Szépség és önbecsülés

Egy olyan országban élünk, ahol gyönyörű nők vannak, de különböző testűek. A legváltozatosabb fizikai méretekről beszélünk: magas és vékony nők, magas és kövér, vékony és rövid, alma vagy körte test.

Még a női test sokfélesége mellett is a gyárak generikus ruházatot készítenek. Annyira sok a magasság és a tömeg, hogy lehetetlen jól érezni magát egyetlen méretben vagy még kisebb méretekben sem.

Nézünk divatbemutatókat, és a kirakatban csodálatos ruhákat látunk, amelyek csak a karcsú testhez illeszkednek jól. Ez frusztrálja, ingerli, sok nőnél depressziót okoz, mert különféle, nem megfelelő, kövér érzik magukat, ha valójában gyönyörűek, nőies alakúak és görbék.

Ki vannak téve és kitéve a gyönyörű, vékony test kultúrájának, amelyet a környezettel való interakciónk képvisel, és arra kényszerít bennünket, hogy folyamatosan értékeljük, mik vagyunk, mi módon. A társadalmi igény arra kényszerít bennünket, hogy ezen tökéletes test keresésére menjenek, és vágyat teremtenek, az ideális test egy ellenőrizetlen és irreális keresésére.

Általában a alacsony önértékelés Számos érzelmi nehézséget okozhat, mivel mindenkinek van egy szubjektív értékelése önmagáról, amely pozitív vagy negatív is lehet. Intimitás kapcsolata, az a képesség, hogy hinni lehet a lehetőségeiben, a személyes értékében, hinni és bízni magadban.

Ugyanakkor a legtöbb esetben alacsony az önértékelésünk, ami bizonytalanná tesz minket, rokkantsági és értéktelenségérzettel. Minden, amit csinálunk, annak eredménye, amiben hiszünk, tehát az önismeret alapvető fontosságú növeli az önértékelést.

Így az önbe vetett bizalom, az intuíció meghallgatása, a belső hangba vetett hit, a határok tiszteletben tartása, az értékek felismerése, az érzelmek félelem nélküli kifejezése, az illetékesség, a képesség és a mások jóváhagyásától függetlenné tétele az önértékelésünk emelkedik. Ez azonban egy fokozatos folyamat, amely munkát és tudatosságot igényel.

az pszichoterápia Ebben az összefüggésben alapvető folyamat, amelyet egy pszichológus vezet, aki olyan munkát fog kidolgozni, amelynek célja az önismeret fokozása, a tünetekből való tanulás és a személyként való fejlődés. Ez egy hatékony eszköz olyan viselkedési minták, személyiségi szempontok és működés kidolgozására, amelyek a személyes vagy szakmai életükben nem járnak előnyökkel.

Önbecsülés, önszeretet, önteremtés | Ullmann Tamas (Lehet 2024)