Az illóolajokat széles körben használják az alternatív gyógyászatban a fizikai vagy pszichológiai problémák kezelésére. Még tudományos kutatásokat végeznek az olajok gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító hatékonyságának igazolására.
Mivel a krónikus gyulladás gyakran a test reakciója olyan problémákra, mint a stressz és az irritáció, az olajok akkor is hasznosak lehetnek, ha bekerülnek a napi rutinba, megelőző módon cselekszenek.
Sokféle módon alkalmazhatók: belélegzés, masszázs, fürdő vagy akár kapszula. Használata azonban nem lehetséges anélkül, hogy előzetesen orvoshoz fordulna, mert annak ellenére, hogy előnyösek, az olajoknak lehetnek mellékhatásai. A szakember tudni fogja, hogyan jelölje meg az egyes személyek számára a megfelelő mennyiséget, valamint a legjobb felhasználási módot. Találkozzon olyanokkal, amelyek segíthetnek megnyugtatni a fájdalmat.
1. Borsmentaolaj
A borsmentaolaj hatékonyan szabályozza az irritábilis bél szindróma tüneteit, amelyek hasi fájdalmat és puffadást okoznak. Feszültségi és izomfájdalmak kezelésére is felhasználták.
2. Csipkebogyó olaj
Polifenolokat (antioxidánsokat) és antocianinokat (sok élelmiszer és növény sötétkék pigmentje) tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a gyulladás és az ízületi fájdalom csökkentéséhez. Ez jó lehetőség lehet azok számára, akik nem tudnak szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket vagy más gyógyszereket szedni.
Olvassa el még: A körömvirág-olaj 16 lenyűgöző előnye és annak felhasználása a mindennapi életben
3. Levendulaolaj
Régóta ismert, hogy segíti az embereket alvás- és szorongásos problémákban, és fejfájáshoz is segíthet. A tanulmányok kimutatták, hogy ennek az illóolajnak a belélegzése enyhíti a migrént és gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik.
4. Esti kanyarolaj
Nagyszerű a PMS vagy görcsös tünetek enyhítésére. Széles körben alkalmazzák emlőfájdalom és menopauzás tünetek kezelésére is. Bár sokat tanulmányozták, még mindig nincs határozott bizonyíték.
5. Lenmag olaj
A lenmagolaj jó zsírokkal, például zsírsavakkal, omega-3 és omega-6-mal rendelkezik, amelyek fájdalomcsillapító gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt kedvező hatással vannak az általános egészségre. Javíthatja a rheumatoid arthritis és a lupus tüneteit, de további vizsgálatokra van szükség.
6. Zsályaolaj
A zsálya gyógynövény, amelyet széles körben használnak főzéshez, teákhoz és aromaterápiához természetes gyógyászati célokra. Gazdag antioxidánsokban, ez az olaj gyulladásgátló hatással rendelkezik. Masszázsként történő alkalmazásával csökkenthető a menstruációs görcsök intenzitása. Ezenkívül csökkenti a vérnyomást, megnyugtatja a szorongást és javítja a hangulatát.
7. Eukaliptusz-olaj
A vizsgálatok bebizonyították fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságait, az eukaliptusz illóolajok belélegzésével a fájdalom és az alacsony vérnyomás csökkentése érdekében. Használja zuhanyozás közben.
Olvassa el még: Lenmagolaj: Előnyök a hajra, a bőrre és az általános egészségre
8. Rozmaringolaj
Ennek a népszerű gyógynövénynek az illóolaja az egyik leggyakrabban alkalmazott aromaterápiában a fájdalom csökkentésére. A tanulmányok bebizonyították, hogy valóban fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékony kiegészítő kezelés.
9. Borókaolaj
Nem olyan tanulmányozott, mint másoknál, de néhány kutatás már rámutatott, hogy segíthet a fájdalom enyhítésében és enyhítésében, különösen, ha egy másik illóolajjal együtt alkalmazzák.
Annak ellenére, hogy az illóolajok nem gyógyítják a krónikus fájdalmat vagy izomfájdalmakat, természetes kiegészítésük más kezelésekhez és gyógymódokhoz. Használhatók az általános egészség és jólét javítására. A kockázatok elkerülése érdekében ügyeljen orvosra.
Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Április 2024)
- jólét
- 1,230
