Csuklás: mi ez, okai és hogyan lehet megállítani a kellemetlenséget

A szoba zümmögése elmúlt, a szoba elcsendesedett, és hirtelen jött az a hang. A jelenet, amely az iskola ideje óta általános, jól ábrázolja a csuklást, ezt az kissé vicces tünetet, amely ugyanakkor sok kellemetlenséget és zavart okozhat. Nem is említve, hogy súlyosabb problémákat jelezhet, ha túl gyakran vagy tartósan fordul elő.

Itt van egy rövid útmutató a témához. Noha a problémát 100% -kal nem tudja ellenőrizni, a jó hír az, hogy azonosíthatja a kiváltó okokat és megállíthatja a problémát, amikor az megjelenik.

Miért cselszünk? Ismerje meg az okokat

A csuklás, amint mindenki megtanul a terepen, önkéntes folyamat. "Ez a diafragma, az izom, amely elválasztja a has mellkasát, koordinációjának hiánya" - magyarázza Dr. Débora Poli, a Santa Paula Kórház gastroenterológusa. "Olyan, mint egy görcs, az izom szokatlan összehúzódása" - teszi hozzá. Ezekkel a görcsökkel jár a glottis bezárása, amely rontja a levegő átjutását a tüdőbe, és csukláshoz vezet bennünket.


Íme néhány a vele kapcsolatos legfontosabb inger:

  • Túlzott és túl gyors: a túladagolás a gyomor megfeszüléséhez vezet, amely rendellenes membránmozgásokat okozhat.
  • Vegyen be alkoholos vagy szénsavas italokat: Az is, hogy sör, szóda és még pezsgő víz gyomor megfeszültséghez vezet, csuklást okozhat.
  • Nevetj sokat: Ebben az esetben a kóros stimulust a levegő túlzott nyelése okozza.
  • Keverje össze az ételeket különböző hőmérsékleteken Nagyon meleg ételek fogyasztása, miközben nagyon hideg ital is, a membrán akaratlan görcsét is okozhatja.
  • Emésztőrendszeri betegségek: A reflux, a nyelőcsőgyulladás és a gégegyulladás néhány olyan betegség közül, amelyek tünete általában csuklás.

Dr. Deborah szerint még nem ismeretes pontosan, hogy mi okozza a görcsöket. Ismert tény, hogy van egy ideg, amely vezérli a membrán mozgását, tehát "bármilyen extra inger csuklást okozhat" - mondja.

Olvassa el még: 9 dolog, amit soha nem szabad tennie egy üres gyomorra


3 Ajánlott tippek a csuklás leállításához

Mivel a csuklást generáló mechanizmusok a tudomány számára még nem egyértelmûek, szintén nehéz beszélni bolondbiztos megoldásokról. Ugyanakkor, ahogy a tapasztalatok és megfigyelések révén sikerült azonosítani a csukláshoz kapcsolódó szokásokat, a tudomány rájött, hogy a nagyszüleink óta átadott intézkedések is megalapozottak.

"Ezek a módszerek a hasi térfogat növelésére, hogy megváltoztassák a membránnal kapcsolatos ideg stimulációját" - magyarázza Dr. Debora Poli. Ő idézi a legnépszerűbbet:

  1. Tartsd levegőt néhány másodpercig: A kulcs az, hogy először mély lélegzetet kapjon, lehetőleg a mellkas helyett a has kitöltése. Ha kész, tartsa levegőt, amíg csak tud.
  2. Fogyassz valami nagyon hideget: Az egyik tipp az, hogy zúzott jeget esznek. Ez biztosítja a membrán inger megváltoztatásához szükséges hőmérsékletet.
  3. Vízfedés: a fürdőszobában normálisan fürödjön, amíg a szászok meg nem állnak.

És a félek, működik? Ez az intenzitástól függ, mivel egy ijesztő adrenalin szabadul fel, amely képes szabályozni a membránhoz kapcsolódó ideg működését. Ennek valószínűsége azonban csekély, nem érdemes megkísérelni kidolgozni egy tervet, hogy megijesztsön valakit. Jobb ragaszkodni kevésbé izgalmas, de hatékonyabb technikákhoz.


Mikor kell menni az orvoshoz?

Általában még a házi taktika használata nélkül is a csuklás néhány percen belül eltűnik, és nem káros az egészségre. A probléma az, ha tartós, több mint 24 órán keresztül tart.

Ilyen esetekben az orvos tanácsát kell kérni, mivel a csuklás olyan tünetekkel jár, amelyek egyszerű betegségektől, például a refluxtól a daganatokig, idegrendszeri betegségektől és traumáktól származnak, például a membránt érintő balesetről.

Olvassa el még: Áfonya Tea: Nagy szövetséges az emésztéshez

Ha nem hosszabbodik meg a csuklás, de mindennap szenved a problémától, idegesítő pontra, akkor is kérhet segítséget. "A túlnyomó többségben nem találtunk semmi komolyabb súlyt" - magyarázza az orvos. De azt állítja, hogy lehetséges a gyógyszerkészítményeket előírni a rohamok során, amelyek csökkentik a kellemetlenséget.

Csuklás csecsemőknél

Az első szülők gyakori aggodalmainak ellenére, amikor a csecsemők csuklásával kapcsolatos kérdéseket tesznek fel, az orvos ellazul és tisztázza, hogy ez az, ahol a csuklás még normálabb! Ez valami várható, és sokkal gyakoribb a csecsemőnél, mint a felnőttnél? - mondja.

Mint ahogyan kifejtettük: Ennek oka az, hogy a csecsemő még a szülés után is kialakul, beleértve emésztési és idegrendszerét, amelyek kapcsolódnak a csukláshoz. Tehát ne aggódjon, ha gyermekének gyakran vagy akár mindennapi csuklása van. Ha azonban a probléma az élet egy éve után is fennáll, vagy ha ténylegesen nehézségeket okoz gyermekének, érdemes konzultálni a gyermekorvossal. A gyomor refluxa lehet a kellemetlenség mögött.

Mit kell tenni, hogy megálljon, és hogyan lehet elkerülni?

Szorítsa meg a baba csuklóját, tegyen egy kis szalagot a homlokára? "Vajon ez a hit?" Kommentálja Dr. Debora. Mivel a babát nem lehet megkérdezni, hogy tartsa meg a lélegzetét vagy a vízköpőt, szakértő szerint a kiút az, hogy várja meg, míg a csuklás természetesen elmúlik.

Megelőző intézkedésként tisztában kell lennie a szoptatás zajával és ütemével. A túl sok levegő lenyelése vagy a túl sok szoptatás súlyosbítja a csuklást, tehát, ha erről valamit észlel, próbálja a mellbimbó helyett a csecsemő száját illeszteni a mellkasába, és tegyen rövid szünetet a szoptatás során, minden alkalommal távolítsa el a mellét. Szerintem túl szomjas lesz a pothoz.

Olvassa el még: Székrekedés: Tudjon meg többet a nők körében ez a közös gonosz

Összességében a csuklás csak olyan kellemetlenség, amely nem érdemel további figyelmet. Csak akkor szabad orvoshoz fordulnia, ha a probléma továbbra is fennáll, és bármilyen módon befolyásolja Önt.

You Bet Your Life: Secret Word - Book / Dress / Tree (Július 2020)


  • Megelőzés és kezelés
  • 1,230