A tej olyan élelmiszer, amely nagyon jelen van a brazil asztalon, azonban intoleranciák, allergiák vagy egy vegán étrend választása miatt nem mindenki fogyaszthatja azt a legszokásosabb formájában.
Minden nap több lehetőség nyílik a közönség számára, amely nem fogyasztja az állati italt, és remek dolog az, hogy a növényi tej semmit sem veszít az íz szempontjából!
A növényi tej egyik legmeglepőbb változata a kókusztej, mivel szuper sokoldalú, ízletes és előnyös (és ellentétben a receptben általánosan használt kókusztejével).
Ha már szerelmes a kókuszdió ízében, vagy olyan növényi tejet keres, amely kiegészíti az étrendjét és jól teljesít, akkor ismerje meg a kókusztej fogyasztásának előnyeit és a hihetetlen recepteket, amelyek a mindennapi életbe beletartoznak.
9 jó ok a tej kiválasztására a menüben
Mint mások mondták, a kókusztej elveszíti az ízét és az előnyeit. Nézze meg az összes jó kókusztejet, amelyet kínálhat:
Olvassa el még: A banán növényi tejet könnyű elkészíteni, ízét, frissességét és energiáját hozza napjainkba.
1. Nem tartalmaz laktózt vagy glutént: Növényi eredetű kókusztej természetesen laktózmentes, alternatívája e vegyület intoleranciájának. Ezen felül kielégíti a tejfehérje, a celiakia és az egészséges táplálkozást kereső emberek allergiáját.
2. Vegán alternatíva: A növényi eredete miatt jó választás lehet a korlátozó ételek esetén. Vegánok számára, valamint a tehéntej alternatívájaként szolgál számos recept összetevőjeként, és felfelé nézi a menüt a változatosság és az egészség szempontjából.
3. Kalcium, foszfor és kálium forrása: Valójában a kókusztej sok ásványi anyagot és tápanyagot tartalmaz: kalciumot, foszfort, káliumot, magnéziumot és mások. Összehasonlítva tehéntejjel és más növényi tejjel, a kókusztej kiemelkedik.
4. Gazdag vitaminokban: Az ásványi anyagok és tápanyagok mellett gazdag A, D és B12 vitaminokat is tartalmaz, olyan előnyökkel jár, mint például az immunrendszer erősítése, a vérszegénység kockázatának csökkentése és a bőr védelme.
5. Segíti a rossz koleszterin csökkentését: A kókuszdió tej kókuszroston alapul, amely gazdag laurinsavban (zsír? Jó?), Amely segít csökkenteni a rossz koleszterint. Ezenkívül az ital nulla koleszterinszintű.
Olvassa el még: Növényi tej: 13 egyszerű recept, amelyet otthon készíthet
6. Segít a szív egészségében: A tejben található kókuszdióolaj zsírja, miközben javítja a koleszterinszintet, hozzájárul a jó szív egészségéhez.
7. Erősíti az immunrendszert: ismét, ez a kövér jó? haszonnal jár. A laurinsav antivirális és antibakteriális funkcióval is rendelkezik, legyőzi a gyulladást és erősíti immunrendszerünket.
8. Növeli a telítettséget: A kókusztejben található rost és zsír miatt a test rövidebb idő alatt teljesebbnek érzi magát, és elősegíti az emésztési folyamatot.
9. Hidratálja és erősíti a bőrt: A kókuszdió-tejzsírsavak hozzájárulnak a haj és a bőr táplálkozásához és hidratálásához, és segíthetnek még a ráncok és a megereszkedés csökkentésében. Antibakteriális és antivirális funkciói a korpásodás és néhány bőrbetegség leküzdésére is képesek.
Mindezen előnyök mellett nincs oka, hogy ne próbálja ki ezt a növényi tejet. Jó választás a Ducoco márkanév, amely a kókuszdió termékekre vonatkozik. A Ducoco fogyasztásra kész tej egy új, szuper praktikus termék, mivel csak tálalásra és ivásra szolgál!
Olvassa el még: Tehéntejfehérje-allergia: Gyakorlati tippek és receptek
Az eredeti verziókban 1 l-es csomagolásban (hozzáadott cukor nélkül) és csokoládé ízesítésben kapható.
Ducoco tej receptek
A kókusztej praktikussága és sokoldalúsága a konyhában lenyűgöző, elvégre annak tisztán vagy gyümölcsrel vagy csokoládéval történő együttes fogyasztása mellett számos édes, egészséges és ízletes recept alapját képezi, például funkcionális tej turmixokat vagy egy vegán sűrített tej laktóz nélkül.
1. Csokoládé ereje
Ez az ötlet meglehetősen egyszerű, de mindenki számára tetszik, a gyerekektől kezdve az édes és üdítő ital szerelmeseinek. És ami a legjobb: nagyon könnyű megtenni!
összetevők
- 1 csésze italra kész Ducoco tej (jól hűtött)
- 4 evőkanál csokoládé vagy kakaópor
készítmény
Olvassa el még: Glutén, laktóz és cukor étrend: előnyei és hátrányai
Csak add hozzá és verje be az összetevőket egy turmixgépben, és élvezze a frissítő, krémes és energikus italokat!
2. Eper és banán turmix
Egy másik nagyon jó ötlet, hogy a kókusztejjel növeljék a recepteket, ízletesebbé és krémesebbé tegyék a smoothieket és a vitaminokat. Itt a recept eperre és banánra veszi, amely egy hagyományosabb íz, de elkészítheti a legjobban tetszik gyümölcsökkel.
összetevők
- 1 átlagos banán
- 8 tiszta közepes eper
- 1/3 csésze italra kész Ducoco tej
- 2 evőkanál méz
- Jég ízlés szerint
készítmény
Csak ismét csak mindent be kell nyomni egy turmixgépbe! Amellett, hogy meleg napokon is jól teljesít, kiváló választás laktóz intolerancia és allergiás betegek számára. Vegán italokhoz mézkereskedhet cukorral vagy karoval.
3. Gabona tejjel
A tej gabonaedény sokkal ízletesebb és egészségesebb lehet a kókuszdió-tejnél, és krémesebb textúrát kap, ha a tejet hidegen szolgálják fel. A gabonafélék és a tejízek (természetes vagy csokoládé) kombinációjában változhat.
összetevők
- 1 csésze kedvenc gabonafélét
- 1 csésze Ducoco fogyasztásra kész tej
készítmény
Növényi tejek, II. rész: Zabtej I Fokti Laura (Április 2024)
- Étel, Fitness
- 1,230
