A gyomorégés égő érzés a gyomorban. Ez a kellemetlenség általában a terhesség alatt, különösen a második vagy harmadik trimeszterben. Sokan azt mondják, hogy ez összekapcsolható azzal a ténnyel, hogy a csecsemőnek nagyon sok a haja, ami mítosz bizonyíték nélkül.
A gyomorégés fő oka a progeszteron hormon feleslege, amely a méhben ellazult izmokkal támasztja alá a csecsemőt, de ellazítja az izmot, amely bezárja a hasadékot a gyomor és a nyelőcső között. Így a gyomorsav visszatér a nyelőcsőbe. Egy másik hozzájáruló tényező a csecsemő fejlődése, amely növekedésével szűkíti a hasüregben lévő terek közötti helyet, sűrítve a gyomrot.
Az étkezési szokások szintén hozzájárulhatnak a gyomorégéshez. Ezért fontos az egészséges termékek fogyasztása. Tekintse meg az egyszerű tippeket, amelyek hozzájárulhatnak a kép javításához.
Hogyan lehet megelőzni a gyomorégést a terhesség alatt
A csecsemő növekedése miatt a gyomorégés a terhességben gyakori, de vannak olyan tényezők, amelyek fokozzák ezt a kellemetlenséget. Tehát tisztában kell lenni ezekkel a pontokkal:
- Enni naponta többször, kis adagokkal egy időben.
- Vegye fel a napi étrendbe olyan gyümölcsöket, mint az alma, a körte, az őszibarack és a mangó.
- Rágja be az ételt, és kerülje el a folyadék fogyasztását étkezés közben.
- Étkezés után üljön 30 percig.
- Kerülje el azokat a ruhákat, amelyek meghúzzák a hasát vagy a gyomrot.
- Kerülje a feldolgozott gyümölcslevek, szóda, kávé és olyan ételek, mint a csokoládé, bors, majonéz és mustár használatát.
- A lefekvés előtt legalább 2 órán keresztül ne egyen, és tegyen éket a fedélzetre úgy, hogy a test ne legyen teljesen vízszintes.
Ha a kellemetlenség továbbra is fennáll, az egyik természetes módja annak enyhítésére, hogy igyon egy pohár tejet, lehetőleg sovány tejet. Egy másik tipp az, ha enni egy almáshéjat vagy egy krémes kekszet. Ezek az ételek visszahozzák a gyomor tartalmát a gyomorba.
Olvassa el még: 20 dolog, amit csak a terhes nők fognak megérteni
Súlyosabb és / vagy gyakori esetekben fontos az orvos kinevezése, hogy megfelelő gyógyszereket lehessen felírni a terhes nő és a csecsemő veszélye nélkül.
Reflux és Gyomorégés ellen, 7 egyszerű megoldás (Április 2024)
- terhesség
- 1,230
