Ahhoz, hogy valaki jól éljen, életminőséggel jár, be kell fektetnie a fizikai, valamint a mentális és az érzelmi jólétbe. Lásd az alábbiakban azt a 10 dolgot, amelyekre nőknek szükségünk van, és megérdemlik a boldogabb és élvezetesebb életet.
1? Sex. A szexuálisan aktív, minőségi élet, amely legitim élvezetet nyújt, javítja a hangulatot, hozzájárul a jó közérzethez, és még a bőr ragyogásához is hozzájárul. Nem kétséges, hogy minden nő megérdemli a jó öröm pillanatait kettő számára.
2? Minőségi alvás. Ez egy olyan pont, amelybe minden nőnek befektetnie kell. Fogadjon egy minőségi matracra, és dolgozzon ki egy olyan rutin eljárást, amely lefekvés előtt lelassul. Próbáljon aludni legalább napi 6 órát, és vigyázzon, ha olyan kényelmes helyzetben alszik, amely nem fájt a hátát.
3? Testmozgás. A testmozgás gyakorlása szinte kötelező követelmény azok számára, akik életminőséget akarnak elérni. Még ha ez is csak egy könnyű séta, a testgyakorlás hasznos lesz a testére és az elmédre. Amellett, hogy jó az egészség és az egészség megőrzése érdekében, a gyakorlat egyidejűleg nyújt pihenést és önellenőrzést is.
4 Az agyt stimuláló tevékenységek. Az életminőség megszerzéséhez szükséges másik szokás olyan tevékenységek gyakorlása, amelyek elgondolkodtatásra késztetik az agyat. A keresztrejtvények jó példa arra, hogy miként stimulálhatja az agyad, és miközben szórakozhat. Keressen olyan tevékenységet, amelyet élvez, és amely mentális elkötelezettséget igényel, és kezdje el ma.
5? Fun. Az unalmas és szórakoztató élet nem minőségi élet, igaz? Tehát menj ki a barátaiddal, nevetj, énekelj, táncolj, tedd azt, ami örömöt nyújt. Ily módon fektet be a jólétbe és javul az életminőségben. Boldognak és elégedettnek fogja érezni magát olyan dolgokkal, amelyek örömöt érzékelnek.
6 Igazi kapcsolatok. Egy másik dolog, amely gazdagítja az életet, a jó kapcsolatok. Az igaz barátságok, egy kis romantika és a jó kapcsolat a családtagokkal szintén hozzájárul a jó élethez.
7 Egy kis szeretet. Azok, akik elszigetelten élnek, és ritkán élik meg a szerető ölelés meleg érintését, valószínűleg nem olyan boldogok, mint azok, akik élvezik ezeket a szeretet jeleit. Egy anya ölelés melege, a barátságos váll simogatása, valaki egyszerű kézfogása, aki jól vágyakozik, olyan fizikai kapcsolattartás, amely ahhoz szükséges, hogy életben maradjunk, és kapcsolatban álljunk leginkább emberi és szerető oldalunkkal.
8 Társadalmi élet. A jó kapcsolatok és a fizikai kapcsolat mellett nekünk, nőknek, be kell vonnunk a körülvevő társadalmat is. Jó reggelt az ajtónak és a szomszédoknak egy egyszerű módja annak, hogy tartsuk a kapcsolatot a körülöttünk lévőkkel.
Fontos az is, hogy mindig új emberekkel találkozzunk, új barátokat szerezzünk és bővítsük az "ismerősök" kört. Ez nemcsak a jó közérzethez vezet, hanem új lehetőségeket is kínál személyesen és szakmailag egyaránt.
9 Ideje magának. Milyen nőnek nem tetszik, ha csak egy kis idő van vele? Abban az időben, amikor pizsamámban vagyok a kanapén pattogatott kukoricát eszik, vagy tele van krémmel az arcomon, és borotválkozom a fürdőszobában. Ez az egyik dolog, amelyet vigyáznunk kell, mert néha elfelejtjük vigyázni magunkra. Tehát soha ne érezzék el magát bűntudatnak, ha néhány pillanatot egyedül magaddal vesznek el.
10? Kis örömök. Végül, hogy boldog és minőségi életet éljünk, az élet kis örömeit is meg kell adnunk. Annak a kedvenc édességnek a megelõzése, vagy a leginkább áhított boltok ablakain sétálva néhány példa az apró élvezetekre, amelyeket magunknak adhatunk. Végül is mindent megérdemelünk.
The Rules for Rulers (Április 2024)
- jólét
- 1,230
