A masszázs a terápia magában foglalja a kéz használatát a sajtolás, a dörzsölés és a speciális technikák alkalmazásával manipulálni a test izmait és szöveteit sok szempontból a legmélyebbtől a legfelszínesebb rétegekig.
A masszázs fő célja a betegségek kezelésében, a szövet- és izomfunkciók javításában, valamint a pihenés és a jólét javításában. A masszázsok erre a célra meghatározott székeken és asztalokon, vagy a padlón lévő szőnyegen végezhetők, lehetőleg egy kényelmes, tágas és jól megvilágított helyen, a masszázs jobb felhasználása érdekében.
Masszázs típusok
Svéd masszázs: Brazíliában az ilyen típusú masszázst klasszikus masszázsnak is nevezik, és ez a leggyakoribb masszázs. A svéd masszázs pihentető és szelíd, a mozgások kör alakúak, hosszúak és szelíd.
Aromaterápia és masszázs: Ez a technika az aromaterápia hozzáadását jelenti a terápiás masszázsokhoz. Az aromaterápia az illóolajok használata az agy szaglásán keresztül történő stimulálására, amely a testben különböző érzéseket okoz.
Forró kő terápia: A forró és hideg kövek masszázsokat használnak ebben a terápiában, az egyes igényektől függően. A kövek az izmok mentén helyezkednek el, amelyeken a terápia kifejezés működik. Ez az masszázs típusa Célja a test és a kövek energiájának kombinálása, a szerves és élettani funkciók szinergiájának megteremtése érdekében.
Mély szöveti masszázs: Ez egy terápiás masszázs, amely a legmélyebb rétegek, az izmok és a kötőszövetek szöveteinek átszervezését végzi. A mozgások hasonlóak a svéd masszázshoz, de a legnagyobb feszültségre koncentrálódnak. Krónikus és nagyon akut izomfájdalomra javallt azok számára, akik poszturális problémákkal és diszlokációval rendelkeznek.
A masszázsok egyéb típusai, amelyek közé tartoznak a shiatsu, thai masszázs, terhes nők masszázsa, reflexológia, sportmasszázs és pihentető hátmasszázs.
Ayurveda - A létezés művészete (Április 2024)
- Wellness, masszázs
- 1,230
