10 egyszerű titok, hogy a száraz bőr mindig egészséges maradjon

Számos tényező okozhatja a bőr kiszáradását, nagyon forró és hosszú fürdők, szintetikus szövetek, nagyon száraz időjárás, betegségek, például cukorbetegség, pajzsmirigy-gyulladás és psoriasis, valamint a rossz étkezési szokások és a gyógyszerek, különösen a diuretikumok mellékhatásai.

A Santos Renata Vieira-ban és a Bianca Garcia-ban az ACUS akupunktúrán és esztétikán részt vevő bőrgyógyászati ​​szakemberek szerint a száraz bőrnek a normálnál alacsonyabb felszívódási szintje van, amelyet több tényező is okozhat, ideértve a fentebb említettket is.

A szappan erős szövetségese az egészséges bőr fenntartása érdekében a napi ápolásban, de az anyagtól és a hatóanyagokatól függően minden szappan eltérő eredményt hoz. A legmegfelelőbb szappanok semlegesek, mivel kevésbé agresszívek és lágyabbak.

A szappan semlegességét a pH-érték méri, amely szintén méri a bőr természetes egyensúlyát. Az emberi bőr pH-ja 5,5, a semleges szappan pH-jának legfeljebb 7,0 lehet. A bárszappanok pH-ja általában 7,0-nál nagyobb, az állagukért felelős alapanyagok miatt, tehát a folyékony szappanok semlegesebbek, és ezért jobban alkalmasak a száraz bőrre.

Egy másik fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni, a használt hidratáló és a megfelelő idő annak átadására. Ideális bőrpuhító és nedvesítő anyaggal rendelkező termékek használata, több olaj és kevesebb víz emulziók választása. Karbamid és glicerin hidratáló szerek a legmegfelelőbbek a száraz bőrre, mivel ezek magas hidratáló hatásúak. Alapvető fontosságú, hogy legyen óvatos az alkohol-alapú és összehúzó termékek esetében, mivel ezek tovább szárítják a bőrt?, Teljes gyógytornászok.

A fenti információk mellett a szakértők további tippeket adtak a száraz bőr egészséges állapotának megőrzéséhez:

1. Kerülje a forró fürdőket: Kerülni kell a gőzt és a nagyon forró vizet, mivel ezek károsítják a bőr természetes olajait. A helyes dolog meleg, rövid zuhanyzók bevétele;
2. Igyál sok vizet: A víz kiegyensúlyozza a test működését, elősegíti a méreganyagok, valamint a hidratáló sejtek eltávolítását. Ahhoz, hogy a bőr egészséges legyen, a testnek tökéletesen működőképesnek kell lennie;
3. Egyél gyümölcsöt: Különösen azok, amelyeknek a összetételében sok víz van, például a sárgadinnye, a görögdinnye és az alma. Ezek nélkülözhetetlenek a bőr egészségéhez és a test hidratálásához;
4. Vegye fel az Omega 3-ot az étrendbe: Az Omega 3 olyan zsírok, amelyek nélkülözhetetlenek a fenntartáshoz és az egészségfejlesztéshez, és feladata a különféle betegségek, például a cukorbetegség és az asztma leküzdése. A halak általában az Omega 3 fontos forrásai, különösen a lazac, a pisztráng és a tonhal, de a dió, a lenmag és az avokádó is tele van a szervezet számára ilyen fontos zsírokkal;
5. Kerülje a dohányzást: A cigarettáknak nincsenek egészségügyi előnyei, és ezt mindenki tudja, de nehéz megerősíteni, hogy a dohányzás csökkenti a bőr ereit, ezáltal csökkenti a véráramot, és ennek következtében oxigénné teszi a bőrt. Ezenkívül csökkenti a bőr egészségének szempontjából fontos tápanyagokat, például az A-vitamint, amely elengedhetetlen a ráncok megelőzésében;
6. Kerülje az alkoholtartalmú italokat: A túlzott alkoholfogyasztásból már ismert problémák közé tartoznak a bőrrel kapcsolatos problémák. A leggyakoribb a pattanások súlyosbodása és a bőr rosacea. Ezen felül az alkohol csökkenti az A-vitamin-termelést is, ami a bőr korai öregedését okozza;
7. Használjon megfelelő bőrápolót: Bármely bőrápolásnál a szakértői értékelés és tanácsadás nélkülözhetetlen, az segíthet a bőrtípus megfelelő kezelésében és kezelésében;
8. Használjon napvédő krémet minden nap: Ez a tipp nem csak a száraz bőrre, hanem bármilyen bőrtípusra vonatkozik. Nagyon fontos a fényvédő krém használata, ez nemcsak az UVA-sugarak által okozott égési sérüléseket akadályozza meg, hanem a bőrrák kialakulásáért felelős UVB-sugarak ellen is;
9. Soha ne aludj a sminktől: Sok ember nem ismeri azt a gonoszt, amely miatt az arc sminkje alszik, amikor kitölti a bőr pórusát, és ez befolyásolja a bőr oxigénellátását. Ezért fontos lefekvéskor levenni a sminkjét, ez a híres szépségápolás, ahol a bőr csendesen lélegzik, hogy egészséges maradjon;
10. Használja a bőréhez ideális szappant: Nagyon fontos, hogy mindig forduljon a bőrgyógyászhoz, hogy megtudja, melyik a legjobb termék az Ön bőrtípusához, de a gyógytornászok szerint a Renata és a Bianca semleges szappan a legjobb a száraz bőrre.

A londoni Carioca blogger, Cíntia Ellingham készített egy videót, amelyben beszélt azokról a termékekről, amelyeket szeret használni, és a száraz bőrének mindennapi ápolásáról. Nézd meg:

Akár száraz, akár nem, minden bőr megérdemli a gondozást, és elkerülhető, hogy a nap, a por és a forró víz károsodjon. Érdemes befektetni a bőrgyógyász-konzultációba, hogy meg tudja határozni az Ön bőrének megfelelő termékeket. Vigyázz magadra.

Words at War: White Brigade / George Washington Carver / The New Sun (Április 2024)