A legtöbb ember már tudja, hogy egy nő termékenysége csökken az öregedéssel. Ilyen módon, ha "először" szeretne teherbe esni, kerülje el a későn történő távozást.
Ana Paula Aquino, a Huntington-csoport emberi reprodukciós szakember kifejti, hogy a nők bizonyos számú peteszüléssel születnek, pubertáshoz jutnak, átlagosan 300 000 tojással rendelkeznek petefészekükben. • Minden menstruációs ciklus során néhány száz tojást toboroznak úgy, hogy csak egy érje el az érést és az azt követő ovulációt. Sajnos a tojásmennyiség élettartama alatt nem regenerálható. Ezért egy nő termékenysége arányos az életkorával. 30 éves korig az egészséges nőnek elég jó a mennyisége és a petesejt minősége, és általában kevesebb nehézsége van a teherbe eséssel?
A szakértő rámutat arra, hogy 35 éves kortól már a nő tojástartalma már jelentősen csökken, a termékenység természetes csökkenésével, és ez 40 év után láthatóvá válik.? Az ovularis minőség is csökken, és ez a tojások hajlamosak a sejtosztódás hibáira, és több embriót termelnek genetikai megváltozásokkal, amelyek akadályozzák az egészséges terhesség kialakulását, ezáltal növelve az abortusz arányát?
De nem mindenki tudja, hogy még a legtermékenyebb években egyes életmódválasztási lehetőségek és külső tényezők befolyásolhatják a nő eshetőségét. Ismeri az alábbi tényezőket? néhány még szokatlan? ami negatívan befolyásolhatja a nő termékenységét.
1. Elhízás
Ana Paula kifejti, hogy az elhízott nők megváltoztatták a nemi szteroid hormonok anyagcserét. Ilyen például a megnövekedett ösztrogéntermelés, amelyet mind a petefészek, mind a zsírszövet termel. Ez okozhat ovulációs változásokat, például menstruációs rendellenességet, menstruáció hiányát (amenorrhoea), az endometrium fogékonyságának megváltozását? ami akadályozza az embrió beültetését? vagy növeli a vetélés esélyét - mondja.
Olvassa el még: 6 fontos tipp a terhes nők számára
Az elhízott betegek meddőségének fő okai a szakértő szerint: az ovuláció gyakorisága csökken, a nemi szteroidok változásai, a rosszabb petesejtminőség és a kialakult embriók.
Hogyan lehet elkerülni?
Ana Paula kifejti, hogy ezeknek a rendellenességeknek az elkerülése érdekében az ideális a BMI (testtömeg-index) 20-25 kg / m2 közötti tartása, normálisnak tekintve. 30 kg / m2-ig is elfogadható, akkor is, ha már túlsúlyosnak tekintik. A megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás elkerülheti ezt a tényezőt? - hangsúlyozza.
2. Túlzott vékonyság
Mind az elhízás, mind a túlzott vékonyság, ha a BMI 17 kg / m2 alatt van, rontja a nők termékenységét. "A súlyhiány zavarja a hormontermelést, csökkenti az ösztrogéntermelést a testben, és a menstruációs és az ovulációs ciklus zavarához vezethet, ami fogamzás nehézségeket okozhat" - magyarázza Ana Paula.
Hogyan lehet elkerülni?
A szakértő szerint az ilyen jellegű problémák elkerülése érdekében a nőknek kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozással kell rendelkezniük, anélkül, hogy eltúlznák a tökéletes test keresését.
3. pajzsmirigy rendellenességek
Marcello Valle, az emberi szaporodási szakember és az Origen Clinic (RJ) igazgatója elmondja, hogy a pajzsmirigy-túlműködés (amikor a pajzsmirigy által termelt hormonok mennyisége normális alatt van) nagyon gyakori a nőkben. "És amikor ellenőrizetlen, csökkentheti a termékenységet az úgynevezett hipofízis-petefészek hormontengely beavatkozásával" - mondja.
Hogyan lehet elkerülni?
A szakértő rámutat arra, hogy ha korai orvoshoz fordulnak, a betegséget vérvizsgálatokkal és pajzsmirigy ultrahanggal könnyen diagnosztizálhatják, és hamarosan megkezdhetik a kezelést.
