Mindenki tudja, hogy a saláták ételbe helyezése elengedhetetlen a test teljes működésének biztosításához, az anyagcserének felgyorsításához és a kiegyensúlyozott étlap kiegészítéséhez.
Néhányan azt mondják, hogy nem szereti a salátákat, de valószínűleg azért van, mert mindig ugyanazt a zöldséget választják? Ha óvatosan választja meg az összetevőket, az öntet és az előkészítést, akkor az egyszerű saláta ízletes étel lehet, amely gyakran elhagyja a többi ételt.
És amikor a jó salátáról van szó, a Caesar már a legnagyobb sláger, és számos étterem étlapjának része. Van-e sajátosságai annak elkészítésében? Vannak, akik például azt állítják, hogy szükségszerűen szardellaval kell készíteni, de a lényeg az, hogy a levelekkel kombinálva bizonyos ropogóságot és különleges mártást tartalmaz.
Nézze meg az alábbi recepteket, és merítsen ihletet a csodálatos saláta otthon történő elkészítésének különböző módjaira:
Cézár saláta csirkével
1. Könnyű csirke Caesar saláta: Klasszikus, az egyik olyan recept, amely nem téved! Ez a fajta saláta kiválóan alkalmas mindennapi használatra, de különleges alkalmakkor kezdőként is szolgálhat.
Olvassa el még: 11 Hihetetlen zeller előnye és ízletes recept a mindennapi életben
2. Cézár saláta tejföllel és csirkével: Könnyű és finom recept, ideális mindennapi használatra. Csak tejfölt, krutonnal, csirkefilével, fokhagymával, reszelt parmezánnal, majonézzel, olívaolajjal és salátával fogja használni.
3. Cézár saláta szardella-öntettel és egyszerű csirkével: Csak csirkemellre, római salátara, olasz kenyérre, szardellara, fokhagymára, tojásra, parmezánsajtra, olívaolajra és napraforgóolajra lesz szüksége. Nagyszerű recept forró napokra!
4. Cézár saláta könnyű csirkével: ideális azok számára, akik étrendben vannak, vagy mindig a könnyebb változatot választják. A szósz görög joghurtból, mustárból, reszelt parmezán sajttal, citrommal, extra szűz olívaolajjal, sóval és borssal készül.
5. Cézár saláta csirkével az edényben: A serpenyőben készített saláta szuper praktikus és egészséges lehetőség a mindennapi életben, különösen azok számára, akik ebédszekrénybe dolgoznak! Alapvetően salátát, apróra vágott grillezett csirkét, krutonnal és parmezán sajt pengékkel fogja használni.
6. Csirke Caesar saláta kapribogyóval: Ehhez a verzióhoz saláta, szeletelt kenyér, csirkemell filé, kapribogyó, parmezán sajt, majonéz, friss tejszín, vaj, citrom, só és olívaolaj szükséges.
Olvassa el még: 12 egészséges ok, amiért szeretik a paradicsomot
7. Cézár saláta csirkével és tésztával: Így adható különleges érzés a tradicionális Cézár saláta számára. Teljes és könnyű étkezés, amely hat adagot ad ki, és kb. 40 perc alatt elkészül.
8. Cézár-saláta szardella, majonéz és csirke szósszal: Az öntet receptje nagyon egyszerű, gazdaságos és nagyon jövedelmező. Különleges érzés ez a klasszikus salátafajta.
A szósz megverhető a keverőben, kézzel keverhető vagy egy turmixgépben. Krutonnal készíthető otthon vagy készen is.
Cézár saláta szardellaval
9. Cézár saláta zsíros szardellaval: a recept csillaga az öntet. Csak fokhagymát, szardella filét, citromot, házi majonézt, dijon mustárt, parmezánt, citromhéjat, borsot, olívaolajat, szeletelt kenyeret, oreganót és romaine-salátát használ.
10. Cézár saláta szardella vörösbor mártással: recept, amely három-négy embert szolgál fel. Használ majonézt, parmezán sajtot, szardellát olajban, szűrt vizet, vörösbor-ecetet, fokhagymát, angol szószt, tabasco-t, fekete borsot és romaine-salátát.
11. Cézár-saláta szardellaval és egy kis angol nyelvű öntettel: ez a saláta egyszerű és ízletes, hozzáadhat grillezett csirkét és még darált sült szalonnát is? Akárhogy is, teljes és finom ételt fogsz kapni!
Olvassa el még: 122 recept mártásokhoz, amelyek növelik az ételek ízét
12. Eredeti recept a szardella-császár-saláta számára: a Barrados no Prom sorozat ihlette recept. A mártás a legfontosabb alkotóelem. Ehhez szardella, fokhagyma, olívaolaj, reszelt parmezán, majonéz, sima joghurt, citrom és fekete bors fog felhasználni.
13. Cézár saláta szardellaval és sima joghurttal: könnyű recept, ahol kizárólag salátát, római salátát, sima joghurtot, dijon mustárt, szemeket, fokhagymát, parmezánt, fehérbor-ecetet, extra szűz olívaolajat, teljes kiőrlésű kenyeret, pácolt szardellaot használnak és fekete bors.
14. Cézár saláta szardellaval és szalonnával: A szalonna fokozza ezt a finom receptet.A szósz elkészítéséhez majonéz, olívaolaj, reszelt parmezán sajt, szicíliai citrom, fokhagyma, szardella filé, só és fekete bors fog felhasználni.
Vegán vagy vegetáriánus császár saláta
15. Vegetáriánus császár saláta élvezet: Az öntethez majonéz, dijon mustár, citrom és fokhagyma kerül felhasználásra. Használhatja a processzort vagy a turmixgépet, de a processzor lehetővé teszi, hogy a szósz vastagabbá váljon.
16. Vegán császár saláta: Az öntet az eredeti vegán recept adaptációja, amely mandula, citrom, olívaolaj, kapribogyó, és egyéb összetevők között tartalmazza. A krutonnal házi készítésű is volt.
Olvassa el még: 20 egyszerű tipp az étrend fokozására
17. Julia gyermek vegetáriánus császár saláta: A saláták mindig kiváló lehetőség azok számára, akik könnyű, egészséges és méregtelenítő étrendet szeretnének élvezni. Két ember számára készült, salátával, krutonnal, fokhagymával, olívaolajjal, sóval, tojással, fekete borssal, citrommal, angol szósszal és reszelt parmezán sajttal készültek.
18. Gyors vegetáriánus Cézár saláta: Ez a Cézár öntet nyers tojást vesz igénybe, dönthet úgy is, hogy majonézt vagy tejmajonézt helyettesít, de érdemes kipróbálni az eredeti receptet. A mártást salátával és krutonnal kell tálalni.
19. Vegetáriánus Cézár saláta dióval: Ennek a finomnak a készítéséhez göndör salátát, diót, avokádót, citromot, olívaolajat, sót és borsot fog használni. A dió adja a ropogóságot, amely nélkülözhetetlen az ilyen típusú salátáknál!
A saláták nélkülözhetetlenek az egészséges táplálkozáshoz, de ez nem jelenti azt, hogy mindig azonosaknak kell lenniük! A lényeg az, hogy mindig változtassa meg az összetevőket, a kiszereléseket és a szószokat, így soha nem fog unatkozni, és élvezheti az általuk kínált előnyöket.
Rukolasaláta eperöntettel - Éva Konyha (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
