Számos dolog okozhat minket rendkívül kínos helyzeteken, például a has, amely zajokat tart, vagy a rettegett rossz lehelet. Hogy megszabaduljon azoktól a kellemetlenségektől, amelyek a képet elégetik azokon az esetekben, amikor nem kellett volna, nézze meg a 6 leggyakoribb problémára vonatkozó tippeinket, és kövesse ezeket.
1? A horkolás a hasban
ok
A gyomor zajt adhat, ha hosszú ideje üres, és amikor éppen feldolgozza az ételt. Ennek oka a gyomor által végzett mozgások, úgynevezett perisztaltikus mozgások.
megoldás
A has ropogásának elkerülése érdekében enni kell kis ételeket, hogy ne maradjon túl sokáig üres gyomor, és ne töltse túl egyszerre. Ne feledje, hogy az ideális az, ha naponta öt-hat ételt eszik, nem pedig csak három ételt hatalmas mennyiségű étel mellett.
Ha azonban ez nem elég, érdemes orvoshoz fordulni, hogy megtudja, van-e valamilyen emésztőrendszeri problémája.
2? rossz szájszag
ok
A rossz levegő egyik oka a nyelvmosás hiánya. A cigarettafüggőség és olyan problémák, mint a sinusitis, oroszlánlevegőt is okozhat. Emellett, ha túl sokat esznek vagy fogyasztanak olyan ételeket, mint a hagymát és a fokhagymát, akkor a szájban is lehet rossz szaga.
megoldás
Próbálja meg kiküszöbölni a fent említett rossz levegő okait. Például kevesebbet dohányozzon, és ne menjen hosszú ideig étkezés nélkül. A petrezselymet is beillesztheti étrendjébe, mert klorofillt tartalmaz, amely anyag enyhíti a rossz szagokat.
3? Hüvelyi flatus
ok
A közösülés során némi levegő léphet be a hüvelybe, és okozhatja a hüvelyi flatusot, amely általában szagtalan. Mivel a hüvelynek nincs gömböcske, nem tudja ellenőrizni ennek a levegőnek a kiáramlását, és végül elhagyja, amint az izmok ellazulnak.
megoldás
A hüvelygázok elkerülése érdekében elkerülhető néhány olyan helyzet, amely több levegőt enged a hüvelybe, például a négyirányú helyzet és bármely más olyan helyzet, ahol a pénisz kilép, majdnem teljesen vagy teljesen belép a hüvelyből. De ha ez a kapcsolat során megtörténik, ne zavarjon. Szembeszálljon jó humorral, és folytassa amit csinált!
4 felfúvódás
ok
A bélben található gázprobléma olyan tényezőkhöz kapcsolódhat, mint a túlzott rostbevitel, bizonyos ételek rossz emésztése, a szénsavas italok magas fogyasztásának vagy a laktóz- vagy a glutén intolerancia.
megoldás
A flatulencia csökkentése érdekében kevesebb szénsavas italt fogyaszt, kevesebb rostot fogyaszt, és ne soha ne szorítson túl olyan ételeket, mint a bab, a kelkáposzta, a tej, a tojás és a hagyma. És hogy segítsen a bélben, elkerülve a bélgázokat, inni mentateát.
5? böfögés
ok
A véletlenszerű burpkat számos olyan tényező okozza, amelyeket gyakran még nem is észlelünk. A röhögés okai között szerepel a túl gyors étkezés, a levegő bevétele ételekkel vagy italokkal, szalmával történő ivás és rágógumi használata.
megoldás
Annak érdekében, hogy ne zavarjon az a nemkívánatos burp, amely bármikor elkerülhet, siet anélkül, hogy rágás közben sokat beszélne. Kerülje az olyan ételeket is, amelyek több gyomoros erjedést okozhatnak, például tejet és sült ételeket.
6 hyperhidrosis
ok
A túlzott izzadás gyakoribb, mint gondolnád. Ennek oka lehet genetikai tényezők, magas hőmérséklet vagy akár az izzadságot eltávolító mirigyek túlzott stimulálása.
megoldás
Esettől függően előfordulhat, hogy mellkasi szimpathektómiának nevezik műtétet, amely megszakítja a túlzott izzadásért felelős idegek működését. Egy másik lehetőség a botox alkalmazása az a régió, ahol túlzott az izzadás. A kevésbé súlyos esetekben egyszerűbb módszerek lehetnek a probléma csökkentésére. Ide tartoznak a ruhák viselése, amelyek lehetővé teszik a bőrének jobb lélegeztetését, elkerülve a nagyon forró, zárt környezetet, a cipő viselése, amely elengedi a lábad, és a jó izzadásgátló szerek viselése.
Most már tudja, hogyan kell kikerülnie magát azáltal, hogy elkerüli ezeket a kínos helyzeteket, ezért kövesse a tippeket és ne légy csúnya, amikor nyilvános helyeken tartózkodsz.
Hogy kell kommunikálni a nárcisztikussal? | Cyrill Novou (magyar felirattal) (Április 2024)
- jólét
- 1,230
