Migrén: sokkal több, mint fejfájás

A migrén egy krónikus neurovaszkuláris rendellenesség, amely a brazil lakosság 15% -át érinti, és általában egyoldalú és lüktető fejfájást okoz, amelyet leggyakrabban hányinger, hányás és a hangok, a könnyű és erős szagok intoleranciája kísér.

A migrén orvosok, a görög „egyoldalú fejfájás” néven is ismert, ezt a betegséget gyakran összekeverik más fejfájásokkal, ám ez egy olyan típusú fogyatékos fejfájás, amely a genetikailag hajlamos embereket érinti.

A migrén fájdalmainak intenzitása rendkívül kényelmetlen. A nőknél gyakoribb, általában röviddel a menstruáció előtt, alatt és után, 4 és 72 óra közötti, szélsőséges esetekben, napi gyakorisággal, és zavarja a családi, társadalmi és iskolai tevékenységeket.

Mi az oka?

A lehetséges okokat még nem fedezték fel, ám a tanulmányok azt mutatják, hogy a migrén betegekben a neurokusztikus transzmitterek egyensúlyhiányban vannak a hármas-érrendszerben, amely felelős az arc és a koponya fájdalmas jelenségeiért.

Kerülni kell bizonyos szokásokat és helyzeteket, amelyek bizonyítottan rohamokat idéznek elő, például böjt, stressz, depresszió, túlzott napfény, álmatlanság vagy elhúzódó alvás, csokoládé fogyasztása, erős sajtok, kolbászok, nátrium-glutamát, cukor, édesítők, kávé. és túlzott alkohol, dohányzás, hormonális változások és bizonyos parfümök.

Migrén tünetek

Dr. Mario Peres, az Israelita Albert Einstein kórház neurológusa szerint a migrén roham négy szakaszra osztható, külön tünetekkel:

• Premonitory: A fejfájást megelőző időszak, amikor bizonyos ételek iránti igény van, például csokoládé, hangulati ingadozások, fáradtság, ásítás és folyadékretenció;
• Aura: Periódus, amikor változnak a látásban, például elmosódás, sötét foltok vagy foltok a látásban, vonalak? Zig zag? és világos foltok, amelyek öt perctől egy óráig tartanak. A migrén 15-25% -ában fordul elő. Azok a dohányosok, akik fogamzásgátló tablettákat szednek, és akiknek ez a tünetük van, fokozott a stroke kockázatának;
• Fejfájás: Periódus, amikor a fej egyik oldalán fájdalom van, és lüktet, amely bármilyen fizikai erőkifejtéssel, émelygéssel, hányással és a zajokra, a fényre és a szagokra való érzékenységgel súlyosbodik;
• Megoldás: A test regenerálódási ideje fejfájás után, amelyet élelemtolerancia, koncentrálási nehézség, izomfájdalom és fáradtság jellemez.

Honnan tudhatom, hogy van-e migrénem?

Nincs speciális teszt a migrén diagnosztizálására. A diagnózis klinikai jellegű, a beteg által bejelentett tünetek orvosi kiértékelésével, a családtörténeti felmérés és olyan vizsgálatok elemzése alapján, mint például a koponya mágneses rezonanciája és az elektroencephalogram.

A migrén megelőző attitűdök

• Ne hagyja ki az étkezést;
• Kerülje az ételeket és italokat, amelyek migrén rohamokat okozhatnak;
• Állítsa be az ágyhoz szükséges időket, keljen fel és tartsa tiszteletben őket, hagyjon elegendő időt aludni;
• Tegyen félre egy kis időt szabadidőre;
• Próbáljon ne stresszbe kerülni és ne szenvedjen előre a mindennapi helyzetekben;
• Rendszeresen gyakoroljon, fújjon levegőt, nyújtjon, és végezzen olyan tevékenységeket, amelyek nem terhelik túl a nyaki izmokat;
• Menjen egy gyógytornászhoz, és végezzen hidroterápiát, poszturális kezeléseket, digitális nyomást és masszázst;
• Akupunktúrát vagy kezelést végezzen botulinum toxin injekcióval a fej izmainak pihentetésére;
• Keressen pszichológus segítségét, és végezzen kognitív viselkedési pszichoterápiát.

Hogyan kell kezelni?

A migrén kezelése megváltoztatja a beteg szokásait, hogy megakadályozzák a rohamok kialakulását.

A válság idején a fájdalom enyhítésére az orvos javasolhatja a szokásos fájdalomcsillapítók és néhány alacsony dózisú antidepresszáns alkalmazását. Ha a kezelésre nem reagál, akkor a triptánnak nevezett gyógyszercsoportot lehet indokolni, de vegye figyelembe, hogy ennek a gyógyszernek a használata korlátozott, és a fájdalomcsillapító dózisok fokozatos növelése súlyosbíthatja a tüneteket.

Dr. Buteyko módszeréről az RTL Klub Egészség Magazinban (Lehet 2024)