Még ha a kifejezés valami negatívra is utal, és sok embernél liba-ütéseket okoz, a hajhullás nem feltétlenül jelent problémát. "A hajhullás a fejbőr hajának elválasztása" - magyarázza Dr. Nilton de Ávila Reis, a Doppio klinika bőrgyógyásza, a hajkezelésre szakosodva. "Ez a szokásos hajciklus része, mivel a többi állathoz hasonlóan állandóan megváltoztatjuk a hajat is." - teszi hozzá.
A nagy probléma és az aggodalom oka az, amikor ez a hajhullás elmenekül a normálitástól. ? Ha nagyobb a válasza a vártnál, kóros hajhullásunk van, több okot is meg kell vizsgálni. Az egyik a kopaszság? - mondja Nilton.
Aggódik a zuhany alatt vagy a ház körül lezuhanó vezetékek miatt? Olvassa tovább ezt az útmutatót a témáról, és tisztázza kétségeit.
A hajhullás legfontosabb okai
Ha a hajhullásról van szó, általában a kopaszságra gondolunk, de ez két különböző dolog. Nilton szerint a zavart az az érzés okozza, hogy sok ember úgy érzi, hogy amikor a haj esik, akkor nem tér vissza, mint a kopaszság. Noha a kopaszodás a nők menopauza után akár 40% -át is érinti, a szakértő szerint más gyakori okok vannak a nők hajhullására. A következőket sorolja fel:
Vitamin-, fehérje- és ásványi anyag-hiány: Még ha nem is emlékszünk rá állandóan, a haj a testünk része, és a többi testhez hasonlóan a megfelelő tápanyagoktól is függ, hogy egészségesek maradjanak. Közülük a szakértő a hajhiány egyik fő oka a vashiány.
Olvassa el még: A bőrgyógyász rámutat a legrosszabb 9 dologra, amelyet a hajadra el lehet végezni
Orális gyógyszerek: Számos gyógyszernek vannak mellékhatásai, például hajhullás, ideértve az antidepresszánsokat, étvágycsökkentőket, anabolikus, görcsoldó, vérnyomáscsökkentő, antikoaguláns, gyulladáscsökkentő anyagokat, többek között.
fogamzásgátlók: Ezek összefüggésben állnak azoknak a nőknek a hajhullásával, akik érzékenyek a hormonális változásokra, és ezek előfordulhatnak használat során vagy a kezelés megszakítását követő hónapokban.
Szülés után: A hiba ismét a hormonális változás, amely terhesség alatt kezdődik és megváltoztatja az úgynevezett hajciklusot. Az éles esés akár 6 hónapig is előfordulhat a szülés után.
Hormonális rendellenességek: A pajzsmirigybetegségek, a policisztás petefészek szindróma, valamint a hormonokat érintő betegségek, például a kortizol szintén kapcsolódnak a hajhulláshoz.
Szisztémás és krónikus betegségek: Szisztémás lupus erythematosus, hepatitis, szifilisz, celiakia, Crohn-kór többek között a hajhullás lehet a tünetek egyike.
Olvassa el még: Hajvágás: 250 fénykép inspirálja a megjelenés változását
Életmód: A haj tükrözi a testünk egyensúlyát vagy sem, így a szokások, amelyek hormonális változásokat okoznak, vagy megnehezítik a tápanyagok felszívódását, például a stressz, a testi inaktivitás, a dohányzás és a rossz étrend, tükrözhetik a problémát.
Nem megfelelő hajápolás: A nem megfelelő festés, hajkiegyenesítés és nyújtás a fonal töréséhez, majd ezt követően eséshez vezet. Ugyanez vonatkozik a nem megfelelő mosási gyakoriságra és olyan termékek használatára, amelyek hozzájárulnak a túlzott faggyútermeléshez.
Fejbőr problémák: Különböző okok miatt az olyan betegségek, mint a dermatitisz, psoriasis, ótvar és más fejbőr, gyengítik a hajat és hajhullást okozhatnak.
Női androgenetikus alopecia: Női kopaszságnak is nevezik, ez egy öröklött állapot, amelyet veszteség jellemez, nemcsak a hajhullás. A férfiak és a nők hajhullásának fő oka.
Mint észrevetted, a nők hajhullásának oka nem mindig könnyű azonosítani, mivel sok tényező gyakran hozzájárul a probléma megoldásához. • A nők hajhullása gyakran multifaktorális. Általában genetikai tényezők, életmód és akár hajápolás is részt vesznek? ”- magyarázza Nilton. Ezért elengedhetetlen a helyes értékelés elvégzése a megfelelő kezelés megtalálásához.
