Amikor beszélünk elhízottságSzámos tényezőt kell kiértékelni, mivel tudjuk, hogy több olyan tényező vezet, amely az ember súlycsökkenést idéz elő, lehet genetikai, környezeti és érzelmi. Között a érzelmi tényezőkVilágos, hogy mennyi ember eszik fájdalmak enyhítésére, ezáltal növeli az élelmiszer-fogyasztásukat.
Az olyan érzések, mint a szomorúság, a depresszió, bebizonyosodott, hogy a betegség fő oka élelmiszer-visszaélésmint az érzések tompításának módja. Egy érzelmi probléma az étel jelentős növekedését okozhatja, például valódi élelmiszer-tartályok kiváltását, amikor az alany megtámadja a hűtőszekrényt, és gondolkodás nélkül mindent eszik.
Az ellenőrzés elvesztésének epizódja után hatalmas hibát hordozzon azért, hogy nem tudja ellenőrizni önmagát, tovább csökkentve az önértékelést, ami még hosszabb kényszerciklushoz vezet.
Mivel ezek a kontroll hiányának pillanatai egyre gyakoribbá válnak, nincs mód megszabadulni a súlygyarapodástól, és rájövünk, mennyire gyenge önértékelésünk, ami több szomorúságot és következésképpen nagyobb esélyt jelent a depressziós állapot kialakulására.
A túlsúlyos és elhízott egyének nagymértékben szenvednek imázsukból, diszkriminációjukból és a változásokkal kapcsolatos demotivációból, több olyan tényező közül, amelyek hozzájárulnak az elszigeteltségükhöz, vagy akár olyan magatartási minták kialakulásához, amelyek rontják önértékelésüket, torzítják őket kapcsolatok az emberekkel, és rontja az életminőséget.
Az élelmiszer ebben az összefüggésben a megoldatlan helyzetek kompenzációs formájaként jelenik meg, azonnali elégedettséget keresve. Azok a személyek, akik csapdába esnek a szépség ezen színvonala alatt, és súlycsökkenést keresnek, kényszernek vannak kitéve, következésképpen bűntudat és szégyen érzésük.
A tanulmányok azt mutatják, hogy az étel célja a stressz, fáradtság, szorongás, depresszió leküzdése, tisztázva az étel kapcsolatát az egyének érzelmi állapotával.
az élelmiszer korlátozás Kiderült, hogy ez a leggyakoribb súlycsökkentési stratégia, és néhány elvégzett kutatás során egyértelmű, hogy ennek a gyakorlatnak milyen kapcsolat van a súlygyarapodással és az energiaveszteséggel.
Ilyen módon ördögi kör alakul ki, ahol a szomorú ember élelmet vált át, ami a leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy jól érezzék magát, legalábbis a fogyasztás pillanatában.
Rendkívül fontos, hogy azonosítsuk azokat az érzelmi kiváltókat, amelyek ezekhez az étkezési orgiákhoz vezetnek, hogy megtanuljunk bizonyos stratégiákat alkalmazni az önmegtartóztatáshoz, megtanuljunk csak enni, hogy tápláljuk, és nem úgy, hogy megnyugodjunk.
A szomorúság kezelésének ilyen módon nincs haszna, éppen ellenkezőleg, az ember fokozatosan híz, és a szomorúság egyre nagyobb lesz. Az egyik helyzet a másikhoz vezet, ahol az emberek elveszneknek érzik magukat, és nem képesek megváltoztatni viselkedésbeli és érzelmi változásokat.
Mivel ez a betegség nagyon összetett, alapvető fontosságú, hogy szakmai segítséget keressenek, akik készek lesznek segíteni az ellenőrizhetetlenség ezen fájdalmas folyamatában. Fontos lépés az önmagával való újraegyesítés megkezdése, ha üdvözöljük fájdalmában, tehetetlenségében.
A tükörbe nézés és az önmaga felismerése az egyén számára az életét körülvevő tényezők jobb megismeréséhez, az életmód tükrözéséhez, az étkezési folyamat különböző szempontjaihoz vezet, és pozitív eredményeket hozhat az étrendben. karcsú test és önértékelés keresése.
Evészavar külső szemmel • sztorik régi osztálytársaimtól ???? (Április 2024)
- jólét
- 1,230
