A Salpicão, az a fajta saláta, amelyet általában apróra vágott csirkéből, burgonyából, zöldségből és apróra vágott almából készítenek, majonézzel keverve és szalmaburgonyával kiegészítve, ismeretlen eredetű tál, bár sokan brazil eredetűek. Széles körben használják vasárnapi ebédre, kiváló választás forró napokon vagy harapnivalóként informális találkozókra.
Amellett, hogy egyszerűen elkészíthető, ez tápláló és vizuálisan szép étel. Tál összetevők újrafelhasználási profiljával, előkészíthető az előző étkezés maradék húsával.
A kivételek kivételével, mint például a vegán változatban, a salpicão a következő összetevőkből áll: hús, gyümölcs és zöldség vagy zöldség. Hogy még krémesebbé váljon, a szósz tejföllel vagy majonézzel készíthető.
Sokoldalú és demokratikus étel, a legváltozatosabb ízek kielégítésére szolgál, csak az egyik vagy a másik összetevő megváltoztatásával. A brazil vacsorák gyakori jelenléte, élvezze és inspirálja az alábbi recepteket, és még különlegesebbé és ízletesebbé tegye pártjait.
Salpicão csirkével
1. Felülvizsgálták a Salpicão csirkét: könnyebb, mint a hagyományos verzió. Amellett, hogy majonéz helyett joghurtot hoznak, a csirkét sütőben sütik, hogy még ízletesebb legyen. Kiváló lehetőség arra, hogy az előző naptól kezdve élvezze a maradék sült csirkét.
Olvassa el még: 15 ínycsiklandó csirkemell recept
2. Csirke Salpicão: A chili felhasználásával ez a recept antioxidánsokban és gyulladáscsökkentőkben gazdag, és képes a rák megelőzésére.
3. Funkcionális Salpicão: A receptből kiválasztott gyümölcs sárgabarack, rost-, vitamin- és béta-karotinban gazdag, kiváló szövetséges a bőr és a haj egészségében. A többi összetevőt illetően inkább az ökológiai változatokat részesítsék előnyben, egészségesebbek, mivel nem használják a peszticidet termesztésük során.
4. könnyű salpicão: Majonéz helyett ricotta krémet használva ez a verzió könnyebb, kevésbé feltűnő, de nem kevésbé finom ízű.
5. Csirke Salpicão: Itt mustárt adnak a szószhoz, biztosítva az erősebb, feltűnő ízét. Annak érdekében, hogy a recept krémes legyen, a krém a választott szósz volt.
6. Csirkemajonéz házi majonézzel: Azok számára, akik szeretik az étel minden részletét elkészíteni, ez a recept házi készítésű majonézt használ fel, ami még különlegesbbé teszi az ételt.
Olvassa el még: 20 könnyű és ízletes saláta recept
7. Hagyományos Salpicão: recept egy házi majonéz egy másik változatával, készítésében szokatlan gyümölcsöt használ: a banánt. Gazdag rostban, káliumban és vitaminokban, édes lesz az étel.
8. Füstölt csirke Salpicão: Gyors és praktikus elkészítés, ez a salpicão könnyű és ízletes. Füstölt csirkét fő húsként és joghurtként használ a tejszínesség biztosítása érdekében.
9. Különböző Salpicão: Majonéz helyett ez a recept sós tejszínhabot igényel, amely egyedülálló könnyedséget és ízt ad neki, ha összekeverjük a többi összetevővel.
10. Salpicão joghurttal: Ez a sokoldalú recept lehetővé teszi, hogy könnyen hozzáférhető összetevőket használjon, vagy helyettesítse azokat az összetevőket, amelyeknek nincsenek otthonában. Ismét a természetes joghurt az a lehetőség, amelyet az étel még krémesebbé tételéhez választottak.
11. Füstölt csirke és ananász salsa szirupban: Ideális siető pillanatokhoz. Ez a praktikus étel a választott gyümölcsként ananász szirupban használja az édes és a sós aroma egyensúlyát.
12. Light Salpicão: A sovány tejjel készített házi majonézzel ez az étel könnyű és ízletes, mégis gyorsan és egyszerűen elkészíthető.
Salpicão sertéshússal
13. Apróra vágott sertés filé kelkáposzta: A filé sertésborda felhasználásával ez a recept kókusztejet és joghurtot is hoz, és más és finom ízt kölcsönöz az ételhez.
14. Füstölt hátszín: Füstölt sertés karaj és ananász szirupban történő felhasználásával ez a recept pontosan egyensúlyozza meg a keserédes ízét. A tejfölöség biztosítása érdekében a tejföl és a majonéz együttesen teszik a különbséget.
15. Csirke bélszín kanadai szűzpecsenye és görög joghurt: Ez a recept kétféle húsot használ fel: apróra vágott csirke és kanadai bélszín, garantálva az étel gazdag tápértékét. Annak érdekében, hogy az étel még szebb legyen, egy serpenyőben szolgálják fel. rukkolával, ínyenc levegőt hozva az étkezéshez.
16. Bélszín, csirke és sonka salpicão: Itt a húzott sertéshús és a csirke felhasználásával sonkát adnak a recepthez, ami még édesebbé teszi az ételt.
