Ez a 7 nő közzétette a hasának képeit, amelyek azt mutatják, hogy a duzzanat normális.

Felébred, és csodálja a lapos hasát, ahogy tetszik. Ezután a legkisebb magyarázat nélkül készülsz az ágyra, és hatalmas hasad találkozol!

Voltál már ebben a helyzetben? Tudomásul kell venni, hogy ha valaha is hatalmas növekedés tapasztalható, ez nem ritka.

Valójában mindannyiunknak hasi puffadások vannak az élet bizonyos pontjain, bár ezek bizonyos helyzetekben gyakoribbak, például amikor valami olyanat eszünk, ami nem megy jól, sóval visszaélünk, még néhány italt fogyasztunk vagy PMS-ben szenvedünk.

A helyzet az, hogy hasi puffadás bárkivel megtörténhet, tehát ne érezzétek el bűntudatát vagy szégyenét, ha az adott napon van a legszembetűnőbb hasad. Sajnos megtörténik!

Annak igazolására, hogy a duzzanat gyakori, ez a 7 nő közzétett rólad fényképeket az Instagram-ban, összehasonlítva a hasad méretét és alakját, amikor ez normális, és amikor megduzzad, általában 12 órás időközönként.

Olvassa el még: 10 étel az erős méregtelenítésért

Ne feledje, hogy a következő nők egyike fitnesz-befolyásoló, tehát a „hétköznapi emberek” hasa nem mindig lesz olyan, mint az övék, oké? Lássuk a képeket:

1. Terhes pudingdal

"Van valami mondani neked?" Van egy desszert babám !? Emily Skye fitneszmodell egy nagyon emberi módon úgy döntött, hogy megmutatja több mint 2 millió követőjének, hogy még az Instagram múzáknak is lehet duzzadt hasuk. Ebben az esetben a hibás? Egy desszertből származott? és gondoskodik róla, hogy megéri!

2. Duzzanat PMS-ben

Lisa Feisty fitnesz anya, aki sokat szenved a puffadástól a PMS alatt. A bal oldali képen azt mutatja, hogy a hasa miként volt éjjel, amikor nagyon súlyos görcsökkel szenvedett. Másnap, reggel, a duzzanat eltűnt.

3. Gyönyörű vagy. Ne légy olyan kemény magadon

A fenti képekben szereplő lány Lauryn nevű testépítő. Mint Lisa, Lauryn duzzanatát a PMS okozta, és számos görcs és hangulatváltozás kísérte őket. Mindezek mellett beismeri, hogy valóban nehéz lehet magatartása magas szinten tartása, ám az utolsó üzenet: „Gyönyörű vagy. Ne legyél olyan nehéz magaddal?

4. 12 órás különbség

A fenti képeken láthatod, hogy Steph, az egészséges ételekre szakosodott séf hasának mérete és alakja 12 órás különbséget mutat. Elmondása szerint a puffadást a nagyon szűk farmer, a túlaltatás és néhány extra ital kombinációja okozta. ? Ha bűnösnek érzem magam? NEM! Ha szórakozom? IGEN!? Írta a séf? az üzenet meg van adva!

Olvassa el még: 9 természetes gyógymód és kezelés a menstruációs vastagbél fájdalmainak enyhítésére

5. Túl sokat ettem, ennyire egyszerű

Sara Puhto vegán modell, aki nagyra értékeli az egészséges táplálkozást. De 7 órával a hálaadás vacsora után nem volt túl hasa? egyszerűen azért, mert túl sokat evett! További néhány óra elteltével, miután Sara végzett néhány gyakorlatot, hasa visszatért a normál állapotba.

6. Napi duzzanat

Norma testnevelési oktató, táplálkozási diplomát szerzett. Életstílusa és ismerete azonban nem akadályozza meg a hasát szinte minden nap duzzanatában (a képeken reggel, ebéd után és vacsora után megmutatja a hasát).

Ennek magyarázata az, hogy a Norma gastroesophagealis refluxban szenved, és nagyon intenzív menstruációs áramlással rendelkezik, émelygéssel, hányással, gyomor-bélrendszeri változásokkal és természetesen nagyon puffadással jár. Még az uralkodó életét is élvezi, hogy Norma súlya 4,5 kg-ig változhat a menstruációs időszakban!

7. Egy éjszakai alvás

Tiffany Brien egy digitális befolyásoló, aki egészségről, testmozgásról, étrendről és szépségről beszél. Még akkor is, ha rendelkezik „féltékeny testével”, nem szenved a puffadás. A modell szerint a képek csak 12 órás távolságra vannak egymástól? az elsőt alvás előtt vették, a másodikot az ébredés után.

Tiffany szerint a puffadást az álmatlan éjszakák, a stressz, a hormonális változások (a fürdőruha szépségversenyen való részvétel után) és az élelmiszer-intolerancia együttes következményei okozták.

Olvassa el még: Duzzanat: Ennek a kellemetlenségnek az elkerülésének okai és kezelése

- Szomorú leszek, amikor ez megtörténik. Semmit nem tehetek, hogy ezt azonnal megoljam, de lehetséges a probléma megoldása és leküzdése. Nem vagy egyedül. Minden rendben lesz? - mondta Tiffany követõinek.

Mint látható, még a nehéz edzést és az ellenőrzött étrendet követő nők is szenvedhetnek puffadásban. És mind egyhangúak: ha szenved ettől a problémától, nem vagy egyedül! Ne érjen rosszul, és ne hagyja, hogy az önbecsülése ebből következzen.

Week 6 (Április 2024)