Hideg leves nyárra

Forró napokon nagy a vágy, hogy könnyebb és frissabb ételeket fogyasztjon. Jelenleg természetes az, ha a frissítő ételekre, például salátákra, szendvicsekre vagy könnyebb húsokra vágyunk. De mi van a hideg levesgel, kipróbáltad már?

Ez a változat hasonló a téli leveshez, amely ugyanazokat az összetevőket veszi igénybe, azzal a különbséggel, hogy az előkészítéshez nincs szükség tűzhely használatára. A hideg leves hozzáadható a nyári menübe egészséges ételek alternatívájaként, amely segít elleni küzdelemben? a gyomorban étkezés után.

Annak ellenére, hogy elég furcsa javaslatnak tűnik, a hideg leves étvágygerjesztő, és különféle változatban és ízben is elkészíthető. Ezen felül alacsonyabb kalóriaértékű, kevésbé sűrű, és csendben helyettesítheti a salátalapot, kiváló azok számára, akiknek nehézségeik vannak a nyers ételek fogyasztásakor.

Nagyon jó fogyasztani a hideg húslevest az étkezés elején, mert ez telítettséget okoz a testének, ami segít kevésbé megeszni a főételeket. Ízletes és ízléses hideg leves elkészítéséhez néhány tippet szeretnék követni.

Tippek a hideg leves elkészítéséhez

Bizonyos gondosság szükséges az étel minőségének fenntartása és a kalóriák túlzott mértékének elkerülése érdekében. Kerülje el a felesleges sót a hideg leves recept elkészítésekor, hogy ne okozzon a test duzzanatát. Gázérzékenység elkerülése érdekében próbáljon kevés zöldséget, például káposztát, karfiolot és brokkolit felhasználni. Az olyan kiegészítőket, mint az olívaolaj, a vaj és a tejföl, kerülni kell, vagy mérsékelten kell hozzáadni, mivel ezek nagyon kalóriasek. Helyettesítse a pirítóst, hogy a leves ropogós és ízletesebb legyen.

A hideg leves kóstolása közben vagy után, akár ebédnél vagy vacsoránál, ennél könnyebb étel fogyasztható halat, csirkét vagy akár omletttel, hogy biztosítsa a kalória, fehérje és szénhidrátok fogyasztását.

A leves konzisztensebbé és színesebbé tételéhez össze kell keverni az összetevőket egy turmixgépben, meg kell fűszerezni, majd csak megkóstolni. Néhány ételt, mint például a sárgarépát és a répet, főzni kell a leves elkészítése előtt. Csak főzzük, hagyjuk lehűlni, majd adjuk hozzá a leveshez.

Készíthet különféle hideg leves recepteket a nyárra, csak tudva, hogyan készítsen zöldségkeverékeket, amelyek ízlésesvé teszik az ételt. Például: paradicsomleves bazsalikommal és bivalysajttal, tök ricottával, sárgarépa cékla, avokádó apróra vágott dióval, uborka és joghurt, többek között.

Gyümölcsleves hideg meggyleves , részeges meggyleves / Szoky konyhája / (Április 2024)