A kapcsolat véget ért, és még mindig nehéz félretenni a régiek emlékeit. A szerető felbomlásokat mindig trükkös legyőzni, de mindenképpen javítani lehet a hangulatot, és a múltat valóban hátrahagyni. Ehhez kövesse az alábbi öt parancsot, és hagyja, hogy az ex véglegesen eltűnjön.
1? Nem fogsz haragolni
Hallottad már, hogy a harag megtartása olyan, mintha méreget vesz, és várná, amíg a másik meghal? Mert a maximum nem lehetett igazabb. Ha minden egyes alkalommal, amikor gondolsz egy ex-ről, van tantrádod, az egyetlen, akit károsít, önmagad lesz. Ennek oka az, hogy a negatív emlékek és a bosszú érzései fizikailag fájnak.
Tudományosan igazolták, hogy a veszettség súlyos egészségügyi problémákat okozhat, mint például egy súlyos szívroham. Janice Williams, az észak-karolinai egyetem kutatója, 2000-es tanulmány szerint az emberek, akik gyakran dühösek, háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek infarktushoz.
A rancor rohamok miatt az adrenalin a vérbe üríti, felgyorsítja a szívverést, rontja az ideg- és immunrendszert. Még a nagy stresszben szenvedő emberek esetében is jellemző, hogy a szervezetben allergiás reakciók fordulnak elő.
2? Keményen próbálsz, hogy ne emlékezz az ex-ra
Lehet, hogy a kapcsolat szép volt, de ne feledje, hogy vége. Bármilyen okból is, bármi is vagy, már nem vagy együtt, és nem érdemes áttekinteni azokat az okokat, amelyek a kapcsolat bomlásához, vagy akár a kapcsolat jó idejéhez vezettek. Mindez csak tovább fog szenvedni.
Távolítsa el magát a tevékenységektől, amelyek kiszabadítanak a rutinból, és egy ideig elkerülje azokat a helyeket, ahol régen együtt voltak. Ha még nem akarja ártalmatlanítani a fényképeket és ajándékokat, tartsa dobozban, hogy ne nézzen rájuk. Az idő múlásával és egy kis személyes erőfeszítéssel végül elfelejti, valóban.
3? A belső békét fogja keresni
Keressen támogatást olyan tevékenységekben, amelyek pihennek. Olvasás, séta, barátaival lógás, moziba lépés vagy szerettek vacsorára hívása mind olyan programok, amelyekkel elkerülhető a magány, anélkül, hogy a végét bánnánk. Ha a szakítás nagyon fájdalmas volt, és nehezen tudja legyőzni azt, érdemes orvoshoz fordulni, például terapeutától.
4 Nem szabad rágalmaznod
Természetesen a vágy az, hogy menjen el minden rohadtot elterjedve. a fiú közül, de ez nem érett hozzáállás, és még több problémát okozhat. Válasszon egy vagy két barátot, és hagyja, hogy hamarosan szétválják őket. Mostantól kezdve az ügy véget ért.
Kerülje a barátok kerekein vagy a munkahelyen a téma kommentálását. Helyezze magát az ex cipőjébe? valószínűleg nem akarja, hogy körülötte rosszul beszéljen rólad.
5? Nem fogsz harcolni a pénzért
Például gyermekekkel rendelkező pár esetén az elválasztás például nyugdíjról folytatott megbeszéléseket von maga után. Ha együtt élnek, meg kell osztani az árukat vagy valamit ezen a vonalon. Ezen kívül kerülje a pénz, vagy akár tárgyak és bútorok elleni harcot. Gondolj arra, hogy minden dolog, amelyet elveszel a kapcsolattól, egy kevésbé fontos ok arra, hogy emlékezzen rá.
Sürgető felhívás - Even at the Door by Uncle David Gates 2018. (Április 2024)
- kapcsolatok
- 1,230
