A saláták már nem unalmasak? régen és ma is lehet az étkezés nagy előnye. És ha nincs ötlete az alapvető mangó saláta saláta innovációjára, hidd el nekem, akkor a leghíresebb szakácsoknak érdemes kombinációkat készíthet anélkül, hogy a gasztronómia végzettségét elvégeznie kellene.
Nézze meg a témára szakosodott blogok és webhelyek által készített finom saláták válogatását, és győződjön meg arról, hogy a legtöbbet szeretné.
1. Sült zöldségsaláta: A salátának nem mindig kell lennie a terméknek? az étkezésedből. A sült zöldségekkel és sajttal készített saláta ideális napokra, amikor a salátát meleg és barátságos étkezésévé kívánja tenni. Alternatív megoldásként cserélje ki a feta (kecske) sajtot minas sajtra.
2. Mangó saláta: A gyümölcssaláták jó választás az év legforróbb, legfrissebb és legízletesebb időszakai számára, hogy a test visszanyerje a vitaminokat és a hidratációt.
3. Saláta ehető virágokkal: Ez a saláta az Ön számára, aki szeretne lenyűgözni egy csodálatos bemutatással. Amellett, hogy gyönyörű, a virágos saláta és a májpástétma gazdag vitaminokban és fehérjével rendelkezik, ami táplálkozási szempontból teljesebbé teszi.
Olvassa el még: 5 könnyű saláta, amelyek nem éheznek
4. Tofu saláta kömény, avokádó és paradicsommal: Még ha nem is szereti a tofu-t, ki kell próbálnia ezt a receptet. A szójasajt és az avokádó tápláló gazdagsága kombinálva teszi ezt a salátát sok energiává napja számára. Nagyon jó reggelizni is.
5. Dinnye és garnélarák saláta mézes mustár öntettel: Egy másik lehetőség, hogy meglepje azokat is, akik nem szeretik a salátát. A dinnye és a főtt garnélarák egzotikus kombinációja egy ajándék, amelyet az ízlelőbimbóik megkérdeznek.
6. Karfiol saláta lazacsal: Egy egyszerű karfiol-saláta még élõbbé válik egy gyönyörű grillezett lazac bélszíntel. Titok nélkül ezt a salátát könnyű elkészíteni, és még a hagyományos vacsoráját is felválthatja.
7. Meleg tök, shiitake és teljes kiőrlésű saláta: Nem szokatlan saláta, amely különböző textúrákat hoz létre a szájban az aromák robbantására. A javasolt teljes kiőrlésű gabonafélék helyettesíthetők választott másokkal, például lenmag, szezámmag vagy zab.
8. Karfiol saláta grillezett cukkini és vöröshagyma: Ez a tökéletes saláta, hogy hűtsön, miközben táplálja a testét. Hűtve tálaljuk, hűtve 30 percig tartva a frissesség biztosítása érdekében.
Olvassa el még: 15 zöld saláta recept, hogy jól étkezzen a rutinba esés nélkül
9. Frissítő menta burgonya saláta: Ez a saláta pürének tűnhet, de túlmutat ezen. Elsősorban szénhidrátból készül, ez tökéletes választás ebédre vagy akár villásreggelire. Az íz, amelyet a menta ad a burgonyapüréhez, ellenállhatatlan, és könnyen emeli az étel szintjét.
10. Vörös káposzta, sárgarépa, kelkáposzta és menta saláta: Színes és tápláló, ez a saláta jó választás hússal együtt ebédre vagy vacsorára.
11. Cukkini saláta borssal és menta mártással: Ha belefáradt a hagyományos cukkini salátába, az a javaslat, hogy fokozza az ízét borssal és menta. Ha bátor vagy, fogadjon a forróbb paprikára. Azok számára, akik érzékenyek a paprika ízére, az ujjatlan borsot a magok nélkül javasoljuk.
12. Burgonya saláta majonéz nélkül: Ha szereti a burgonya salátát, de nem tud enni, vagy nem szereti a majonézt, akkor alternatíva a ricotta krém használata. Ez a saláta nagyon jól alkalmazható vasárnapi ebédeken és családi grillre.
13. Sült saláta, paradicsom, pálma szív és ricotta: Egy nagyon egyszerű saláta, amely valóban elfojtja az étvágyát. Tálaljuk a paradicsomot pálma szívvel és ricottával, vagy helyettesítsünk egy másik fehér sajtot és bambuszcsíkot az előkészítési javaslat változtatása érdekében.
Olvassa el még: Heti menü: Hogyan tervezzük meg a hét étkezését
14. Zöld levél saláta kecskesajttal, dióval és mézescettel: Eleinte úgy tűnik, mintha egyszerű diós saláta saláta lenne, de az alkalmazott öntetett különbségtételt jelent, és hihetetlen módon testesíti meg a salátát. Érdemes kipróbálni, mivel könnyű elkészíteni és nagyon ízletes.
15. Spenót saláta őszibarack és kecskesajttal: A sajt és az őszibarack egy tányéron kombinációja, amellyel bárki kinyílik, mivel az egyik íze semlegesíti a másikot, így a saláta páratlan marad. Más lehetőségek létrehozásához cserélje ki a sajtot és a zöldségeket.
16. Pea Quinoa saláta: A tápláló összetételéről híres Quinoa ennek az ételnek a csillaga.A kombináció változtatásához cserélje ki az sült saláta kitûnõ egy másik zöldségre.
17. Hideg csirke és édes burgonya saláta: Meleg nap van, és fehérje salátára van szüksége a nap fenntartásához és hatalmához? Tehát ez egy pillanatra a tökéletes saláta. Capriche ízesítésre, így a csirke nagyon ízletes, még fagylaltot is felszolgálva.
18. Könnyű tészta saláta: Ellentétben azzal, amit el lehet képzelni, a tészta saláta nem feltétlenül kell nehéz étel. Nézze meg ezt a lehetőséget, és próbálja ki!
Olvassa el még: Vegye fel a menübe sima joghurtot
19. Cukkini saláta gombával menta szószban: Még egy lehetőség a cukkini saláta fűszerezésére, és még teljesebbé tételére az éhség kielégítése érdekében. Ebben a receptben a cukkinit magában a citromban főzik, tehát a salátát kell áztatni? körülbelül 2 órán át.
20. Zöld levél saláta eperrel: Ez az eper saláta nem csak a szemét, hanem az ízét is kielégíti. A gyümölcs + sajt kombináció hihetetlen aromát és nagyon eltérő textúrát kölcsönöz a tányéron.
Eredeti görög saláta recept | Görög sali készítése kalamata olivabogyóval (Április 2024)
- élelmiszer
- 1,230
