Tökéletes test: valóban létezik?

Ha ebben a pillanatban lenne hatalma saját fizikai formáinak rajzolására, melyik testtípust választaná: vastag lábak, fenék és nagy mellek? Vagy karcsúbb, annyi görbe nélkül? Végül is, mi a "tökéletes test", amelyet ma sok nő keres ?!

Néhányan minden bizonnyal az első lehetőséget választják; másoknak semmi kétségük sincs a második döntéshozatalban. Az eltérő nézetek azonban azt mutatnák, hogy a görögök és a trójaiak számára egyetlen szépségstandard nincs, hanem eltérő nézőpontok.

Az is tény, hogy manapság sokat beszélnek a tökéletes test eléréséről? és ez az ötlet a férfiak és a nők folyamatos gondja.

Luciana Kotaka pszichológus, az elhízás és étkezési zavarok szakértője, valamint a vékony viselkedés egészséggel és örömmel, valamint a vékony gyomorral és a kövér gondolkodással foglalkozó könyv társszerzője ezt magyarázza: „A tökéletes test meghódítása? Sok ember számára álom volt, mivel az egészséget, hatalmat, státust képviseli, növeli az önértékelést és hamis érzést ad a boldogságról. "Az emberek nagyon elégedetlenek a testükkel, ezért a testmozgásra és az étrendre összpontosítanak, mint a cél elérésének egyik módjára" - mondja.

A szakember szerint ez az aggodalom egyre inkább növekszik annak köszönhetően, hogy a karcsú és / vagy erős test a szépség szinonimája. "Ez egy olyan probléma, amellyel már egy ideje szembesülünk, és úgy tűnik, hogy nem változtat hamarosan, a Dove-hoz hasonló kampányok ellenére, amelyek megmutatják a nők valódi szépségét, az azonos hangsúlyú társaságok között" - magyarázza.

Mennyire egészséges?

Köztudott, hogy a jobb táplálkozásba és a testmozgásba történő befektetés alapvető fontosságú a jobb egészség és az életminőség biztosítása érdekében. De mikor válik az ember egyetlen célja a test meghódítása? a többség figyelembe veszi? Tökéletesen, hogy e két tényező összekapcsolódása másik irányba mehet.

Ennek oka az, hogy sok ember végül nagy korlátozásokat vezet be étlapjára és / vagy ragaszkodik az étrend diétahöz, anélkül hogy aggódna az egészségük miatt. Néhányan a kiegészítők használatára fogadnak anélkül, hogy szakemberrel kellene konzultálni; míg mások még gyógyszerek segítségével is elérik céljaikat.

Ebben az értelemben a kérdés továbbra is fennáll: milyen mértékben keresik meg a „tökéletes testet”? egészséges?

Luciana Kotaka rámutat, hogy az egészséges az egyensúly, mindig. "Dönthetünk úgy, hogy egészséges táplálkozást folytatunk, gyakorolunk fizikai tevékenységeket, de kiegyensúlyozott módon törekszünk az egészségre" - magyarázza.

A pszichológus hozzáteszi, hogy a „tökéletes test” keresése Negatívvá válik, amikor az ember csak erre összpontosít: csak edzésre gondol, gondolkodást keres a témáról, és minden forrás körül forog, hogy elérje a gyönyörű testet.

Az ételeket illetően Luciana rámutat, hogy fennáll az orthorexia, amely egy olyan patológia, amelyet radikális kezelés eredményez az egészséges táplálkozás érdekében. Ez akkor fordul elő, amikor az ember rögeszmékbe kerül az elfogyasztott ételek minőségét illetően, sőt, még az alultápláltságról is képet kaphat.

Az ételválasztás iránti megszállottság az idő múlásával növeli az elkerülhető ételek listáját, amíg el nem fogyaszt olyan ételt, amelyet nem szigorúan választanak meg, amelynek eredete nem ismert, vagy amelyet maga termeszt? "Minden, amit az emberek fogyasztanak, mérni és kiértékelni kell a kalóriát, a tápanyagokat, a vitaminokat, mert rögeszmésen gondolkodnak azon, mit fognak mindig enni." - teszi hozzá.

hátrányok

A fent említett patológián túl a tökéletesnek tartott test túlzott keresése súlyos egészségügyi problémákat válthat ki, nem is beszélve más étkezési rendellenességekről, amelyek nehéz és multidiszciplináris kezelést igényelnek.

De a kockázatok itt nem érnek véget. Luciana Kotaka rámutat, hogy a tökéletes test elérése iránti aggodalom egy sor olyan helyzetet generálhat, amelyek végül bonyolítják az érintett életét, családját és társadalmi életét. • Stresszt és akár kilépést is okozhat a társadalmi életből. Általában, ha az ember csak erre a kutatásra összpontosít, akkor társa van az azonos célú emberekkel, ami még nehezebbé teszi az együttélést. Ennek oka az, hogy a hangsúly csak arra van, hogy gyönyörű legyen, majd elveszítse érdeklődését más helyzetekben - magyarázza.

elfogadás

Így nyilvánvaló, hogy a tökéletes test elérése iránti túlzott aggodalom számos problémát okozhat a kérdéses személy egészségi és társadalmi életében. Különben is, ez csak illuzórikus ötlet, mivel nem létezik? és soha nem létezik? egyetlen testtípus, amelyet ideálisnak tekintnek.És a szépség is vélemény kérdése.

Igen, alapvető fontosságú, hogy az ember egészséges táplálkozást kövessen és fizikai tevékenységet folytasson, de mindenekelőtt az egészség javára törekszik.

Fontos az is, hogy jól érzi magát testében, megjelenésében. De ahhoz, hogy ez megtörténjen, soha nem szabad elfelejtenie, hogy egyedülálló személy, saját jellemzőivel, ami értelmetlenné tesz más emberek fizikai formáival való összehasonlítást és értelmetlenséget.

Az egészséged ezen múlhat | Gunagriha előadása (Április 2024)