Kis asztal a terhességhez: mi ez és hogyan tehetjük meg

Nagyon szép, amikor a nők és a férfiak együtt döntenek arról, hogy itt az ideje a gyermeknek. Ettől kezdve normális, ha a pár minden lehetséges lépést megtesz annak érdekében, hogy ez az álom valóra váljon.

Természetesen, hogy a nő nem terhes? És bizonyos esetekben a nagy kihívás pontosan a szorongás ellenőrzése ebben a "várakozási időben". Emiatt sok párt olyan intézkedéseket kutat, amelyek meghozhatók a terhesség gyorsabbá válása érdekében. De vajon vannak-e módszerek erre?

Alessandra Bedin, az izraeli Albert Einstein kórház nőgyógyásza elmagyarázza, hogy a teljesen normál pár számára a terhesség esélye havonta körülbelül 20%. Van néhány lépés, amelyet a nők megtehetnek annak érdekében, hogy hamarosan teherbe eshet, de érdemes megjegyezni, hogy természetesen nem nyújtanak 100% -os garanciát. Ne lépjen fel azonban a közösülés után azonnal; ne fürödjön utána; Néhány "tipp" egy párna a medence alá helyezése, hogy kissé megemelkedett maradjon.

A nőgyógyász hozzáteszi, hogy a nőgyógyászati ​​rutin naprakész; kövesse a megfelelő étrendet, amely többek között tápanyagokat, vitaminokat (fólsavat) tartalmaz, vagy fogadjon el kiegészítést a folsav fokozása érdekében; hagyja abba a dohányzást; a tiltott gyógyszerek alkalmazását az orvoshoz kell igazítani; A tiltott kábítószerek és az alkohol használatának leállítása szintén kulcsfontosságú intézkedések.

A csecsemő megpróbálására sok nő még mindig rendelkezik az úgynevezett "kis asztal teherbe eséssel". Ez a termékenységi táblázat kalkulátorként szolgál az ovulációhoz, mivel jelzi, amikor egy nő ovulációt folytat, és ezért valószínűbb, hogy terhes lesz.

De igaz, hogy ez a téma még mindig elég zavaró egyes nők számára. Pontosan ezért talál az alábbiakban információkat a terhességi táblázatról és további útmutatásokat Alessandra Bedin nőgyógyásztól.

Mi a kis asztal terhesni?

Alessandra Bedin elmondja, hogy a terhességi asztal valóban hatékony. "De a kapcsolatot nem lehet korlátozni a termékeny időszakra, mivel ez nagyon káros a pár számára, emellett a ciklus enyhe változásának kockázatát képezi, és a" helyes "napokon kívül ovulációnak indul" - mondja.

A nőgyógyász rámutat arra, hogy ha a nőnek nagyon rendszeres ciklusai vannak, akkor van egy kis szabály az asztal beállításához. • 3 ciklust és átlagos időtartamot kell végrehajtania (példa: 28-29-30 nap; átlagosan 29 nap). Kivonjuk a 14-et ebből az átlagból (15. esetben). Ez a valószínű ovuláció napja. Mivel kicsi a normális eltérés, a termékeny periódus 4 nappal korábban 4 nappal később (ebben az esetben a 11. és 19. nap között van), mindig a menstruáció első napjától kezdve? ”- magyarázza. Nézze meg a táblázat példáját:

Mint láthatja, ha a ciklus szabályos, az asztal beállítása nagyon egyszerű! De érdemes megemlíteni, hogy érdekes minden alkalommal beszélni a nőgyógyászával, amint elhatározza, hogy teherbe esik, hogy ő megadja az összes szükséges útmutatást a témában. Biztosítunk egy Microsoft Word fájlt, így otthon kinyomtathatja és kitöltheti saját kis tábláját.

Alkalmazások, amelyek segíthetnek a terhesség megpróbálásában

Manapság a technológia nagy szövetséges lehet! Tudta, hogy vannak olyan mobil alkalmazások, amelyek segítenek a nőnek, aki teherbe akar menni?

Android

Jó példa erre az Androidra kifejlesztett My Ovulation Calculator alkalmazás. A leírás szerint egy egyszerű és könnyen használható alkalmazás az ovuláció idejének kiszámításához és a termékeny időszak meghatározásához.

Ha egyszerűen rögzíti az utolsó menstruációs időszak első napját és a menstruációs ciklus átlagos napjainak számát, akkor megjelenik az ovuláció dátuma és a termékeny időszak. Az intimitás a termékeny időszakban jelentősen növeli a terhesség esélyét. Megmutatja-e az alkalmazás a várható kézbesítési dátumot is, ha abban az időben terhes lett?

iOS

Az ovulációs naptár? egy ingyenes alkalmazás, amelyet az Apple iOS számára fejlesztettek ki, és kompatibilis az iPhone, iPad és iPod touch készülékekkel. A leírás szerint segít meghatározni a hónap termékeny napjait, "hogy a nő teherbe eshet, vagy akár elkerülheti a terhességet".

Windows Phone

Az alkalmazás? LoveCycles? A Windows Phone számára ingyenes verzió (kissé kevésbé teljes) és fizetett. A leírás szerint érdekes funkciókat kínál a menstruációs ciklus szabályozására, valamint a fogamzás vagy fogamzásgátlás elősegítésére.

Az alkalmazásnak van néhány extra funkciója a kis asztal mellett: • menstruációs ciklus naptár intuitív színkódokkal; automatikus és pontos termékenységi előrejelzés; állítsa be a ciklus hosszát és a menstruációs áramlást; jelszóvédelem; könnyű belépés az előző ciklusokba; a ciklus kezdetének előrejelzése a következő hónapokban; lehetőségek a szeretet, súly és hőmérséklet rögzítésére; a súly és a hőmérséklet grafikonjai; statisztikák és előzmények megtekintése; emlékeztetők beállítása; automatikus szünet üzemmód; Élő csempe, amely megmutatja a várható kezdési dátumot?

De ne feledje, hogy ez csak néhány az alkalmazás lehetőségei közül. Csak keressen egyet, amely megfelel az Ön igényeinek, és amelyet az Ön típusú készülékére terveztek.

Lehet, hogy akadályozza a szorongás?

Mint már említettük, a pároknak (és különösen a nőknek) gyakran nehéz elkerülni / ellenőrizni a szorongást, amely általában a terhesség vágya miatt merül fel.

Meg kell azonban érteni, hogy az ilyen szorongás nagyon ronthatja a nő fogamzásának kísérletét. • Aki szabályozza a menstruációs ciklust, az agy területe, az úgynevezett hipotalamusz. Ő az, aki elküldi az információt az agyalapi mirigynek, amely szabályozza a petefészkeket az ovulációhoz. De a hipotalamusz a limbikus rendszerre is vonatkozik, amely pontosan az érzelmek eredete és irányítása. Más szavakkal, deregulált érzelmekkel nem stimulálta az ovulációs ingert, és megfelelő ovuláció nélkül a nő nem esik teherbe?

Tehát a tipp: néhány lépést megtehet a pár, hogy a terhesség kísérlete "hamarosan működjön". Természetesen kritikus, hogy a nők mindig beszéljenek nőgyógyászukkal minden lehetőségről, és mindent megtesznek azért, hogy megfékezzék érzelmeiket, nem akarják "rohanni a dolgokat", hogy minden a lehető leginkább simán menjen.

Zeitgeist Moving Forward HUN magyar szinkronnal (Április 2024)