A latin ANXIETATE-tól a szorongásnak több szótári meghatározása van: szenvedés, szorongás, bizonytalanság okozta elmezavar, bármilyen veszélykörhöz való viszony stb.
Az aggodalom eleinte egy természetes és normális kellemetlen érzés, amelyet mindannyian tapasztalunk egy jelenlegi veszélyben, amely arra készteti őket, hogy olyan helyzetre készüljenek, amely csökkenti vagy megakadályozza az esetleges előfordulást. A szorongás célja a kellemetlenség csökkentése, mivel impulzust ad a szorongást okozó helyzetek megoldására, fokozza az éberséget, ami növeli a stresszes helyzetekben való cselekvés képességét. De amikor a szorongás meghaladja a normális határt, aggodalomra ad okot "mindig figyelmeztető" állapot.
A szorongók nem élhetnek a jelenben, mindig a jövőre gondolnak, és minden rosszra, ami történhet. Jó példa azokra az emberekre, akik félnek vezetni, és akik kíváncsi a megtett útvonalakra és a különféle helyzetekre (autóhalál, balesetek stb.).
Hasonlóképpen, sokan nem tudnak jól aludni egy vizsga vagy egy prezentáció előtt a társaságban. Szélsőséges esetekben a szorongás rendellenessé válhat, amely a következőképpen oszlik meg:
- Pánikroham: Ez egy akut és intenzív szorongás, rövid ideig tartó, fizikai megnyilvánulásokkal járó válsága.
- Pánikbetegség:: ismétlődő és váratlan pánikrohamokkal vagy rohamokkal jellemezhető, amikor legalább egy hónapig tartó tartósan aggódnak az új rohamok miatt.
- agorafóbia: ez a félelemtől való félelem, a szorongás, amelyet olyan helyeken vagy olyan helyzetekben érzel, ahol nehéz vagy kínos lehet elmenekülni, esetleg nincs segítség, ha rossz érzés miatt aggódó tünetek: légszomj, izzadás, szédülés, gyengeség vagy ellenőrizetlen érzés.
- Specifikus fóbiák: Ez egy túlzott és ésszerűtlen félelem, amelyet egy félelmetes tárgy vagy helyzet jelenléte vagy előre látható jelenléte tár fel. Erős szorongás esetén pánikrohamhoz vezethet.
- Társadalmi fóbia: Ez a tartós félelem a helyzetektől, amikor az emberek úgy gondolják, hogy ki vannak téve mások ítéletének, vagy megalázó vagy szégyenteljes módon viselkedik.
- Obszesszív kompulzív zavar (OCD): Jellemzője: rögeszmés gondolatok (megszállások) és kényszeres cselekedetek (rituálék) jelenléte. A rögeszmék olyan elképzelések, amelyek többször felmerülnek, vagy önkéntelenül behatolnak a tudatunkba.
- Posztraumás stressz rendellenesség: Akkor, amikor egy traumatikus esemény megfigyelése után halál, súlyos sérülés vagy az ember vagy mások testi épségének fenyegetése áll fenn, az esemény állandóan él.
- Általános szorongásos zavar: A rendellenességet olyan szorongás és túlzott gondok jellemzik (aggódó elvárás), amelyek legalább hat hónapig fennállnak.
- Anyag okozta szorongásos zavar: alkohol, amfetaminok (általános fogyás-összetételű készítmények), koffein, kannabisz (marihuána), kokain, heroin, halogéngének (LSD), inhaláló szerek (kóla), nyugtatók, hipnotikumok és nyugtatók használata.
A szorongás azt jelzi, hogy valami nincs rendben, ezért meg kell határozni az okot. Ha a szorongás szintje magas, a gyógyszeres kezelés a terápiával együtt ajánlott. A gyógyszeres kezelés segít csökkenteni a szorongást, és lehetővé teszi az ember számára, hogy többet nyújtson? a terápiában. Az idő múlásával a gyógyszeres kezelés csökken, amíg abbahagyják. Ezért a szorongás gyógyítása terápia, nem gyógyszeres kezelés.
A szorongást okozó mindennapi helyzetekben létrehozhatunk olyan szokásokat, amelyek egészségesebbé és élvezetesebbé teszik az életünket:
A túl sok ülés Szorongást okozhat? - Van egy perced? #Season2 (Április 2024)
- kapcsolatok
- 1,230