4. Túl sok koffein
Szeretsz egy csésze kávét ?! A mérsékelten történő alkalmazás nem jelent problémát, éppen ellenkezőleg, egészségügyi előnyöket is kínálhat. De a túl sok koffein miatt nem ajánlott.
Valle rámutat, hogy noha a koffein és a termékenység közötti kapcsolat továbbra sem tisztázott, javasolt a mérsékeltség. "Úgy gondolják, hogy ez ésszerűen egyenlő napi két csésze kávé maximális fogyasztásával" - mondja.
Hogyan lehet elkerülni?
Ne felejtse el túlzottan kávét és más koffeint tartalmazó italokat (zöld tea, fekete tea, kóla alapú szóda stb.). Például napi két csésze kávé fogyasztása biztonságos lesz.
5. Genetika
Ana Paula kifejti, hogy ha egy nő genetikai változása van a kromoszómakészletében (kariotípus), akkor ez lehet a meddőség tényezője. "A genetikai változások elsősorban ismételt vetélést okozhatnak, és ezt a problémát a harmadik egymást követő előfordulás után tekintik" - mondja.
Hogyan lehet elkerülni?
Ilyen esetekben a szakértő javasolja, hogy az embrió kivizsgálása érdekében a preimplantáció előtti genetikai diagnosztika mellett javasoljunk asszisztált reprodukciós kezelést is. Ez csak genetikailag normális embriókat vihet át?
6. Expozíció háztartási vegyszerekkel
Ana Paula elmagyarázza, hogy a háztartási termékek sorozatában található egyes vegyi anyagok, például tisztítószerek, festékek, festékelt élelmiszerek, oldószerek, körömlakkok, kozmetikumok és festékek nagyon mérgezőek lehetnek, ha túlzott mértékben kezelik őket, és negatívan befolyásolhatják a nők termékenységét. .
Ezen összetevők némelyike többek között a formaldehid, éter, perklór-etilén és toluol. A talált káros hatások: vetélés, magzati rendellenességek, szabálytalan menstruáció és a termékenység csökkenése egészében?
Hogyan lehet elkerülni?
A gyakorlatban nem lehet végleges megoldást találni az ilyen alkotóelemeknek való kitettség elkerülésére. Az egészségesebb táplálkozás elérése, a természetes ételek kiválasztása, amikor csak lehetséges, már jó módszer (legalábbis csökkenti a színezőanyagok fogyasztását).
Érdekes megkísérelni a lehető legnagyobb mértékben elkerülni ezeket az összetevőket. Ez a feladat természetesen gyakran bonyolult és nehezen beilleszthető a rutinba, de ezeknek a problémáknak a tudatosítása hasznos, és egy olyan tény, amelyről meg lehet beszélni és megvitatni egy megbízható szakemberrel.
7. Szakmák
Kevés ember tudja, de egyes szakmák közvetetten szintén befolyásolhatják a termékenységet - magyarázza Valle. "Különösen azok, akik túlzott mértékben vannak kitéve a környezetszennyező anyagoknak, érintkeznek illékony vegyi anyagokkal, és azok, akiket magas hőmérsékletnek vetnek ki" - mondja.
Hogyan lehet elkerülni?
A probléma elkerülése érdekében ismét nem lehet határozott megoldást találni. A legjobb módszer erről egy megbízható szakértővel beszélni, aki a legjobban segíthet abban, ha szakmája közvetett módon befolyásolhatja a termékenységet.
További vizsgálatokra van szükség a nők és férfiak termékenységre gyakorolt hatásainak az expozíció miatt. Ennek eredményeként ezek az előrelépések lehetővé teszik a megelőző intézkedések kidolgozását.
8. Nőgyógyászati betegségek
Valle kifejti, hogy a mikropoliszisztikus petefészek-szindróma, az endometriosis és a méhfibridek nagyon gyakori nőgyógyászati betegségek, amelyek több párt vezetnek a házassági meddőségirodához.
Hogyan lehet elkerülni?
Sajnos, a szakértő rámutat, nincs módjuk megakadályozni őket. "De a korai diagnosztizálás enyhítheti a tüneteket, megakadályozhatja a betegség fokozatos súlyosbodását és objektívebb utat biztosíthat a pár számára a terhességhez" - mondja.
