Ha gyakori szédülést tapasztal, amikor a világ forog, és lábai látszólag nem szilárdan le vannak taposva, akkor labirintitisz lehet. Annak megerősítéséhez, hogy szédülési problémája labirintitiszhez kapcsolódik, forduljon otolaringológushoz.
A szakértők szerint számos tényező befolyásolhatja a labirintus szerkezetét, amely a fülben található és felelős az egyensúlyért és a hallásért.
A labirintitisz krízis lehetséges okai között szerepel az étrend bizonyos étrendje. Ezen élelmiszerek némelyike hátrányosan érinti a labirintus teljes működését, és szédülést okozhat az embernek.
Ezért a labirintitisz rohamainak enyhítése érdekében fontos, hogy bizonyos óvatossággal járjon el ezekkel az ételekkel, amelyek fokozhatják a rohamokat. Próbálja meg követni ezeket a javaslatokat a megfelelő étkezéshez és a rohamok csökkentéséhez:
12 tipp a labirintitiszes rohamok intenzitásának csökkentésére
1. Soha ne menjen hosszú ideig étkezés nélkül, ideális esetben három óránként;
2. Igyon legalább két liter vizet naponta;
3. Ne dohányozzon, mivel a nikotin nagyon mérgező a labirintusban;
4. Kerülje el a magas cukortartalmú ételek, például a csokoládé, a sütemények és a pite túlsúlyos étkezését, ha a desszerteket olyan gyümölcsökkel helyettesíti, mint például alma, körte, banán és ananász;
5. Inkább a teljes kiőrlésű tömeget részesítse előnyben, mivel a benne lévő szálak lassabban csökkentik a glükóz felszívódását;
6. Kerülje a sóbevitel túlzott mértékét, mivel a sófelesleg növelheti az erek nyomását, és a labirintus öntözése romolhat;
7. Ahelyett, hogy sót adna az étkezéséhez, válassza a természetes fűszereket, például petrezselymet, zsályát, metélőhagymát és rozmaringot;
8. Kerülje a magas sótartalmú és alacsony tápanyagú ételek, például a gyorséttermek és a kész levesek fogyasztását.
9. Ha úgy érzi, hogy valami sós eszik, akkor inkább sósvíz kekszeket vagy természetes szendvicseket vegyen ki teljes kiőrlésű kenyérrel;
10. Csökkentse a koffeintartalmú italok, például a kávé, a tea és az üdítőital fogyasztását, mivel ezek serkenti a labirintust, és rohamokat okoznak;
11. Néhány érdekes helyettesítő tipp a kávé cseréje a gyümölcsteához, a szóda a kókuszdió vízhez és a természetes gyümölcslevek hozzáadása cukor nélkül;
12. Kerülje az alkoholfogyasztást, mert ha túlzott mértékben fogyasztja, megnövelheti a labirintines folyadékok sűrűségét, szédülést és szédülést okozva.
A hypothyreosisban, magas vérnyomásban, koleszterinben és a test túlzott trigliceridjeiben, valamint a cukorbetegségben szenvedő embereknél nagyobb valószínűséggel fordul elő labirintitisz, ezért elengedhetetlen, hogy tisztában legyenek a különféle tényezőkkel, amelyek ezen problémához vezethetnek.
Ezeknek a tippeknek a betartásával a rohamok csökkenthetnek, ám az étrend vagy az életmód drasztikus intézkedései elvégzése előtt feltétlenül keresse meg a szakorvost. Ne feledje, hogy tippeink nem helyettesítik az orvoshoz vezető utat. Vigyázz magadra.
Peek a Boo Song | +More Nursery Rhymes & Kids Songs - CoCoMelon (Április 2024)
- Megelőzés és kezelés
- 1,230