Olvassa el még: 5 dolog, ami miatt a haja zsírosodhat, és azt még el sem tudod képzelni
Naponta hány vezetéket veszít el?
Nilton szerint "várhatóan 100-150 vezeték esik le minden nap". A szakértő azonban elismeri, hogy ez nem feltétlenül a legjobb válasz a kérdésre. "Noha klasszikusan referenciaként használják, a naponta eső huzalmennyiség nem jó paraméter a gyakorlatban, mivel lehetetlen folyamatosan megszámolni a huzalokat" - tette hozzá.
Ezért felhívja a figyelmet más olyan indikátorokra, amelyek figyelmeztetést jelentenek a kóros hajhullás esetén. Közülük a szakértő megemlíti például, hogy nagyobb mennyiségű hajot észlel a fürdőszoba padlóján, a fésűkefével vagy a hajszárító használata után, valamint a haj megjelenését szokatlan helyeken, például az asztalon és nyilvános helyeken.
A laza szálakon kívül Nilton azt mondja, hogy a tapintással vagy a tükörbe nézés közben bekövetkezett változások szintén felfedik a problémát. Például, ha nagyobb nehézségeket észlel a szálak kiegyenesítésekor, csökken a kapilláris térfogata, sőt a szálak alakja és hossza megváltozik, mint például a hullámok és hullámok elvesztése. Súlyosabb esetekben észlelhető, beleértve a fejbőr expozícióját is.
Figyelemre méltó, hogy vannak olyan esetek, amikor a haj nagyobb mértékben eshet ki, például a szülés után, a szoptatás ideje alatt vagy a nyár végén és őszén eltelt időszakban. Ezek átmeneti esések, amelyek beavatkozás nélkül javulnak. Kopaszodás vagy egyéb leesés oka nélküli embereknél a huzalok általában visszatérnek? - mondja.
Hogyan lehet megakadályozni a hajhullást?
Bár a hajhullás egyes okait nehezebb ellenőrizni, a kisebb mindennapi hozzáállás hozzájárulhat a probléma kialakulásának késleltetéséhez vagy csökkentéséhez. Néhány közülük:
Olvassa el még: Hajhullás a szülés után: minden, amit tudnod kell
A fejbőr gondozása: ragyogás, helyreállítás, fürtök meghatározása? Láthatja, hogyan járunk mindig a vezetékek gondozása után. A hajhullás megelőzéséhez elengedhetetlen a fejbőr szükségességének meghatározása és a megfelelő megoldások keresése.
Kiegyensúlyozott étrend: Amint azt korábban kijelentettük, a haj egészsége attól függ, hogy megfelelő tápanyagok vannak-e megfelelő mennyiségű vitaminnal, fehérjével és ásványi anyaggal.
Az egészséges szokások fenntartása: Mint a bőr és a köröm, a haj is tükrözi a test jó vagy hibás működését, ezért rendszeresen gyakoroljon testmozgást, és kerülje a cigarettát és az alkoholt.
Jó éjszakát aludni: Néhány óra alvás vagy rossz éjszakák felelősek a test hormonális egyensúlyhiányáért, ami viszont hajhullást okozhat.
Fektessen be szabadidőbe: Mivel a stressz az egyik tényező, amely a hajhullást okozza, a pihenés elengedhetetlen a probléma elkerüléséhez.
Kerülje az otthoni gyógykezeléseket vagy az öngyógyítást: Még a látszólag ártalmatlan polivitaminok is okozhatnak hajhullást.
Csökkentse a hajkémia vagy -kezelések használatát: színezékek, hajkiegyenesítők, lapos vas és babyliss megváltoztatják a huzalok szerkezetét, biztosítva ezzel a törést. A fejbőrt elérő esetekben stimulálhatják az esést, mert irritációt okozhatnak.
Mi a helyzet a mosás gyakoriságával? A józan észvel ellentétben nincs szabály. Nem igaz, hogy a legjobb a haját a lehető legkevesebb alkalommal mosni a héten, mivel a zsírosság csak rosszabbítja az állapotot. Ezért azt az ajánlást javasoljuk, hogy ha zárszerű probléma merül fel, mindig kérjen tanácsot a bőrgyógyásztól.
