Szorongási rendellenességek;
- Az alsó végtagok keringési problémái (csekély hatékonyságú, csak kissé jobb, mint a placebo).
Hogyan kell fogyasztani a Ginkgo Biloba-t?
Clarissa kifejti, hogy a növényi gyógyszer elsősorban olyan kapszula formájában található meg, amely az EGB761 nevű szabványosított kivonatot tartalmazza, amelynek legalább 24% glikozilezett flavonoidot és 6% terpenoidot kell tartalmaznia. Általában felnőttek számára a Ginkgo Biloba napi 80–240 mg-os (a nap folyamán frakcionálható) bevitelét célozzák. A bemutató egyéb formái a levelekből készült oldatok vagy teák, mondja.
Ana Luisa rámutat, hogy a Ginkgo Biloba kivonattal végzett tanulmányok - és a legtöbb gyártó jelzése szerint is - napi háromszor 40 mg-ot, vagy napi kétszer 60-80 mg-ot javasolnak, mondja.
Ginkgo Biloba mellékhatások
Ana Luisa rámutat, hogy a Ginkgo Biloba káros hatása alacsony. "Amikor ezek előfordulnak, általában émelygés, fejfájás, hasmenés és hasi fájdalom formájában jelentkeznek" - mondja.
Ezen túlmenően az orvos táplálkozási orvos szerint néhány szempontot figyelembe kell venni:
- A klinikai vizsgálatok hiánya miatt az anyag nem ajánlott terhes nők számára.
- Egy másik fontos szempont az, hogy mindig útmutatással fogyasszon. Vannak olyan áramlások, amelyek megértik, hogy a szünet nélküli hosszabb ideig történő alkalmazás a vese és a máj túlterhelését okozhatja, ezért az orvosi nyomon követés mindig fontos.
- A vérlemezkékre kifejtett gátló hatás miatt bizonyos esetekben megnőhet a vérzés kockázata, ezért műtéti beavatkozás alatt álló betegeknek tájékoztatniuk kell orvosukat az anyag felhasználásáról.
Clarissa hangsúlyozza, hogy bár a Ginkgo biloba viszonylag biztonságos, a többi gyógyszerhez hasonlóan óvatosan kell alkalmazni. A mellékhatások ritkán fordulhatnak elő az esetek kb. 5% -ában, és gastrointestinalis rendellenességekből állnak, mint például émelygés és hasi diszkomfort. Ritkábban olyan mellékhatások, mint szédülés és vérnyomásesés, szédülés, fejfájás vagy a bőr fokozott érzékenysége, allergiát vagy bőrreakciókat okozva? - mondja.
"A fokozott vérzés és vérzés kockázata miatt, valamint figyelembe véve az antikoagulánsok és vérlemezke-gátlók hatásainak fokozását, a Ginkgo Biloba kezelését abba kell hagyni a műtéti műveletek elvégzése előtt" - tette hozzá a táplálkozási orvos.
Ginkgo Biloba ellenjavallatok
Clarissa szerint a növény ellenjavallt hemofíliában szenvedő betegeknek (vérrögképződést befolyásoló rendellenesség), és a biztonság bizonyítékának hiánya miatt szoptató nők (szoptató nők) szigorú klinikai ellenőrzés mellett történő óvatos alkalmazását javasolják, terhes nők, valamint a gyermekek körében.
Ana Luisa hozzáteszi, hogy vannak olyan jelentések, amelyek szerint Ginkgo Biloba beavatkozik a görcsgátló gyógyszerekbe. "Tehát azoknak az embereknek, akik ilyen típusú gyógyszereket szednek, használat előtt konzultálniuk kell orvosukkal."
Most már tudja, hogy a Ginkgo Biloba egészében érdekes egészségügyi előnyöket kínálhat, ám a biztonságos és hatékony felhasználáshoz elengedhetetlen az orvosi vagy táplálkozási útmutatások és a nyomon követés.
Normaflore Max reklám (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
