Úgy tűnik, hogy hosszú utat kell megtenni, de az év szinte a közepén van, és minél hamarabb kezdődik a bikini-szezonra való felkészülés, annál jobb. Semmi szórakoztatóbb az alak formájában, mint hogy elkerülje a testmozgást és táncoljon. Nézze meg a koreográfiát, amely segít több, mint készen állni a nyárra? távolítsa el a bútorokat, viseljen valami kényelmesebbet és játsszon:
1? Mc Anitta? Power Show
2? Mc Koringa? Érzéki tánc
3? Luan Santana? Após caprichou
4 Rihanna? Találtunk szerelmet
5? Psy? úriember
6 Christina Aguilera? Mutasd meg, hogy te Burlesque
Semmi lusta, hogy minden év végére alakuljon, mindig a lehető legjobban egészséges. Ha növelni szeretné a nehézséget, melegítse fel a tempót úgy, hogy mindkét lábon fél font súlyt használ.
Jon Fosse: Alvás - egy színházi előadás születése (Április 2024)
- Jó alak
- 1,230
