Bár lábunk nagyon finom, a lábunk támogatja a testet, szilárdságot és egyensúlyt nyújt nekünk. Ezért semmi igazságosabb, mint ha különös figyelmet fordítunk rájuk. A törődés közé tartozik a lábhigiénia, amely egészségünk szempontjából is fontos.
Ha zárt cipőt visel, a legtöbb ember végül elfelejti a lábápolást. De különösen a nők, nem szeretik őket megbénítani, mert lábuknak kifogástalannak kell lenniük, ha felveszik őket.
Milyen gondot kell viselnem a lábammal?
Fürdés után alaposan szárítsa meg a lábát. Ne felejtse el ujjai között megszáradni, hogy ne felhalmozódjon a nedvesség és ne növekedjen a baktériumok szaporodásának esélye. Héten végezzen lábcsiszolást, egy lábcsiszolóval eltávolítva az elhalt sejteket és a durva bőrt.
A körmök nagy figyelmet és figyelmet érdemelnek, mivel érzékenyek és könnyen elakadhatnak vagy megfertőződhetnek. Mindig egyenesen vágja le a körmét, ne hagyja, hogy túlnyúljon az ujjain, és ne távolítsa el a sarkokat. Óvatosan rögzítse a körmét, hogy azok ne kerüljenek a bőr alá és ne elakadjanak.
Alapvető fontosságú a lábad napi egyszeri speciális termékekkel történő hidratálása. Az ujjai között krém helyett dörzsölje a talkumport. A hosszú ideig hagyva a körömlakkot is zavarja a lábujjak egészségét, a körmökön fehér foltok jelenhetnek meg, és ez kedvező környezetet teremt a gomba számára. Ezért a körömlakk elkészítésének ideális ideje három nap.
A tengerparton fontos, hogy fényvédő krémet viseljen a lábára, hogy elkerülje a kiszáradást és a bőrrákot. A bőr megvastagodásának elkerülése érdekében mindig viseljen cipőt. Viseljen puha, pamut tornacipőt és zoknit, hogy jobban felszívja az izzadságot, és megvédje a lábát a gomba, a féreg-baktériumok és a bűz ellen.
A lábfájdalom elkerülése érdekében viseljen kényelmes sarkú cipőt, például platformokat vagy szélesebb lábujjakkal. Ha sok időt töltenek álló helyzetben, akkor inkább lapos cipőt válasszon, amely semmilyen ponton nem szorul meg. A talp nagyon fontos minden típusú lábbeli esetében, rugalmasnak kell lennie a lábak védelme érdekében. Kerülje a merev talpakat, amelyek akadályozzák a lábak természetes mozgását, fáradtságot és hátfájást okoznak.
Hazaérve hagyja, hogy a lábad lélegezzen, papucsot tegyen vagy mezítláb járjon, lehetőleg szennyeződésen vagy homokon. Amellett, hogy masszírozza őket, energiát tölt ki a láb talpáról és feltölti a természet energiájával.
A duzzadt lábak elkerülése érdekében igyon akár napi 8 pohár vizet, és kezelje az étel sótartalmát. Pihenjen a lábait egyenesen felfelé, ez segít eltávolítani őket. Súlyos fájdalma esetén forduljon orvoshoz.
Napi hidratálómasszával masszírozva vagy hetente kétszer a lábszérum használatával szintén remek tipp a szép, egészséges lábak készítéséhez.
forrás:
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-manter-seus-pes-bonitos-e-macios/
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-utilizar-o-aparelho-para-lixar-os-pes/
Így lehet szép és egészséges lábad! - 2015.02.03. - tv2.hu/fem3cafe (Április 2024)
- Kezek és lábak
- 1,230
