A nők súlyzós edzése kiváló testmozgás azok számára, akik fogyni és zsírt égetni szeretnének, izmaikat tonizálják, meggátolják a megereszkedést, segítenek a testnek határozottabb formák elsajátításában és a testtartás javításában.
más testépítés előnyei ezek a sovány tömeg növekedése és a test fokozott képessége a testzsír égetésére. A testgyakorlás szintén segíti az alacsony koleszterinszintet és javítja a véráramlást, és nagyszerű szövetséges a csontritkulás elleni küzdelemben, mivel elősegíti, hogy a csontok jobban felszívják a kalciumot, és rugalmasabbá váljanak.
Annak ellenére, hogy oly sok előnnyel jár, a testépítés iránt tartózkodó nők egyik félelme az, hogy egy testtel striák.
A testépítés striákat okoz?
az striák Gyakori mellékhatás azok számára, akik a testépítés során gyorsan növelik az izomtömeget. Ennek oka az izmok megnövekedett mérete és volumene.
Amikor a bőrt feszítik, vékonyává válik, és a kollagén- és elasztinrostok szétválnak. Azt mondhatjuk, hogy a striák figyelmeztetik a bőrt.
Nagyobb izmok esetén a bőrnek meg kell nyújtania rugalmasságát, és megjelennek a rettegett karcolások? a bőrön. De érdemes megjegyezni, hogy ez csak azokkal történik, akik ezt teszik testépítő edzések kifejezetten izomnövekedés biztosítása céljából.
kezelés
Első és legfontosabb, hogy a striákat megelőzzük. De ha észreveszi megjelenésüket, akkor a lézeres esztétikai kezelések vagy a bőrjavító krémek a legjobb választás striák kezelések.
Растяжка бодибилдера. Сила и гибкость / Stretching bodybuilder. Strength and flexibility (Április 2024)
- Nyúlványok, Fitness
- 1,230
