Miért mindig fáradt vagyok?

Egyesek úgy érzik, hogy mindig kimerültek, és az okok nem mindig annyira nyilvánvalóak. Vannak olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak az életében a fáradtság érzésének fokozódásához és tartósságához. Tudja meg, melyek ezek a tényezők, és szüntesse meg az életed végtelen fáradtságát.

1? klimax

A menopauza során gyakori, hogy a nők energiája csökken. Ezen túlmenően más kellemetlenségek, például ingerlékenység, fejfájás és éjszakai izzadás szintén hozzájárulnak a nő hangulatának csökkentéséhez.

A menopauza ezen negatív hatásainak csökkentése érdekében tanácsos szakértőt keresni, hogy jelölje meg a tünetek leküzdésének módját. A tünetek enyhítése, következésképpen a menopauza okozta fáradtság érzése csökkenni fog.

Például, ha növeli a magas rosttartalmú ételek, például a bab és a teljes kiőrlésű kenyér bevitelét, enyhítheti néhány tünetét, és hajlandóvá teszi a mindennapi tevékenységeket.

2? Vashiány a testben

Ez az egyik olyan tényező, amely a túlzott fáradtságot okozza. A vas hiánya a testben a kevés étrend, a hosszabb menstruáció vagy valamely olyan állapot következménye, amely csökkenti a test vasszintjét. A szervezetben a vashiány megerősítéséhez vérvizsgálatokat kell végezni és orvoshoz kell fordulni.

Amikor a vas hiánya a szervezetben megerősítést nyer, meg kell kezdeni a kezelést annak helyettesítésére, és a test újra normálisan működhet. De ha továbbra is fáradtnak érzi magát, az oka más lehet, és ezt ki kell vizsgálni.

3? 2. típusú cukorbetegség

A 2. típusú cukorbetegség sokáig észrevétlenül maradhat, ám fokozatosan felveti néhány nagyon zavaró tünetét, például az energiahiányt. Előfordulása nagyobb 40 éves kor után, de előfordulhat, és csendben megzavarhatja az életét.

Ha gyakori fertőzés, a hegek hosszú időt vesz igénybe a bezáródásban, bizsergő a lábad, és úgy érzi, hogy látása néha kissé elmosódik, ajánlott orvoshoz fordulni és megnézni, van-e 2. típusú cukorbetegsége. cukorbetegség gyógyszerekkel és testmozgással, tehát érdemes megnézni, hogy ez az eset.

4 Gyógyszeres mellékhatások

Egyes gyógyszerek túlzott álmosságot okoznak. Ezért, ha ezeket a gyógyszereket rendszeresen szedi, még akkor is, ha a test nyugalomban van, a kimerültség folytatódik. A legtöbb ilyen hatást az antihisztaminok, a magas vérnyomás szabályozására használt béta-blokkolók és a nyugtatók képezik.

Ha nem tudja abbahagyni ezeknek a gyógyszereknek a használatát, fontos, hogy konzultáljon orvosával ezekről a mellékhatásokról, és kérdezze meg, léteznek-e ugyanazon gyógyszer egyéb lehetőségei, amelyek nem engedik Önnek ilyen fáradtnak érezni magát.

5? Pajzsmirigyproblémák

A pajzsmirigymirigy nemcsak gyengeséget és fáradtságot, hanem súlygyarapodást és zavaros beszédet is okozhat. Ezek a bosszantások tovább csökkenthetik a hangulatot. A betegséget a hiányzó hormonok kicserélésével lehet ellenőrizni, hogy a mirigy teljes mértékben működjön, de azt egész életen át fenn kell tartani, hogy a betegség ne forduljon elő újra. Ha úgy gondolja, hogy ez a problémája, keresse fel a lehető leghamarabb a kezelést.

Ha nem azonosul ezekkel a problémákkal, és nagyon fáradtnak érzi magát, keresse fel orvosát, és derítse ki, mi okozza a túlzott fáradtságot.

Oszvald Marika: állandóan fáradt vagyok, de valami mindig hajt tovább - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024)