5 lefekvésű ital, amely méregteleníti a májat

A máj méregtelenítése fontos és elősegíti a test egészséges jólétét. De emlékszel, mikor utoljára csináltad?

Ha egy ideje már nem tetted ezt a méregtelenítést, akkor a tanács az, hogy kipróbáljon néhány természetes italt, amelyek segítenek ebben a feladatban azáltal, hogy lendületet adnak neki. úgy, hogy a máj eltávolítja az összes hulladékot, amelyet kiszűr a vér tisztításakor.

Itt található öt egyszerűen elkészíthető keverési lehetőség, amelyeket éjjel lefekvés előtt iszik, és sok előnye származik alvás közben.

1. Zabliszt és fahéjvíz

A zab táplálkozási tulajdonságainak és a fahéj előnyeinek kombinálásával az eredmény egy nagy tisztítóképességű antioxidáns ital, amely ideális a toxinok eltávolításához és a májműködés serkentéséhez. Az összetevők javítják a zsírok emésztési folyamatát, szabályozzák a magas koleszterinszintet és a rossz keringést.

Hogyan kell csinálni

• Adjunk hozzá 2 evőkanál 20 g zabpehely 1 csésze vízben (250 ml);
• Hagyja állni két órán keresztül;
• Ezután keverjünk hozzá 1/2 teáskanál őrölt fahéjat (2 g);
• Igyon 20-30 percet lefekvés előtt, legalább két hétig egymás után.

2. Citromhéj tea

A citromhéjban sok C-vitamin, illóolaj és erős antioxidáns található. A szervezetbe történő felszívódáskor megtisztítják a májat és megakadályozzák a betegséget.

Olvassa el még: Detox juice: A 20 legjobb recept az egészséges táplálkozáshoz

Hogyan kell csinálni

• Vágjuk le az 1 citrom héját és adjuk hozzá egy csésze (250 ml) forrásban lévő vízhez;
• Fedjük le és engedjük el 10 percig;
• Adjon hozzá 1 evőkanál mézet (opcionális);
• Ital 30 percig. lefekvés előtt minden nap három hétig.

3. Gyömbér- és citromtea

Ez egy emésztő, gyulladáscsökkentő és antioxidáns gyógyszer, amelyet kiegészítőként lehet felhasználni a máj és az epehólyag méregtelenítésére. Tápanyagai segítenek kiküszöbölni a felesleges zsírokat és toxinokat, és az idő múlásával csökkentik a nehézségek és gyulladások érzését.

Hogyan kell csinálni

• Öntsünk 1 teáskanál reszelt gyömbért (5 g) 1 csésze vízbe (250 ml), és forraljuk 2-3 percig;
• Ha kész, fedje le és hagyja lehűlni 10 percig;
• Adjunk hozzá 1/2 citromlevet;
• Igyon 40 perccel lefekvés előtt egyenesen két vagy három hétig.

4. Menta tea

A mentalevél mentol néven ismert anyagot tartalmaz. A testben a mentol javítja az emésztést és elősegíti az anyagcserét. Ezenkívül, nyugtató hatásának köszönhetően kiválóan segít az alvászavarok és a szorongás leküzdésében.

Hogyan kell csinálni

• Adjunk hozzá 1 evőkanál (10 g) mentalevelet egy csésze (250 ml) forrásban lévő vízhez, és fedjük le;
• Hagyja 10 percig, és ha szükséges, adjon hozzá 1/2 evőkanál citromlevet;
• Igyon 20 perccel lefekvés előtt három egyenes hétig.

5. Kamillatea

A kamilla antioxidáns, tisztító és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a máj tisztítását, segítve a vér toxinjainak kiszűrését. Nyugtató hatású, amely segít jobban aludni.

Hogyan kell csinálni

• Adjunk hozzá 1 evőkanál kamillavirágot (10 g) 1 csésze vízhez (250 ml) és pároljuk alacsony lángon 5 percig;
• Ezután fedjük le és hagyjuk 10 percig;
• Igyon lefekvés előtt két hétig.

Azáltal, hogy a májat a szükséges tápanyagokkal látja el, a test segít javítani az anyagcserét, a zsír emésztést és az egészségre kedvező egyéb folyamatokat.

42 AMAZING FOOD TRICKS YOU SHOULD TRY (Március 2024)