Ebben az összefüggésben a nőgyógyász rendszeres látogatásának szükségessége fokozódik, mindig figyelemmel kell lenni az egészségre általában (függetlenül a várandós vágytól).
9. Dohányzás
Ana Paula rámutat arra, hogy a dohányzás negatívan befolyásolhatja a nők termékenységét, és számos tényezőt befolyásolhat. • A dohányzás magasabb termékenységet, csökkent termékenységet és megnövekedett fogamzásidőt okoz. Ezek a tényezők károsítják a nők reproduktív rendszerét? ”- mondja.
A szakértő hozzáteszi, hogy a cigarettákban található toxikus komponensek korai petefészek-elégtelenséghez vezethetnek, egy-négy évvel felgyorsítva a menopauza kezdetét; kevesebb petefészek tüsző; az embriónak a csövekből a méhüregbe történő szállításának nehézsége, mivel ez befolyásolja ciliáris mobilitását, ami nagyobb számú méhen kívüli peteterhességhez vezethet; kromoszómális és DNS változások, amelyek zavarják a gametogenezist; és végül: nagyobb számú terhességi veszteség?
Valle rámutat arra is, hogy a dohányzás számos országban aggodalomra ad okot, és befolyásolhatja mind a nők, mind a férfiak termékenységét.
Hogyan lehet elkerülni?
A dohányzás súlyos függőség, amely számos egészségügyi problémát (nem csak termékenységet) okozhat. Így nincs más lehetőség, mint hogy teljesen elkerüljük.
10. Szexuális úton terjedő betegségek
Egyéb problémák mellett a nemi úton terjedő betegségek negatívan befolyásolhatják a nők termékenységét.
Befolyásolják az immun- és gyulladásos választ, negatívan befolyásolják a medencei szervek működését és csökkent termékenységet eredményeznek.Ebben az univerzumban a Chlamydia továbbra is az egyik leggyakoribb mikroorganizmus? - hangsúlyozza Marcello Valle.
Hogyan lehet elkerülni?
A nemi úton terjedő betegségek elkerülése alapvető fontosságú, és ezt elsősorban biztonságos szex, óvszer és rendszeres konzultáció révén lehet megtenni a nőgyógyásznál, minden általa igényelt vizsgálat elvégzésével.
11. Stressz
Valle elmagyarázza, hogy az elmúlt évtizedben számos tudományos tanulmány összekapcsolta a stresszt a pár csökkent termékenységével, a terhességi veszteségekkel és a perinatális kimenetelek romlásával.
Hogyan lehet elkerülni?
Ahogy nehéznek tűnik, meg kell próbálnunk ellenőrizni a túlzott stresszt, amely számos egészségügyi problémát okozhat. Jó tipp erre: testmozgás, kiegyensúlyozott étrend (lehetőleg táplálkozási tanácsadó útmutatása szerint), időt tegyen az ön élvezetes dolgaira, jól aludjon, a napszakot kizárólag a pihenésre stb. Bizonyos esetekben nagyon fontos, hogy szakembertől kérjen segítséget.
12. Túlzott testmozgás
Ana Paula szerint a magas intenzitású fizikai aktivitás csökkentheti a termékenységet azáltal, hogy elzáródást idéz elő az agyalapi-petefészek tengelyében. Az erőteljes testmozgással felszabadult endorfin gátolja a hipofízist, veszélyeztetve az ovulációt. Ez ovulációs változást, következésképpen anovulációt és menstruáció hiányát okozza? - mondja.
Hogyan lehet elkerülni?
A tájolás csak "ne vigyük túlzásba". Ana Paula szerint a könnyű és közepesen nehéz testmozgás hasznos és segít növelni a pár fogamzásának esélyét, mivel ez anyagcseréhez és hormonális egyensúlyhoz vezet. Ha azt moderálva és nyomon követik, akkor ez pozitív. A megfelelő testsúly fenntartása, ideális BMI-vel 20-25 kg / m2 között, javítja a menstruációs ciklushoz és az ovulációhoz kapcsolódó hormonok elérhetőségét?