17. Sózott sonka: Ha snackként szolgál, ezt a változatot sült és apróra vágott sertés szárával készítik, és filo tészta kosárban szolgálják fel.
Salpicão halhúsral
18. Kani szalámi: A hagyományos csirke salpicão-tól eltérő lehetőségként ez a recept a japán konyhában általánosan használt kani-t, halhúsból készült rákot és rákhús utánzó ízét veszi igénybe.
19. Cod Salpicão: Sómentes és aprított tőkehal felhasználásával ez a változat portugál levegőt kap, amikor olajbogyó, burgonya és fürjtojás kíséri.
20. Salmon Salpicão: A differenciált recepthez lazachús készül. Nagyon tápláló halak, gazdag omega-3-ban, vitaminokban és zsírsavakban.
21. Tonhal salpicão: Egyszerű és ízletes alapanyagokból ez a recept praktikus, gyors és nagyon ízletes.
22. Sózott hal: Az aprított tilapia hús felhasználásával a salpicão e verziója magas fehérjetartalmú, és segít a fogyásban.
23. Tonhal és ananász salpicão: Könnyen megtalálható összetevőkkel ez a recept az ananász mint választott gyümölcs. A gyümölcsben gazdag rost, amely emésztő enzimekkel rendelkezik, amelyek elősegítik a zsír lebontását.
Salpicão fagyasztott darabokkal
24. Gyakorlati saláta recept: Az étel sokoldalúságát bizonyítva, ez a recept nem hús felhasználására készül, hanem pulykamellre és mozzarellára, ami az étel elkészítését még agilisabbá teszi.
25. Hideg darabolás: Egy másik verzió, amelyben az előkészítés során nem használnak húst, ez az étel sajttal, pulykamellel és kockára vágott sonkával rendelkezik, így gyönyörű megjelenésű.
26. Hideg hús és uborka beszélgetésben: A megjelenés további finomítása érdekében ez a recept az uborkát beszélgetésbe veszi az előkészítés során. A szépség mellett az étel A és C vitaminokat, valamint ásványi sókat kap ebből a hozzáadásból.
27. Hidegdara és chili: Paprika és póréhagyma hozzáadásával ez a recept feltűnő ízű és több tápanyagot kap, mint a hagyományos változat. Az étel még krémesebbé tétele érdekében keverje össze a majonézt és a sima joghurtot.
28. Könnyű hideg darabolás: Ideális recept az alacsony kalóriatartalmú diéták számára. Ricotta sajtot, pulykamellet és alacsony zsírtartalmú joghurtot tartalmaz, amelyek olyan összetevők, amelyek garantálják az étel könnyűségét.
29. Mangó és dió fagyasztott darabok: A receptben szereplõ gyümölcs mangó volt, ásványi anyagokban, tápanyagokban, vitaminokban és rostban gazdag. Az étel élességének növeléséhez használjon diót.
Salpicão hús nélkül
30. Tofu Salpicão: A tofu, a japán konyha hagyományos szójasajtjának felhasználásával ez a recept a vegetációhoz, egy gluténben gazdag húshoz vezet, amelyet vegánok és vegetáriánusok fogyasztanak.
31. Fruit Salpicão: A hús helyett ez a recept a jackfruit húst használja, amelyet a veganizmus követői már ismertek. Ez a hús zöld jackfruit-pépből áll, amelyet főzőlapban főztek. Érdemes kipróbálni!
32. Vegetáriánus csicseriborsó és endívia: A csicseriborsó, az ebben a receptben felhasznált étel, a táplálkozási szempontból legteljesebb ételek, és hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez, ízlésesek és sokoldalúak. Itt endívia, keserű ízű, cinkben gazdag zöldség kíséri.
33. Vegetáriánus Salpicão: Kevés hozzávalóval, ez az étel ropogós, ízletes és túlnyomórészt édes ízű. Hogy kijusson a rutinból.
34. Paprika: Gyakorlati és gyors recept emlékeztet a salpicão klasszikus receptére, kivéve a csirke jelenlétét, amely az íz tekintetében semmit sem kíván meg.
35. Vegetáriánus salpicão paprikával: Még egy hús nélküli sós lehetőség, ez a verzió a mandulapaprikával, az ásványi anyagokban gazdag, édes ízű paprikával rendelkezik. Finom!
36. Vegetáriánus káposzta saláta: Vékony szeletekre vágva a fehér káposztát, ez a salpicão kap A-vitamint és káliumot, ezáltal az étkezés táplálóbb.
37. Salpicão csirke nélkül: Ebben a verzióban a pulykamell felváltja a csirkehúst, amely a ricotta sajttal együtt biztosítja az étel könnyességét.
Annyi részletes és finom recepttel könnyű kiválasztani, hogy melyik salpicão fajtája a kedvenc. Csak kövesse az áttekintést és a áttekintést, hogy minden a tervek szerint megy. Élvezze a tippeket, és lepje meg ezt a finom, frissítő és könnyen elkészíthető ételt.
Fast and spicy SQUID STIR-FRY – Ulampinoy #45 (Lehet 2024)
- 1,230
