A tökéletes és felépített test keresése arra készteti a nőket, hogy orvosi tanácsok és testmozgás nélkül táplálkozást keressen személyi edző kíséretében. Ez a hozzáállás a rossz étrenddel együtt súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
De a legtöbb nő által igényelt sziluett eléréséhez új és alternatív lehetőségek merülnek fel a várt eredmény elérése érdekében. Az akkori divat a negatív has.
Nemrégiben egy modell Candice Swanepoel Twitter-fiókjába tett egy fényképet, amelyben a hasán mélyebben jelenik meg, mint a csípőcsontain és a bordáin.
Az ideálisnak tekintett szépség színvonala aggasztóvá válik, és kedvezőtlen véleményeket ad az orvosi világban. Mennyire egészséges mindent megtenni a tökéletes test elérése érdekében?
Kamilo Souza személyi edző szerint, ha nem sportol, és nem eszik rendesen, hogy egészségre jusson, akkor semmit sem érdemes megtenni.
Az embereknek egyszer és mindenkorra meg kell érteniük, hogy a tökéletes test az egészséges test. Nincs értelme, ha karcsú test van, ha nem egészséges? tisztázza a személyes.
Szükséges az összes fizikai gyakorlat kombinálása a rutin vizsgálatokkal. ? Alapvető fontosságú, hogy az emberek vérrel vonják be az olyan mutatókat, mint például a zsír, a koleszterin elemzése. Az összes ilyen kíséret meghatározza az egészséges testet, és tökéletesnek nevezhetjük? - kommentálja Kamilo.
Az orvosok szerint a modell hasa elnézést kér a rendkívüli vékonyságért, és nincs lehetőség az izmok görbületének megfordítására.
• A nők soha nem szabad abbahagyni a gyümölcs- és zöldségfélék étkezését és a testmozgást orvosi tanács nélkül. Nagyon komoly jövőbeli problémákat keres? Figyelmeztet a személyi edző.
A test károsodása mellett a negatív has ellenőrizetlen követése az elme zavarainak kialakulásához vezethet.
• Az ember annyira akar vékonynak lenni, hogy végül enni és inni hagyjon, vagy akár arra kényszeríti, hogy eliminálja azt, amit etettek. Előfordulhat-e anorexia és bulimia? - magyarázza Kamilo.
Azok számára, akik az edzőteremben indulnak, vegye figyelembe: ne akarja túl gyorsan lefogyni.
„Nem egészséges sem az, ha a napi fogyás nélkül szeretnénk lenni. Az edzőteremben szereplő személyközpontú szakembereknek kiszámítaniuk kell az I.M.C. (Testtömeg-index)? - figyelmezteti a személyi edző.
De hogyan lehet elérni az egészséges és esztétikailag gyönyörű testet? Kamilo javasolja: • Vigyázzon olyan fizikai gyakorlatokra, amelyeket egy megbízható orvos végez, próbáljon meg táplálkozási orientált diétát enni és egészségesen gondolkodni. A szép test jól karbantartott és anyagcserével naprakész? - zárja le a személyi edző.
IN MIEZ DE NOAPTE - SAMI DIN RESITA ( OFFICIAL VIDEO 2019 ) (Március 2024)
- Fitness, Lose Belly
- 1,230