Hosszan tartó fogamzásgátló használat x termékenység
Gyakori kérdés az, hogy a hosszú távú fogamzásgátlók negatívan befolyásolhatják-e a nő termékenységét (még akkor is, ha később abbahagyja).
Valle kifejti azonban, hogy a fogamzásgátló tabletták hosszan tartó használata nem befolyásolja a termékenységet, mivel nem zavarja a tojások számának csökkenését az élet során. "A mechanizmusok, amelyek ezt a csökkenést eredményezik, hasonlóan alakulnak ki tabletták használatakor vagy anélkül" - mondja.
Szoptatás X Terhesség
Egy másik viszonylag gyakori kérdés a következő: hogy a még szoptató nőnek nehézségei lehetnek-e ismét a terhesség?
Ana Paula kifejti, hogy valójában az exkluzív szoptatás (az anyatej, mint a csecsemő egyetlen étele) a szülés utáni első hat hónapban fogamzásgátló módszerként alkalmazható a terhesség elkerülésére ebben az időszakban.
• A csecsemő általi gyakori szopás ideges impulzusokat küld az anyai hipotalamuszhoz, amely az agyalapi mirigy hormonok termelésének megváltoztatásával reagál, ami anovulációhoz és amenorrhoeahoz vezet. Így a nő nem ovulál, elkerülve a terhességet? - hangsúlyozza a szakértő.
Az ember termékenységét befolyásoló tényezők
A férfiak termékenységét számos módon befolyásolhatja, csakúgy, mint a nők termékenységét. Ana Paula Aquino rámutat, hogy a fő felelős tényezők a következők:
dohányzás: megváltoztatja a spermakoncentrációt és a motilitást.
elhízás: növeli a scotalis hőmérsékletet; növeli a spermatikus DNS fragmentációs arányát (a megtermékenyítési folyamat kudarca); csökkenti a spermakoncentrációt és rontja a sperma motilitási mintázatát; növeli az erektilis diszfunkció kockázatát az alacsony tesztoszteron szint miatt.
Alkoholfogyasztás: csökkenti a keringő tesztoszteront; csökkenti az ejakulátum sejtjeinek számát; megváltoztatja a sperma motilitását és morfológiáját.
Mérgező termékek: magzati változások (a spermával kapcsolatban), főként koncentrációban.
Túlzott testmozgás: csökkenti a tesztoszteronszintet és a spermakoncentrációt.
Anabolikus szteroidok: gátolják a gonadotropinok termelődését, csökkentve a spermatermelést.
mumpsz: Ez herék atrófiához vezethet és megzavarhatja a spermatermelést.
cukorbetegség: a spermatikus DNS nagyobb fragmentációja.
varicocele: a férfi meddőség leggyakoribb oka; helyi hőmérséklet-emelkedést okoz, károsítva a spermatermelést.
gyógyszerek: finasteride, spironolakton, kalciumcsatorna-blokkoló, alupurinol, ranitidin, cimetidin, ketokonazol, nitrofurantoin, eritromicin, gentamicin, antipszichotikumok; okoz változásokat.
Marcello Valle rámutat arra, hogy a férfi meddőség leggyakoribb tényezői között szerepel a varicocele (a here erek tágulása)."Nagyon fontosak a külső okok, például a szennyező anyagoknak való kitettség, a magas hőmérsékletű helyiségekben végzett munka, a dohányzás és a kábítószer-használat", mondja.
Az orchidea? a herék gyulladása? A mumpsz komplikációjaként figyelni kell. A veleszületett állapotok, például a belső és külső nemi szervek rendellenes rendellenességei, valamint a genetikai szindrómák - ritkábbak - vonja le a szakértő.
A gyermeket szeretni kívánó párnak tisztában kell lennie ezekkel a tényezőkkel, és habozzon, ha szakértő segítségét kéri, ha van ilyen.
Tehát, ha ötlete az, hogy terhes legyen, kerülje azokat a tényezőket, amelyek negatívan befolyásolhatják a termékenységet. Ez általában akkor lehetséges, ha gondoskodunk egészségéről, és követjük a helyes életmód-szokásokat.
Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina) (Lehet 2024)
- Megelőzés és kezelés
- 1,230
