Harcolj a narancsbőr vízzel

Tíz nő közül legalább kilenc rémálomjában van jelen, és nem választja meg hátrányosan a támadást. Vékony, teljesebb lehet, sőt a sportolók, a modellek és az izmos nők is szenvednek a problémától, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy a lehető legtávolabb maradjon az üvegtől. A rettegett cellulitról beszélünk.

A cellulit a zsír felhalmozódása a bőr mélyebb rétegében, amely a folyadék-visszatartással és a kötőszövet öregedésével zsírlerakódásokat okoz. Nagyon sok ilyen csomó átveszi a kötőszövet tömörítését és cellulit kialakulását.

A leggyakrabban a fenék, a combok és a has, a strandon és a medencében a leginkább kitett területek, amelyek nyáron fokozódnak az aggodalom és a gondozás.

Kétféle cellulit létezik, a felületes, az egyik, amelyet csak akkor láthat, ha a bőrt megszorítja, és a legszembetűnőbb típusú, amely könnyen és akár ruházat alatt is látható, ha tiszta.

Ezek előfordulásának okai különbözőek. Ennek oka lehet a hormonális eltérések, a genetikai hajlam vagy a nem megfelelő étrend következményei. Harcolni velük szemben az egészséges táplálkozásba és a testmozgásba való beruházás mellett egy nagyon fontos szövetséges és mindenki számára elérhető víz.

Bőséges lenyelése esetén a víz hozzájárul a jobb keringéshez, megkönnyítve a sejtek cseréjét, ami megakadályozza a toxin képződését és a bőr gyulladását.

A víz titka? A kaliforniai egyetemi tanár, Howard Murad dermatológus szerint a víz a legjobb módszer a testzsír szállítására, de az ajánlott napi bevitel legalább 2 liternek nem elég a teljes hidratáláshoz. a sejtek. És ha nem megfelelően hidratáltak, akkor nem működnek maximális kapacitással, ami a sejtek idő előtti öregedését okozza.

Murad szerint ugyanolyan fontos, mint az ivóvíz, annak biztosítása, hogy teljes potenciállal elérje a sejteket. De hogyan lehet biztosítani, hogy a víz eljusson a sejtekhez? A professzor értekezésében kijelenti, hogy ennek eléréséhez a legjobb módszer vízben gazdag ételek, például dinnye, görögdinnye, paradicsom és tök étkezése, amelyek vízszintje meghaladja a 90% -ot.

Ennek oka az, hogy amikor a víz táplálékból származik, akkor a sejtek nagyobb képességgel képesek felszívni, mert tápanyagok kísérik és molekuláik felgyorsítják a víz bejutását a sejtbe.

A tanár a könyvben szintén tárgyalja a fizikai tevékenység fontosságát, mint a sejtek aktív és hidratált stimulálásának és tartásának módját. Ezért a mérsékelt aktivitás segít az izmoknál több víz visszatartásán, mint a zsírszövetnél.

Az elmélet csak megerősíti azt, amit az orvosok és a szakértők már régóta rámutattak az egészséges és szép állapot megőrzésének kulcsaire: az egészséges szokások fenntartása rendszeres testmozgás révén, a gyümölcsökben, zöldségekben és gabonafélékben gazdag kiegyensúlyozott étkezés, különösen igyon sok vizet.

Lehet, hogy ez nem a legnagyobb a szépség titkai közül, de biztos, hogy értékes tipp. Kezdje el ma a gyakorlatban!

Ezzel a kiegészítővel harcolj a narancsbőr ellen! - tv2.hu/fem3cafe (Április 2024)