Figyelem ezekre a vitaminokra
A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a test egészségének és egyensúlyának, következésképpen a zárak fenntartásához. A vitaminok esetében fontos, hogy ismerjük és hol találjuk őket, mivel testünk nem képes előállítani ezeket a haj egyensúlyának szempontjából nélkülözhetetlen anyagokat. "Mind a hiány, mind a vitaminok feleslege hajhullást okozhat" - figyelmezteti Nilton. Tudja meg, mi ezek a vitaminok:
- A-vitamin: Retinol néven is ismert, főként színes gyümölcsökben és zöldségekben, például sárgarépában, tökben, brokkoliban és spenótban található meg. Segít a hajszaporodás folyamatában, antioxidáns és segíti a fejbőrolaj fenntartását. De vigyázz! A feleslegét az esés is társítja.
- D-vitamin: más nevek az ergokalciferol és a kolekalciferol. Ez a vitamin termel a testben, amikor napfénynek van kitéve, de főleg lazacban, szardíniaban és tonhalban található meg. Nilton szerint részt vesz a tüszősejtek differenciálódásában, amely szabályozza a hajciklusot.
- B3-vitamin: Niacin néven is megtalálható marhahúsban, halban, gabonafélékben és olajos magvakban, például földimogyoróban és szezámban. Javítja a vérkeringést, amely végül táplálja a szálakat. Ezenkívül a niacin a gyulladásgátló folyamatokban is segít.
- B7-vitamin: A B-komplex vitamin mellett a biotin hatékonynak bizonyult a szál erősítésében, valamint a szárazság és a törés leküzdésében. Fő forrásai az olajos magvak.
Emlékeztetve arra, hogy ezek csak a legfontosabb vitaminok, amelyek hiánya a hajhulláshoz kapcsolódik. Ezen kívül vannak olyanok is, mint szinte az összes B-vitamin, valamint a C és az E vitamin.
Milyen kezelések vannak a hajhullás szempontjából?
Ha azonosította azzal, amit mondott, vagy arra gyanakszik, hogy rendellenes hajhullás lép fel, akkor a legjobb megoldás az, ha szakértőt keres a témában, akár bőrgyógyász, akár trichológus. Ennek oka az, hogy minél hamarabb segítséget keres, annál valószínűbb, hogy visszafordítja a képet, ami attól is függ, hogy minden esetben megfelelő kezelést talál-e. Az alábbiakban megtalálja a jelenleg elérhető fő kezelési lehetőségeket:
Aktuális Minoxidil
Férfi és női hajhullás és kopaszság kezelésekor egyaránt alkalmazzák a minoxidilt csak az érintett területeken. Használata kimutatták, hogy nagyon hatékony, és a betegség állapotának javulása a felhasználás 6-8 hétig terjed.
Kis teljesítményű lézer
Noha nem ismeretes pontosan, hogy az alacsony teljesítményű lézer hogyan működik a hajkezelésben, ismeretes, hogy elősegíti a haj növekedését, megvastagodását és megerősítését azáltal, hogy serkenti a sejtek aktivitását, és elősegíti a hajnövekedés mellett a szövet regenerálódását.
Injektálható kortikoidok
Javallat hegesedéses alopecia (ha a hajhagymákat hegekkel helyettesítik), valamint alopecia areata, egy autoimmun betegség, amelyben a test elutasítja a hajat. Ezeknek a gyógyszereknek az érintett helyekre injekcióval történő alkalmazásával hasonló hatása van a kortizolra, és gyulladáscsökkentő hatásként és az immunrendszer elnyomásaként szolgál.
Étrend-kiegészítők
Mivel a haj egészsége a test táplálékával kapcsolatos, az étrend-kiegészítők segíthetnek a hajhullás kezelésében, mivel javítják bizonyos vitaminok, fehérjék és ásványi anyagok hiányát. Használatát azonban az orvosnak a vizsgálatot követően javasolnia kell, mivel bizonyos anyagok feleslegét szintén a zuhanás okozza.
Noha a hajhullás és a kopaszság esztétikai súlyú is, figyelemre méltó, hogy a problémával kapcsolatos bármely kezelést orvosnak kell irányítania, és soha nem képzetlen szépségápolási klinikákban, szalonokban vagy akár az interneten található blogokban.
Mivel a hajhullás általában számos tényezővel együtt fordul elő, mindegyik azonosítása kritikus fontosságú a jó eredmények elérése és az állapot további romlása érdekében.
Az örök téma: Mi köze az anyának a gyermeke betegségeihez? (biologika, ujmedicina, GNM) (Április 2024)
- haj
- 1,230
