Az aszpartám fogyasztásának kockázata

az aszpartám Ez egy laboratóriumi laboratóriumban kifejlesztett mesterséges édesítőszer, amelyet széles körben használnak különféle élelmiszerek, gyógyszerek és különösen italok összetételében.

A cukortól 200-szor nagyobb édesítőképesség mellett a túlzott fogyasztás az emberi testben a különféle mellékhatásokat okozó vegyi anyagok szintjének emelkedéséhez vezethet.

Miért káros a felesleges aszpartám?

A felesleges aszpartám az anyagcserében A metánsav a vérbe engedése, egy nagyon mérgező anyag, amely még a hangyaméregben is jelen van. Az egészségre egy másik káros alkotóeleme az aszparaginsav, amely sejthalált okoz, és különösen káros a gyermekekre? mert ebben a szakaszban az agynak még nincs teljes mértékben kialakult védőgátja.


E két alkotóelem mellett a aszpartám Ezenkívül felszabadítja a fenilalanint, amely az agyban magas koncentrációban csökkentheti a szerotonin szintjét, olyan rendellenességekhez vezethet, mint depresszió, skizofrénia, fejfájás és fokozott szívroham kockázata.

Annak ellenére, hogy az üzletben és az áruházakban mindig megtalálható az egészséges és diétás termékek kategóriájában, a aszpartám Fokozhatja a szénhidrátok fogyasztására való ösztönzést, súlygyarapodást okozva.

Cukorbetegeknek mérgezésnek is tekintik, mert az ellenőrizetlen vércukorszint akár kómához is vezethet. Fogyasztása tilos a fenilketonuriának nevezett ritka betegségben szenvedő betegek számára, mivel a hordozó szervezet nem képes metabolizálni a fenilalanint.


Az aszpartám biztonságos fogyasztása

Ha kérdése van a aszpartám Az étel részét képező termékekben ellenőrizze a címkéket, mert az ANVISA szabályozza, hogy az aszpartám és különösen a fenilalanin látható a csomagoláson. Fontos megjegyezni, hogy az aszpartám túlzott fogyasztása egészségkárosodást okozhat, de ha korlátozott mértékben fogyasztják, akkor egészséges édesítőszer.

A Nemzeti Egészségügyi Felügyeleti Ügynökség arról is beszámol, hogy az aszpartám maximális mennyisége, amelyet egy 60 kg-os felnőtt biztonságosan fogyaszthat naponta, 2400 mg, ami nagyjából megegyezik az étrendi édesítőszer 48 1 g-os borítékának fogyasztásával. 5% aszpartámmal vagy 4 liter szódalommal önmagában aszpartámmal édesítve. 30 kg-os gyermek esetén a maximális mennyiség 24 boríték ugyanabból az édesítőszerből vagy 2 liter szódaból.

Ezért fontos, hogy az üdítőitalok és az aszpartámot tartalmazó termékek fogyasztása egészséges legyen, hogy az egészségük veszélyeztetése nélkül élvezhessék azok használatát.

Stevia: Egészséges alternatíva

az stevia Ez egy eredeti paraguayi növény, amely nagy édesítőképességgel rendelkezik, és ezért alternatívája lehet az édesített ételeknek és egészségesebb italoknak. Ennek a cikknek a kivonata, amelyet a stevia természetes édesítőszer, akár 10-15-szer édesebb is, mint maga a cukor. Ezen túlmenően a stevia nem mérgező, nem tartalmaz kalóriát, nem okoz cukorbetegséget, nem változtatja meg a vércukorszintjét, és még mindig számos alkalmazásban van a gyógyászatban.

Káros az Aszpartám? (Szeptember 2022)


  • élelmiszer
  • 1,230