Hogyan kell kezelni a bánatot?

Beszélj halál Mindig nehéz kérdés, különösen egy olyan társadalomban, amely egyre inkább az örök ifjúságról (esztétikai kezelések) és természetesen az orvostudomány új technológiáiról álmodik. Harcolunk és figyelmen kívül hagyjuk a halált, és elfelejtjük, hogy ez egy természetes életfolyamat, és kivétel nélkül mindenki át fog menni.

Az ókori társadalmakban a halál gyakori volt, a gyermekek a már megszüntetett betegségekben haltak meg, a fiatal felnőttek pedig egyszerű apendicitiszben haltak meg. Természetesen a családok nagyobbok voltak, a szomszédok közelebb álltak, és a temetéseket otthon végezték.

A család megváltozott és csökken, példaként használhatjuk a nagy központokat, ahol a párok úgy döntnek, hogy nem gyereket, vagy csak együk van. Többé nincs időnk a járdán ülni a szomszédainkkal beszélgetni, álnévvel, hogy még nincs idejük találkozni a szomszédainkkal. Így a szeretetünk kevésre irányul, és minél kevésbé van, annál nagyobb a veszteség fájdalma.

A gyász öt szakasza

Elveszít valakit fáj (nagyon sokat), az az érzés, hogy a szívünk elszakad, leáll, és nem tudunk továbbmenni. Ebben a pillanatban sokkban vagyunk, és nem lehet kilátást találni a sok szenvedésből, ezért fontos elfogadni a fájdalmat és azt megtapasztalni (sírni, szomorúan, sikítani stb.), És nem elrejteni? vagy? muffle? az érzéseket, mert egy bizonyos ponton felszínre kerülnek. A sokk az első A gyász 5 szakasza, a többi:

• Jogi nyilatkozat: Ez egy személy védelmi mechanizmusa, amely arra készteti őket, hogy ne higgyenek, vagy nem akarnak hinni abban, ami történt. Általában a személy olyan kifejezéseket használ, mint "nem hiszem, hogy ez történt velem", "nem lehetséges". Az a benyomás, hogy a halott személy bármikor belép az ajtón.
• bűntudat: Ez egy nagyon általános érzés. Az emberek mindent elkezdenek gondolkodni, amit mondhattak vagy megtettek ennek a halálnak a megelőzésére.
• depresszió: Az a szakasz, amelyben az érzelmek hirtelen változásai történnek (sírás varázslatok, depressziós pillanatok, harag, elszigeteltség). Annak ellenére, hogy aggasztó, az a személy számára elengedhetetlen, hogy őszinte elemzést készítsen arról, hogy mi történt.
• elfogadás: Ez az, amikor a személy megtudja, mi történt, és felkészül arra, hogy visszatérjen tevékenységéhez.

Mindennek ellenére gyászoló ember végigmenni ezen az öt fázison, mindegyiknek megvan a saját reakciója és ideje. Fontos mondani, hogy a halál Ez nemcsak egy szerette elvesztését vonja maga után, hanem az összes olyan körülményt is, amelyben éltek, például házimunkát, fizetéseket, túrákat stb.

Gyakori olyan özvegy nőket találni, akik soha nem voltak szupermarketekben, vagy akik nem ismerik a bankkártya jelszavát, mivel ez volt az elhunyt férj megbízása. Ezért a halál mindig új kezdeteket hoz, ahol meg kell tanulnunk az eltávozott személy segítsége nélkül.

Sok esetben a veszteség fájdalmát súlyosbítja valamiféle konfliktus, ahol nem volt jó együttélés. Nagyon trükkös helyzet, mert általában egy egyszerű? Sajnálom? megoldja a helyzetet.

A veszteség leküzdése

Természetesen a veszteség fájdalma mindig fennáll, de egyet kell értenem a daldal? A szülők és a gyermekek? írta: Renato Russo, ahol azt mondja, hogy „szeretnünk kell az embereket úgy, mint holnap nincs”, mert az egész életben való gondoskodás és tisztelet segít nyugodtabb módon megélni a halált, anélkül, hogy súlytalanul és bűntudat nélkül viselkedne, ami nem volt. megtett vagy mi rosszul beszélt.

Ezen felül el kell fogadnunk és halálról beszélni és magában foglalja az önállóságot és az élet nem a másik személy kezébe hagyását (bankok, vásárlások stb.), amikor minél nagyobb a függőség, annál nehezebb az élet folytatása; beszélni az agyhalálról és a szervadományozásról (sok szervet nem adományoznak, és sok más ember életét veszítik, mert erről egyszerűen nem beszélnek); tájékoztassa más embereket az életbiztosításról, a dolgokról stb .; ne hagyjon terveket és álmakat későbbi időre stb. Minél többet beszélünk és megoldjuk a kérdéseket, amíg életben vagyunk, annál természetesebb a halál, amikor bekövetkezik.

Tehát azt mondhatjuk, hogy nincs csodás orvoslás, amely segítsen nekünk legyőzni egy veszteségetAz egyetlen megoldás az, ha szembesülünk ezzel, és fokozatosan építünk egy új történetet bűntudat és bűnbánat nélkül.

Az idő gondoskodik arról, hogy új boltot hozzon a környéken, új barátot, új ruhát, másképp fodrászatot, új munkát, új élményeket és így az élet megy természetes útjára, természetesen elfelejtve a jó emlékeket, hogy a személy elment.

"A fájdalom akkor elviselhető, ha azt hisszük, hogy véget ér, nem pedig akkor, amikor úgy teszünk, mintha nem létezik." (Allah Bozarth-Campbell)

K?VAGYOK - Szavak szárnyán (Április 2024)