Ki soha nem pirult egy egész nap után a strandon? Vagy ami még rosszabb, visszaemlékezett-e a bőrén a hólyagokra, amelyek azon a napon szórakoztak a napfényben? A napégés egyáltalán nem kellemes, és a súlyosságától függően az első napon veszélyeztetheti az utazást.
Mindenki fáradtnak hallja az UVA és az UVB sugarak által okozott károkat, és azt, hogy ezek hosszan tartó kitettsége hogyan okozhat bőrrákot. Megfelelő felhasználás esetén azonban a nap egészségre gyakorol jó hatást, és csodálatos barnító hatású marad a bőrünkön.
Ezt szem előtt tartva öt értékes szakértői tippet választottunk ki, amelyek segítenek egészséges, cserzett bőrrel visszatérni az ünnepekből, hámlás, hólyagosodás és bőrpír nélkül.
1? Színes étel
Azok számára, akik tartós és egészséges barnulást akarnak, az első lépés az, hogy odafigyeljenek étrendjükre. A béta-karotint, valamint az A- és C-vitamint tartalmazó élelmiszerek serkentik a melanin, a bőrfesték termelődését, és együttműködnek a szín megszerzésében és fenntartásában. A cserzett bőr rokon ételei között: sárgarépa, narancs, papaya, acerola, mangó, tök, spenót, kelkáposzta, brokkoli, escarole.
Egy jó tipp ezeknek az ételeknek a nyár folyamán történő fogyasztására a természetes gyümölcslevek. Minden reggeli előtt keverje össze az A-vitaminban gazdag gyümölcsök és a béta-karotin kombinációját. Aprított gyümölcsöt és zöldséget is vihet a strandra. A bőr ragyogásának előnyein túlmenően, ezek a harapnivalók egészségesek és segítenek még nyaraláskor is megfelelőn maradni.
2? A védelem nélkülözhetetlen
Nincs értelme a strand első napján megszabadulni a fehér irodai színtől. A leégtetett és cserzett test eléréséhez ideális az, ha fokozatosan kezd napozni. Kerülje el a közvetlen napsugárzást 10 és 16 óra között, és ne felejtse el a szokásosnál magasabb SPF alkalmazásával kezdeni.
Egy másik fontos tipp, hogy kiegyenlítsük a nap expozíciójának idejét a test elülső oldalán és hátulján, hogy megakadályozzuk a bőr elszíneződését vagy egyenetlen színét. Ideális helyzetben 15 percenként cserélni. Azok számára, akik nem szeretik a napfényben történő nyújtást, és továbbra is arany és egyenletes bőrt akarnak, a tipp az, ha olyan sportokra fogadnak, amelyek az egész testet mozgatják, például a frissen futball-labdát.
A bőrfestés másik fontos tipusa az, hogy a bőr vastagabb részeit, például könyökét és térdét kissé kiszáradja, hogy eltávolítsák az elhalt sejteket és megakadályozzák, hogy azok sötétebbé váljanak.
Legalább az első két nap után a bőr már serkenti a melanintermelést. Innentől kezdve a fehérebb nők csökkenthetik az SPF-t 30-ig, a barnák pedig 15-ig. Azonban folytassuk a legmagasabb SPF-értékkel az arcod során a tengerparton töltött idő során.
3? táplálkozási kozmetikumok
Ha már van béta-karotinban és A- és C-vitaminban gazdag ételek szövetségeseként, és szeretné tovább fokozni a barnulás eredményét, a tanács az, hogy élvezze a nutricosmetics által nyújtott előnyöket. Ismert, hogy táplálja a bőrt kívülről, és a kapszulák tápanyagai nagyobb koncentrációban tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, gyógynövényeket és aminosavakat. Ezen túlmenően a táplálkozási szerek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek felelősek az idő előtti öregedésért.
4 hidratáció
Egy másik nélkülözhetetlen tényező az egészséges és cserzett bőr hosszabb ideig történő biztosítása érdekében a test napi hidratációjának fenntartása. Az első tipp a folyadékbevitel növelése, mivel ebben az évszakban hajlamosak vagyunk több izzadni.
Fontos tipp, amelyről kevesen tudnak, a bőr sóoldattal történő hidratálása. Így van, a savó hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a szín hosszabb rögzítését. A termikus vízhez hasonló hatású, és sokkal olcsóbb termék. Végül, ne felejtsen el minden nap hidratálókat és fürdőolajokat használni, így megőrizheti bőrének hidratációját, és megakadályozza a bőrpír és a hámlás kialakulását.
5? Önbarnító
Még az összes fenti lépés végrehajtásával javíthatja színét önbarnítóval. Ezek a termékek dihidroxi-acetonnal alkotott testápoló szerek, egy olyan anyag, amely kémiai reakciót vált ki a bőrben, sötétivé teszi azt. Ez a reakció a bőr legkülső rétegének pigmentációját okozza, barnás színűvé válik. Így nem jelent veszélyt a bőr egészségére. Az egyetlen óvatosság, amelyet figyelembe kell venni, a felhordással kell szembenézni, amely ha egyenletesen nem történik meg, megfestheti a bőrt.
Fontos szempont, hogy a cserzett bőr nem jelenik meg egyik napról a másikra, ezért legyen türelmes. Ezen tippek helyes betartásával garantálhatja a szépségesebb és tartósabb barnulást és a törést, és nem veszélyezteti a bőr egészségét.
5 tipp a tökéletes csókhoz (Április 2024)
- Barnulás, bőr, nyár
- 1,230
