Hogyan lehet megelőzni a bőrrákot?

Különösen az év legforróbb időszakaiban, amikor mindenki szeretne napozni és élvezni a tengerparti nyaralását, még fontosabb a bőrrák kialakulásának megelőzése. Nézze meg az alábbi tippeket, hogy élvezze a napsütéses napot anélkül, hogy egészségét veszélybe sodorhatja.

Tippek a bőrrák esélyének csökkentésére

A fényvédő használat gyakorlatilag kötelező, még felhős napokon is. És ezt korán kell kezdeni gyermekekkel, mert a bőrrákot nem csak a 30 éves életkor utáni napfény okozza. Tehát nincs életkor a védelemhez? A fényvédő eszközt mindenkinek használnia kell, és a lehető leggyakrabban.

A fényvédő tényezőnek legalább 15-nek kell lennie, és a testnek és az arcnak 20 perccel a napozás előtt kell átadni. Ha a tengerparton vagy a medence mellett tartózkodik, fontos, hogy időről időre újratelepítse a terméket. Túlzott izzadás esetén is javasolt a fényvédő újbóli felhordása.

Egy másik gazember a nap 10-től 15-ig. Ha ezeknek az időknek kitenszed, súlyos kockázatot jelent a bőr és az egészség, és a károsodást csak később veszi észre, és késő is lehet. Ezért kerülje el ezeket az időpontokat teljesen elkábítólag.

A bőrrákkal szembeni további védelme érdekében viseljen kalapot, és menedéket vegyen igénybe árnyékban, amikor a tengerparton vagy klubokban vagy medencékben tartózkodik. De ne feledje, hogy ezek? Akadályok? ne szüntesse meg a fényvédő megfelelő használatának szükségességét.

Javasoljuk továbbá, hogy az ajkakra és a hajra speciális, napvédő faktorral rendelkező termékeket használjon, elkerülve ezzel azokat a károkat, amelyeket a nap sugarai okozhatnak ezekben a régiókban.

Mindig vigyázzon

A fejlett rák felfedezésének elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy mindig szemmel tartsa a bőrt. Vigyázzon a foltokra, a vakond és a szemölcs színváltozására, valamint a sebekre és hámlatra, amelyek soha nem gyógyulnak. Ha valami ilyesmit észlel, azonnal keresse fel dermatológusát.

Évente legalább egyszer konzultálnia kell a dermatológussal, még akkor is, ha nem észlelte a bőrrák figyelmeztető jeleit. Ne feledje, hogy minél hamarabb diagnosztizálják, annál nagyobb a esélye a teljes gyógyulásnak.

Vigyázzon az egészségre, és ne kockáztassa a bőrt és az életét nyári barnulásért.

Bőrrák megelőzése: a kulcs a rendszeres ellenőrzés (Április 2024)